Apropo de vestitele „rezoluții” pentru noul an. Știți despre ce zic, nu? Că e plin de ele la fiecare sfârșit de decembrie și început de ianuarie. Practic, nu mai poți sa deschizi Facebook-ul de frică să nu năvălească rezoluțiile peste tine.
Pe la jumătatea lunii ianuarie, m-am recunoscut învins de frig și-am fost nevoit să-mi fac abonament la sală. Nu, n-am treabă cu aparatele de pe-acolo, tot ce-mi doream era să pot alerga pe bandă, fără să fiu nevoit să ajung acasă înghețat bocnă.
Ei, faza e că în ianuarie efectiv ne călcam în picioare la sala asta unde merg eu. Era aglomerat la vestiare, în sală era full de oameni care lucrau la toate aparatele. Evident, benzile de alergat nu făceau excepție, full și la ele. Păi când plecam de acasă mă rugam să prind bandă liberă, să nu trebuiască să aștept.
Iar apogeul a fost atins în primele zile lucrătoare de după 24 ianuarie, atunci când am crezut că renunț la sală, atât era de plin. N-am renunțat, și bine am făcut.
Suntem un pic după jumătatea lui februarie, nu? E gol la sală, prieteni, bate vântul pe-acolo mai ceva decât crivățul în Moldova. Lasă că de vreo săptămână n-am mai văzut niciodată mai mult de 10 oameni simultan în toată sala (care, să ne înțelegem, e pe două etaje), dar cam așa arată acum benzile de alergare. Dacă vedeți una care pare ocupată (aia cu apă și prosop), să știți că chiar este ocupată. De mine.
Păi în ritmul ăsta, pe la jumătatea lui martie înseamnă c-o să le fac o propunere celor cu sala să mă plătească ei pe mine. Nu de alta, dar o să fie atât de gol pe-acolo c-o să dea bine să mai apară cineva prin pesiaj.
Și nu, n-am schimbat ora la care merg la alergat, ca să zici că poate e la mine problema. De când am început, merg mereu în același interval orar. De schimbat ceva au schimbat doar oamenii ăia care în ianuarie erau hotărâți să rupă norii, după care n-au mai fost la fel de hotărâți.
Iar eu mă întreb naiv: oare de ce nu postează și-acum cum mai stau pe partea cu rezoluția „anul ăsta o să merg la sală”? Aveți idee?
B0$$, de ce nu-ți iei o bandă de alergat acasă? 😎
Exact asta intenționez io să fac. Ceva la maxim €1000. 😉
Comentariu beton!16
@John: ia-ți bandă, să ai ce căra in Danemarca, dacă-ți iese treaba cu jobul! 😀
Comentariu beton!27
@JT, asta am vrut să fac inițial. Și fix 1000 de euro costa aia pe care mi-o doream. Deja mă pregăteam să dau comandă, când mi-a venit ideea genială să fac niște măsurători pe aici, să văd unde o pun când alerg, unde o pun după ce o pliez. Rezultatele au fost total descurajatoare.
Acum mă felicit c-am avut ideea să măsor, de 1000 de euro, alerg aproape doi ani la sală. 😀
@MV: B0$$, normal că faci măsurători înainte, că io așa am făcut, de aia am decis să-mi iau banda. Am loc destul în sufragerie.
@Vic: nu car nimic cu mine-n Danemarca dacă-mi ieșe șpilu’, pentru că n-o să renunț la apartament în Austria, intenționez să-l cumpăr în 10 ani. 😉
Doar mașinile o să le vând, că n-are rost să le mănânce rugina-n parcare.
În Danemarca o să plec doar c-un geamantan de haine, dar nici alea prea multe, c-o să-mi iau de acolo. Sper să le forțez mâna și să-mi dea o primă de relocare. Măcar €10mii.
Comentariu beton!28
@JT, încă ceva. Banda aia la 1000 de euro cântărește 120 de kilograme. Odată ce-ai băgat-o în casă, acolo rămâne, n-o mai scoți niciodată. E plin OLX-ul de benzi second hand semi-pro pe care nu le cumpără nici dracu’, fix din motivul ăsta: trebuie să cari ditamai monstrul.
Sportech F37?
@John, asta cu cumpăratul nu știu dacă e avantajos, pentru că după ce o iei și o montezi, o să te uiți la ea. 😀
Stai pe canapea și analizezi: să alerg, să nu alerg…🤣
Comentariu beton!23
@Anel, nu știu ce face @JT, dar eu dacă mi-o luam, în nicun caz nu o luam să mă uit la ea. Păi mă duceam eu să alerg afară, la minus 5 grade, ce te face să crezi că n-aș folosi-o când o am la botul calului?
@MV, mă gândeam că mergând la sală este mai încurajator fiindcă mai sunt și alți clienți, plus că sunt și mai multe aparate. Sora mea, după ce a fost o perioadă la sală, și-a luat bicicletă, eliptică cred că se numește, si după ce a luat-o a mai lucrat o perioadă scurtă, iar acum șterge praful de pe ea. Asta am vrut să zic: că este mai motivant având și pe alți în jur.
Comentariu beton!13
@Anel, teoretic, ai putea că crede ca așa stau lucrurile. Dar adevărul adevărat este că asta cu „motivația exterioară” este doar o scuză pentru cei care renunță. Nu există să te motivezi în fubcție de alții, asta e o falsă motivație. Ce ai de făcut, faci singur și pentru că asta îți dorești.
@MV: evident că n-o s-o mut de colo colo că doar nu-s nebun. Odată pusă-n sufragerie, acolo rămâne.
@carman: ceva de genu’.
@Anel: nici poveste. Io dacă o cumpăr sunt călare pe ea în fiecare zi, măcar o oră, indiferent de vreme.
Eu folosesc toate chestiile sportive cumpărate. Mi-am montat deasupra ușii de la bucătărie o bară pentru tracțiuni. Zilnic fac zece, pentru că trec pe sub ea de țșpe mii ori zilnic. 😎
Io mergeam la sală și pe ploaie și pe ninsoare, preferam să fie sala goală.
Comentariu beton!11
Sportech nu trimite în romania (bulgaria, Grecia, Ungaria, da!).
Și uite asa am rămas fără cuier în living…
Comentariu beton!13
Într-adevăr, și eu consider că-i mai confortabil având aparatul în casă, doar că am îndoieli pentru utilizarea lui pe termen lung. Io am fost la sală vreo 8 luni(era o sală la Circul foamei din spatele Magazinului Unirea) și chiar îmi plăcea pentru că erau multe aparate, doar că am prins o delegație de vreo 3-4 luni și nu m-am mai reîntors la sală, am devenit putoare. Asta se-ntâmpla în 2002. N-am încercat acasă cine știe…
@Anel, unul dintre cele mai grele lucruri este să te reapuci de mișcare după ce faci pauză. N-ai idee câtă voință mi-a trebuit ca să mă duc la sală după ce m-am întors de la Paris. Propria-ți minte te sabotează și-ți pune piedici peste piedici.
@Carman: sunt convins că există și-n România firme de unde poți cumpăra o bandă de alergare. Emag?
Io comand de pe amazon.de
Se tot screm să facă amazon.at, dar parerea mea e că n-are rost.
nu, ne trebuie FIX SPORTECH F37!
Alta nu e buna…
@Carman: este pe amazon.de la €1009. 👍
Stiu! Si cum ajunge in Ro?
„This item cannot be dispatched to your selected delivery location. Please choose a different delivery location.”
@Carman: io locuiesc în Austria. 😎
@MV, exact asta mi s-a întâmplat. Am zis că o să mă duc după nu știu ce eveniment, ba după Crăciun etc., și nu m-am mai dus. Iar acu’ după ce ajung seara și parchez pe canapea, parcă nici nu-mi vine să mă mai ridic, dar să mai dau și din picioare:)))
Eu alerg in jur de 2500 de km pe an. Sotul in jur de 6000 pe an.
Ne-am luat banda prin 2019 in ideea ca alergam pe ea cand ploua. Locuim intr-o tara in care ploua de rupe. Deci nu am fi fost lipsiti de oportunitati.
In doi an banda avea 800 de km.
Din 17000 de km, noi doar 800 i-am facut pe banda 🙂
Am urat banda aia de la primul pas.
Felicitari celor ce reusesc sa se motiveze sa o foloseasca.
Noi nu am reusit.
Tot afara ne-am facut kilometrii indiferent de cum a fost vremea.
Am preferat sa ma lupt cu vantul si ploaia decat sa stau pe banda.
Si ne costase destul de mult ca am luat ceva care sa faca fata (teoretic macar) la cati km anuali avem.
Toata luna ianuarie am fost la sala dimineata sau in mijlocul zilei sa-i evitam pe cei cu rezolutiile. Acum ne-am reintors seara, e mai aglomerat decat in nov-dec, dar nu mai e ca in ianuarie 🙂
:))))))
Aceste rezoluții fac parte din categoriile alea mișto: de mâine mă las de fumat, de mâine mă apuc de dietă etc.! Mâine zici: ba mai bine de luni! Luni zici: sunt prea stresat, mai bine aștept să ma liniștesc!
Așa și cei cu mersul la sală, așteapta un moment mai bun. Moment care nu o să vină niciodata, probabil.😀
Și uite-așa rămâne sala goală! 😀
Comentariu beton!17
@Vic, „ramane sala goala” pen’ c-au disparut si sarmalele din oala.
De Pasti vine valu’ urmator.😉
Dupa cum e vremea azi, ma gandeam sa umflu rotile la bicicleta, dar las’ ca si maine e o zi… 😁
Comentariu beton!11
@tavi: Exaaact 😀😀😀
„Anul ăsta o să merg la hală(Obor)” este rezoluția de-acu’ până la Crăciun, după care o lună este la sală😀
Comentariu beton!11
s-au mutat la altă sală. sau și-au atins scopurile.
Io zic că a doua variantă.
Eeee! E mult pana te pui pe treaba ca dupa aia te lasi repede 🙂 . Spor la alergat Mihai!
Comentariu beton!12
Eu am reinceput mersul la sala pe 24 ianuarie. Am gasit in rucsacul de sala ultimul abonament, era din noiembrie 2019, cum ziceam am reinceput mersul la sala, dupa o pauza de 3 ani.
Si sala la care merg eu, este tot pe 2 nivele, dar eu fac doar banda. La aparatele de forta nu am fost niciodata, dar ciudat, la aceasta sala unde merg, si merg mereu la aceeasi ora, seara dupa program, sunt constant , acelasi numar de persoane.
Multi tineri, dar destui si mai putini tineri.
Păi cei care vin constant sunt cei obișnuiți cu mișcarea. Și când alergam pe afară, mă întâlneam zilnic cu încă doi-trei nebuni (mereu aceiași) ieșiți la alergat.
Wow! As vrea sa fie la fel de goală și sala unde merg eu.
Mă gândeam să postezi tu pe fb ceva articol în care ii întrebi pe oameni unde le sunt rezoluțiile, că mai știi că le regăsesc? De fapt mai bine nu, ca e fain așa gol. 😆
Cred ca s-au mutat la Brasov, pentru ca numarul celor prezenti in sala pare ca s-a dublat in ultima perioada. Ieri ne calcam in picioare pe la aparate si pe la dusuri.
Nu pune la suflet, ieri a fost luni și de-aia. Lunea e cea mai aglomerată zi, ca vin ăia care de luni se vor apuca să ceva. Să mergi azi să vezi ce liniște și liber o să fie.
Fiind aglomerat, s-au apucat să alerge la aer liber
Îhîm… 😛
Erau rezolutii in 2023 dar pe termen scurt. Cam asa- vreau sa merg la sala
* doua luni dupa Craciun si Paste
* cu doua luni inainte de a merge la
mare
Rezoluție atinsa pentru Craciun👍
Păi „două luni după Paști” se cam bate cap în cap cu „două luni înainte de a merge la mare”. 😀
@Mihai Vasilescu Poate merg la sfarsitul verii, dupa ce isi rezolva rezolutia.
Si isi ,,sculpteaza” corpul mergand la sala 😀
@MV, era vorba de doua zile, lunea…🤣
Banda aia mai lăsată din poze a cui e ? 🙂
rezoluție sună ca revoluție, și cum după ultima nu ne-a mers strălucit…
– țal!
– vine, vineee…
D’aia nu merg io la sala: ca să nu mă las!
Comentariu beton!26
Abia asta înseamnă cu adevărat să ai voință. Respekt! 😛
Lângă pat am un home trainer Kinetic + cursiera montata pe el. Este un bun cuier…
Ma trezesc noaptea, vad cadrul din carbon cu ghidon aero, roti Cosmic etc. Ma culc la loc și visez frumos…
Comentariu beton!21
Păi oamenii au mers la sală. Suficient. La sfârșitul anului o nouă rezoluție și mai merg în ianuarie anul viitor.
Iată. 😀
lasa ca vine vara si toti se inghesuie la diete si din nou la sala ca doara trebuie sa arate bine in costum de baie.
Da, dar mai am două luni de liniște, că asta se va întâmpla abia după Paști. 😀
S-a făcut cald afară, aleargă afară.
Și io zic. Auzi? Dar ăia de la aparate ce fac? Ridică bolovani în parcuri? 😛
Băi, eu îi înțeleg. Au fost la sală? Au fost. Deci bifat. Că și eu tot așa, am dat jos 3 kile și acum mănânc liniștită.😁
Comentariu beton!21
Ieri în intervalul orar în care vii tu, când am terminat antrenamentul am zis că a iesit lumea de la metrou direct în vestiar. Abia am avut loc să-l deschid să-mi iau schimburile.
Normal, șerif, ieri a fost luni. Știi tu „de luni merg la sală”. Hai să vedem cum o să fie azi în același interval orar.
Apropo, dă și tu un semn, un ‘hai salut” sau ceva, dacă te nimerești în același timp pe-acolo.
Ieri nu te-am văzut, dar o s-o fac când te văd. Zic să nu te disturbez.
Am cam schimbat approach-ul. M-am băgat pe aparate că n-am mai făcut de mult și simt că nu mă mai pot apleca fără să zic „opașa”.
Ieri am făcut pauză. Am constatat că am un randament mai bun dacă merg o zi da, una nu. Deși mă simt ușor vinovat, conștiința îmi spune că ar trebui măcar cinci cu două. Vedem,
P.S. Azi vin.
Având în vedere că lucrez hibrid, joi-duminică e pauză la mine, deși am sală la 15 minute de mers pe jos. Dar aia nu-mi prea place, că e cam înghesuită.
Pai din cauza de rezolutii in ianuarie i-am facut eu abonament la sala vikingului abia in februarie, de Valentine’s 😁, cand entuziasmul multora deja s-a fâsâit. Eu merg de multa vreme la yoga (de care domnul nici nu vrea sa auda), mai ies la un jogging pe strand (nici de asta nu vrea, zice ca bicicleste la/de la spital, si-i e deajuns), dar la sala de forta nu mai fusesem de cand ne-am mutat, deci era momentul. Sala e situata in natura, asa ca o fugareala in aer curat inainte de tras de fiare e grozava. Nu mi-a placut niciodata sa alerg pe banda, nici sa biciclesc fara sa ajung nicaieri, prefer rowing (bine, nici cu asta nu avansez prea mult, dar macar solicita mai multi muschi) daca ploua sau e prea frig si nu pot topai afara inainte.
@CorneliaA Rowing in casă? Păi voi n-aveți lacuri?
Pen’că nici mie nu mi-a placut vreodată să simulez ca fac ceva. Dacă vreau bicíclu, ma sui pe ea (sosea sau MTB, fc de unde vreau să mă mișc). Am incercat și schi fond, dar nu am găsit rațiunea de a practica așa ceva și vară și iarna, așa că am rămas la prima dragoste, șlalom. Întrucât lacul aflat la 50m nu a adoptat o formă lichidă, mergem cu patinele. Peste vre-o lună o iau hai-hui prin pădure că așa e când stai la țară, ai de toate.
Fără fiare!
Norocosule! Tot aștept să se întâmple asta și la bazin 😅🙏, dar fără succes deocamdată. Se țin tare „înotătorii” de rezoluții (ex. În 2023 ne pupăm mai mult la capătul culoarului) și încă e aglomerat.
Doamne, de ce n-am avut și eu norocul să am bazin la sală? 🙁
Aqua sport are și și, acolo mi-am făcut eu recuperarea după o operație, meh, și aveau și saună (plăcerea mea vinovată). După pandemie nu am mai fost, recunosc, înotul îmi este mult mai la îndemână decât sala.
https://www.aqua-sport.ro/
@Adriana, unul dintre principiile după care mă ghidez în viață este: sala trebuie să fie lângă muncă sau lângă casă. Cel mai sigur drum, să te lași de sport, este să fii nevoit să faci un efort suplimentar ca să te poți ține de el. Pe scurt, dacă aș fi nevoit să mă urc în mașină ca să pot merge să fac sport, m-aș lăsa de sală și m-aș reintoarce la alergat pe afară. Sala unde merg este la 10 minute de mers pe jos, de acasă, treabă care a contat enorm în decizia mea.
@Mihai, eu pe asta am găsit-o să corespundă planului meu de recuperare, dimineața la ora 7.00 eram prima, mai aproape de atât nu am găsit 😪 Apropierea de casă/serviciu este și criteriul meu pentru desfășurarea majorității activităților cotidiene, când nu se poate asta e.
La ce oră mergi? După masă de obicei e lume multă, din câte am observat.
Buna, găsesc pe undeva pe blog vreun articol despre alergat? Ca la o simplă căutare nu am găsit nimicuța. Mersi.
@Mihai chiar e o problemă căutarea pe blog. Deși știam articolele a fost greu să dau de ele.
@Oana
Încălțări – https://mihaivasilescublog.ro/2022/06/14/senatie-arsura-talpi/
https://mihaivasilescublog.ro/2022/06/13/plm/
Despre alergat – https://mihaivasilescublog.ro/2023/01/23/mananc-plang/
Spre slăbit și cu ceva sport – https://mihaivasilescublog.ro/2022/01/13/invins-grasa-interioara/
Articolul pilot al blogului🏃: https://mihaivasilescublog.ro/2016/10/03/slabesti-zece-kilograme-cinci-saptamani/
@danezul, nici pomeneală. Ăsta e articolul pilot al blogului.
De fapt e ăsta:
https://arhiblog.ro/48042/
@danezul, exact. 😀
Mhai sper că benzile pe care mergi/alergi au posibilitate de reglare a înclinării. Nu de alta dar pentru ligamente și genunchi mersul pe plat este criminal. Din păcate o spun în calitate de posesor protruzie L4-L5. Mi-am luat acasă eliptică de mai bine de 10 ani. Stă cuminte pe balcon și de 2-3x/săptămână bag un program ce stimulează alergare montană în care variază frâna dinamică conform unui „relief” sau „program surpriză”. La sala unui hotel, după 30′ de bandă m-a luat o durere de spate de credeam că mă voi întorcea din Iași cu trenul să mă pot plimba. Efectiv nu mai puteam sta jos de durere.
si cum simuleaza epileptica aia alergarea montana???
Frânează roată inerțială ceva de genul:
t+120″ -> 25%
t+121″ -> 26%
t+122″ -> 27%
t+123″ -> 28%
t+124″ -> 29%
t+130″ -> 30%
t+140″ -> 29%
t+141″ -> 28%
t+142″ -> 27%
t+143″ -> 26%
t+144″ -> 25%
t+145″ -> 24%
În felul acesta simulează urcușuri și coborâșuri.
Tot timpul se aud servomotorașele lucrând la aceste programe.
Stiu cum functioneaza, dar aparatul ala e mai degraba o combinatie intre bicicleta si stepper. nu-mi pare ca simuleaza o alergare…
scoate untul din tine, clar!
N-am mai fost la sală, de când m-am întors din Kabul, în 2021. Nu că aș fi rupt-o pe sală, înainte, dar mergeam regulat. Mi-au tăiat „rezoluția”, când am ajuns acolo și n-aveam deschisă decât o curte ca în filmele cu închisori americane, pe motive de covizi. Ori a fost frig, ori a fost cald, ori a fost foarte cald, ori n-am avut chef. Apoi s-a deschis o sală șmecheră, care a ținut ceva vreme, dar s-a închis și aia, cu tot restul facilităților. De data asta pe bază de talibani nu de covizi. O maladie ceva mai nocivă, dacă mă întrebi pe mine. Apoi m-a luat lenea și am stat pe canapea vreo șase luni. Acu’ am plecat iar, dar nu gasesc motivație, deși tare aș vrea să scap de acordeonul ăsta pe care îl port pe sub tricou. Nfine, cum ar spune distinsul patron al acestui blog, mai vedem. Treaba e că eu m-am născut obosit, deci sala e o corvoadă, nu o plăcere.
E pă drak. Ia încearcă o sală unde vin și gagici. De plăcere mergi să clătești ochiu’ cu un fund bombat ascuns de spandex
Salutare! Am avut o afacere sală de fitness timp de 14 ani. Sezonul începe la 01 ianuarie și crește până în martie. Din luna aprilie scade până în august. Din septembrie crește iar până în noiembrie. Luna decembrie este dezastru. Probabil acum este mai goală sala pentru că este vacanță. Când este vacanță sau zile libere, sărbători sau ceva de genul ăsta, culmea, nu vine lumea la sală. Nici dacă este vremea urâtă. O să vezi după ce trece vacanța copiilor, se va aglomera din nou.
Toată săptămâna trecută, când nu era vacanță, a fost gol și liber. De altfel, poza e făcută vineri, dar aș fi putut s-o fac în orice altă zi de saptamâna trecută.
Asta nu înseamnă că nu cred ce zici. Sună logic să fie cum descrii tu.
O posibilitate ar fi și gerul să-i fi ținut acasă.
Săptămâna trecută a fost prima fără ger. 🙂 Vineri au fost 14 grade cu soare, când am ieșit de la sală era o placere sa simt cum îmi bate soarele în cap.
Lasă că au grijă și scârbili alea de țevi Radet să fie clienți. Refugiați termoenergetici ce fac abonament sau plătesc intrare pt duș.
Boss, cauți gâlceavă, ia, de supărare m-am apucat de făcut niște clătite cu dulceață de vișine 😁
@Adriana, a zis cineva Bingo? 😁
Încă nu a făcut nimeni gluma cu „mi-am făcut abonament la sală de vreo două luni, mâine trec pe acolo să mă iau de ei că văd că nu funcționează”?
Nu tre sa trec pe acolo, mă anunță ei pe WhatsApp. S a scumpit de 2 ori abonamentul de când n am mai fost 😂
Nefiind niciodată abonat la astfel de instituții, nu m-am gândit la acest aspect😂😂😂
Până și la Kineto e la fel. Între Crăciun și vreo două săptămâni după Anul Nou ziceai că pe toți i-a luat de la șale.
Acum e vis și relaxare.
Azi m-au muncit ca pe hoți. Așa bătut n-am mai plecat de acolo nici când îmi făceau masaj.
Bro, felicitări pentru consecventa. Sa nu ți iei banda acasă că nu ține bine hainele. Daca îți iei bicicleta, e alta treabă, incap o grămadă de haine și pe ghidon și pe sa. Eu așa am făcut. După aia am dat bicicleta și am băgat hainele in dulap. După aia m am apucat de piscina. Nu vrei să știi cate costume de baie faine am cumparat. Am și labe. Acum aștept să îmi treacă lenea sa mă duc la piscina. Nu îmi fac rezoluțiile alea de anul nou că mă pufnește râsul. Mă știu ce podoaba sunt la casa omului
Comentariu beton!16
Ahahahahahahaaaa. :))))))))
Eu zic tot timpul ca ma apuc din martie, ma apuc si ma tine pana prin octombrie asa. Urmeaza faza de hibernare, etapa gaina zgribulita, in care somnul si cititul cu paturica, ceai & pisica peste mine ma fac mai fericita decat sa tremur de frig in tricou ca sa fac sport. Doar schimbatul hainelor, aoleu maica! salele mele! ce e cu astea 10 grade la sala de yoga/balet/dans sau ce ma apuca in anul respectiv? Pai daca deschidem geamul se face frig afara!
0
Eu de abia acum mă apuc de alergat, ca să fiu mai cu moț 🤣 Nu mi-am propus asta la început de an, așa mi-a tunat mie 🤭
De „rezoluția” stabilită la începutul anului, și anume să exersez zilnic minunata artă a tatuajului, încă mă țin. Bine, două săptămâni am fost în pauză, dar n-a fost vina mea, ci a aparatului care s-a stricat, dar am recuperat. Important e să iasă la numărătoare 🤭
Cu actualul salariu, acelasi de acu vreo 2 ani si triluat de inflatie, nu mai imi permit sa merg la sala. Se pune?
În viață întotdeauna ai de ales. Tu ai ales scuza asta. E ok, nu e ca și cum nu se poate face sport și gratis.
Acum e la modă să lucrezi cu propria greutate. O cârcă de exerciții gratis sunt pe YT.
Sau cu 89 lei: https://www.libris.ro/4-ore-corpul-ed-2-timothy-ferriss-APO978-630-303-092-0–p28893235.html?gclid=CjwKCAiA9NGfBhBvEiwAq5vSy17d6cOfBYXWwgygYT2umszhQIJWREWckv–Uo4I1hWmMrivezNV_BoC32QQAvD_BwE
Pt cine mai caută inspirație:
https://www.zappos.com/c/twenty-five-golden-rules-of-running
Sau varianta în română dacă aveți acces la Bookster: https://library.bookster.ro/online-article/cele-25-de-reguli-de-aur-ale-alergariisi-exceptiile-lor
Pai bo$$, tu nu stii ca jmekerilor adevarati le trebuie doar o luna de sala pe an sa isi croiasca six-pack-ul pentru la vara? Intamplator, au ales ca luna respectiva sa coincida cu luna rezolutiilor de pe retelele de socializare. Pam pam: te-am luminat 🙂 .
In schimb, in tara cu apa calda la robinet unde is, se pare ca ii din ce in ce mai plin… azi dimineata am prins ultima bancuta libera (nu aia pe care stai la poarta si unde spargi seminte 🙂 ) si era usor dupa ora deschiderii, 5:20 am. Sa nu mai zic ca asa e cam in fiecare dimineata. La 6:30 cand plec, e om langa om in zona greutatilor libere. Si la benzile de alergat e cam la fel.
Si eu si nevasta-mea ne-am setat rezolutiile din decembrie cu incepere din ianuarie, ca tot omul mancat bine de sarbatori. Doar ca nesetand si anul, acum incercam sa ne convingem ca nu e obligatoriu sa fie 2023…
Acum serios, cand ma uit la convexitatea din oglinda, ma apuca jalea… Si mi-am gasit si o sala langa birou, si alta pe drum spre casa. Doar sa imi iau pauza sau sa opresc cand plec de la birou. N-ai sa vezi… 🙂
Așa e, eu mă duc la pilates/yoga de mulți ani. În septembrie și ianuarie te bați să prinzi loc în sală. Pe la mijlocul lui octombrie și deja din februarie e din nou lejer, suntem cam aceeași care vin în mod regulat. Dar îi înțeleg pe cei care renunță. E greu dacă nu ești sportiv de fel, eu renunț în fiecare joi și mă apuc din nou în fiecare luni și nu a devenit deloc mai ușor să decid că mă duc în toți anii de când fac asta. Așa că tot respectul pentru cei care reușesc să se țină de program.
Îți dai seama câți au venit pe final de ianuarie doar ca să merite luna aia de abonament.