Hai să vă spun o chestie tare. În zilele în care am fost la Paris n-am mai ținut cont de nicio dietă. Câtă vreme voi fi sănătos, slavă Bărbosului, nu voi ține niciodată diete în vacanță.
Păi mie îmi place să mănânc, mâncarea face parte din ființa mea, cum să mă duc la Paris (sau în orice alt loc din lumea asta) și să nu mănânc orice îmi face cu ochiul? Pentru mine mâncarea este o componentă principală a modului în care înțeleg să fac turism. Punct.
Doar că, evident, treaba asta vine și cu repercusiuni sub formă de kilograme în plus. Unde mai pui că, după ce ne-am întors, încă două zile n-am mai avut niciun fel de restricție, pentru c-a fost ziua de naștere a fetelor, prin urmare s-a sărbătorit cum se cuvine.
Rezultatul? În șase zile fără nicio restricție alimentară și băgat în mine ce-am poftit, la orice oră din zi și din noapte, am luat în greutate 3,90 kilograme. Da, da, m-am cântărit în dimineața dinaintea plecării, m-am cântărit și în ziua în care m-am reapucat de programul de slăbit.
Probabil că fără cei peste 20.000 de pași pe zi, de la Paris, rezultatul ar fi fost și mai dezastruos.
Stați așa, că acum urmează partea șmecheră. A trecut Parisul, s-a dus și ziua fetelor, m-am reîntors la dietă și alergat. Rezultatul? În șase zile am dat jos exact, dar exact 3,90 kilograme. Fix cât pusesem pe mine. Ceea ce, prieteni, a avut darul să-mi facă sufletul să cânte de bucurie.
Rugați-vă să ajung mai repede la 87 de kilograme, pentru că atunci și doar atunci voi face publică rețeta care dă rezultatele astea. „Rețetă” care include și o salată inventată de mine. O să-mi ziceți că ce mare lucru e să inventezi o salată, și eu o să vă dau dreptate: nu e mare lucru.
Doar că, vedeți voi, eu urăsc din ficați salatele, pentru mine nu există salata ca fel principal, ci doar ca garnitură la mâncarea adevărată. Salata e ori garnitură, ori furaj. 😊
Uite că ura asta pentru salată m-a dus în poziția în care am inventat una care are două avantaje imense:
Primul. E bună la gust. E atât de bună încât o mănânc cu plăcere, nu pentru că sunt nevoit.
Al doilea. Este sățioasă. Mă ajută enorm să trec peste senzația ca fac foamea, deși o fac.
Dar, din păcate, n-o să vă dezvălui rețeta decât în ziua în care cântarul meu va arăta 87 de kilograme. Am eu un pitic pe creier care nu mă lasă să spun nimic până atunci.
O să mă întrebați de ce-am mai scris textul ăsta, dacă tot nu vreau să dezvălui nimic? Dar am răspunsul pregătit: l-am scris doar pentru că vreau să mă amuz când vor începe specialiștii să-mi explice doct c-o să mor pentru că slăbesc prea mult dintr-o dată. Ei or să-mi explice, iar eu în luna mai voi avea din nou 87 de kilograme. Fiecare cu ale lui, cum s-ar zice.
P.S. Până acum s-au dus 13 kile. Mă rog, 12.40, dar așa rotunjesc io, în sus. 🤭
sursa foto: freepik.com
Băi, la 87,5 kile să chemi ambulanța să vină să te supravegheze să nu leșini de foame, da?
🤣🤪🤣
Comentariu beton!46
87,9 nu vezi ca rotunjeste in sus 😜
Dar JT are dreptate, ultimele kg sunt cele mai scarbe, se duc cel mai greu.
Comentariu beton!17
Când ajunge la 87.5, rotunjeste in jos :))
Supces!
Comentariu beton!18
Ce cazare recomanzi in orasul iubirii? Ca ma paste o „excursie” si tot caut optiuni.
Ceva în zona Saint Gremain. Totul depinde de buget.
Noi am gasit un Airbnb, in Saint Germain, la 100 metri de Metrou Odeon. A fost super
Oh, ce raspuns superb, MV! Sunt de 7 ani la Paris si Saint Germain ramane cartierul meu preferat. 👏🏻👏🏻👏🏻
Vezi tu, câteodată e mai complicat cu salatele inventate și cu dietele, cel puțin pentru mine, care prin natura serviciului, ajung de multe ori în situația să mănânc ce mi se pune in farfurie. 😂 Dar aștept cu nerăbdare planul de dietă și sper să nu fie intermitent fasting, pentru că pe ăsta îl știu și l-am și verificat, când mi-am permis. Alergarea o s-o înlocuiesc cu altceva, pentru că nu mi-a plăcut niciodată. De fapt am urât alergarea, chiar și în tinerețe, când mai jucam sport, cu băieții! 😂 Happy 87, îți urez!
Comentariu beton!13
Fără „câteodată”. 😁
Cât îi admir pe cei care pot să țină dietă. Și se țin de ea! Ar trebui să dau și eu jos vreo 3 kilograme. Nu-s multe, dar s-au așezat exact pe burtă. Și tot gândindu-mă cum să fac, mi s-a lipit de mână, în vizita prin bucătărie, o ciocolățică. Am mâncat-o înainte să apuc să mă simt vinovată. Și, pac, apare articolul. O fi vreun semn? 🤔
Comentariu beton!52
Specialiștii pot să îți spună ce vor ei, tu le știi pe ale tale!
Eu, la rândul meu, am slăbit într-o vară 30 kg și auzeam tot timpul corul specialiștilor spunându-mi ca procedez greșit, că-mi distrug sănătatea. Ajunsese și mama, influențată fiind de alții să-mi spună că arăt bolnăvicos! 😀
Până la urmă m-au lăsat în pace, dacă au văzut că mă piș pe sfaturile lor!
Sunt sigur că vei ajunge să-ți atingi scopul, mai ales că ai mai făcut-o și pe o durată de timp mult mai mare!
Și da, aștept cu nerabdare luna mai, să aflu și eu rețeta, că și mie-mi place al naibii de tare să mănânc! 😀
Comentariu beton!28
După un weekend prelungit în care am auzit valuri de specialiști în toate domeniile la care, de fapt, nu se pricep neam, aș dori să îți urez doar „hai, boss, go for it!”
Comentariu beton!16
❤️
acum niște ani eu m-am apucat de mișcare serioasă tocmai când ajunsesem la 87 de kg (la o înălțime de 1.75). nu mai știu în cât timp am ajuns la obiectivul de 73-75 de kg (3-4 luni, fără grabă), dar de atunci mă păstrez așa, cu mișcare regulată și cu salata folosită exclusiv ca garnitură, adică mâncând, în principiu, orice. contează doar cantitatea!
Comentariu beton!20
Io, la 1,77m și 85 kile arătam ca un bolnav de cancer stadiu terminal.
Acum am 101 kile și-mi place cum arăt. Și n-am burtă deloc.
Comentariu beton!15
Cele 13 kg ale tale în plus cred că nu au nici o legătură cu crețul ăsta din poză…el săracul e la un pas de vergeturi de gravidă 🤣🤣🤣
Daca as slabi eu intr-o saptamana 4kg, ar fi o problema pentru ca reprezinta aprox 7% din greutatea mea. Dar pentru cineva mai “sanatos”, nu e o problema. Daca ne uitam la TLC, doctorul le spune sa slabeasca 40kg in 2 luni. Nu cred ca vrea sa-i omoare pana sa-i opereze..
Cea ma buna salata e tocanita de porc! Si ca sa fie mai usor de ingerat (ca la atata frunza ti se cam apleaca…), recomandabil e sa fie insotita de niscai telemea de oaie, smantana, totul asezonat cu mamaliga d-aia de malai fin.
Moldovenii din armata sunt de vina, ei m-au invatat la prostii d-astea…
Comentariu beton!11
Toată lumea știe că cea mai bună salată e ceafa de porc. Pe grătar.
Dar și rețeta ta sună bine.
Atâta timp cât ți se potrivește ce și cât mănânci este perfect, dieta mea (recomandată de medic și apoi ajustată pe specificul meu) este moarte curată pentru alții, și cred că aș fi în stare să fac cine știe ce chestie reprobabilă doar să pot mânca o salată bună fără să mor în chinuri. Cre’ că dieta sau orice ne privește ca individ trebuie să meargă pe bunul simț, așa mi-a recomandat medicul și are perfectă dreptate. Succes!
Nu mori bre! Știi ce bine este la 82?
Până în mai e o veșnicie. Cum să aștept atâta pentru salata aia? 😞
Succes 💪
Abia astept reteta de salata. 😋
Abia astept reteta. Salatele nu sunt preferatele mele. Greutatea ideala e cea la care te simți bine.
Eu am slabit foarte mult numai cu ajutorul salatei (salata e porecla mea pentru metamfetamina)
Aștept rețeta. Și eu sunt la dietă. Dieta cu numărul 1000000. De-a lungul timpului am avut și 56, pornind de la 70, și 67 pornind de la 91. Eu sunt acum pe intermitent fasting. Merge ok. 4.4 kg minus în 5 săptămâni. Nu e spectaculos, dar eu sunt mulțumită. Mai am 21.3 până la țintă. Am și blugii pregătiți pentru ziua aceea. Dumneavoastră vă doresc succes și nu ascultați toți cârcotașii.
Ce presupune acest intermitent fasting? Mi-e prea lene să caut pe Google. :))
@Adrian Bolocan: adică mănânci într-un interval de 8 ore (la-nceput), 16 pauză, apoi 6 ore, 18 ore pauză, iar dacă te ține 4 ore cu 20 pauză.
Fă și tu 2 săptămâni din fiecare.
Adrian, răspunsul l-ai primit de la John. Mulțumesc, John! Eu am pornit direct cu 4-20. Îmi propusesem 6-18. Mănânc la 10 și la 14. În cantități de bun simț. Sincer, am mai trișat cu câte o bucățică de brânză sau o linguriță de miere în timpul orelor de post. În primele zile mi-a fost o foame de puteam mânca scoarță de copac. Dar apoi m-am obișnuit. Și, sincer, parcă e mai placută senzația de gol în stomac decât cea de prea plin. Poate că înfometarea nu e ok. Dar totuși un medic i-a spus mamei mele că înfometarea e cel mai bun medicament.
16:8 is my thing too și nu trișez evăr, chiar dacă din cauza plecărilor mele nocturne, uneori prind la volan multe din alea 16 de nemîncat; am avut 97, am ajuns la 92 (c-a fost și crăciun la mijloc, io am fost și bolnav cînd eram mic, și moldovian…); mă opresc la 80, să arăt ca moartea-n vacanță, potrivit lui @JT, la 1,77; ah wait, n-o să fie cazul, că nu-s ciolănos!
Da Doamne sa ajunga Vasilescu la 87kg sa zica cum sa notez si io reteta de salata. Ca eu habar n-am cum sa tin dieta , c-am stat in size 0 toata viata pana anu’ trecut cand m-o izbit menopauza peste ochi. Acu-s tot in size 0 da’ respir greu, deci da Doamne sa ajunga Vasilescu la 87 poate dau si io jos alea 3 kile de le-am pus anu’ trecut , care par sa aiba radacini si sa fie de neclintit.
Adica sa bagam in noi ca spartii pina in mai asteptand reteta salatii-minune? 😲
Pai sa ai parte, sefu’, doar de colaborari cu pizerii, shaormerii si restaurante de acum incolo. Si sa te plateasca in natura. Si sa fie frig si ploaie in Bucuresti. Si sa dea faliment toate salile de sport. Nah! 😈
Hai, baga mare si fa cum iti pica tie mai bine, poate vedem targetul atins mai devreme.😂
Comentariu beton!17
Asa cum am mai spus, pe 24 ianuarie am inceput dieta si mersul la sala.
Pana acum am dat jos 8,5 kg, dar de maine intru in pauza 12 zile.
Plec in Thailanda, si dupa cum zice @MV, in concediu nu se tine dieta.
Sa vedem cu cate kg ma intorc.
Obiectivul e acelasi 87 kg in luna mai, adica inca 16 kg
Pe asta chiar că o aștept, nu de alta, dar pare că m-am blocat puțin la 95-96 kg, după ce am scăpat de vreo 18. Numai nu vrea să arate cântarul -20 kg să pot face și eu un articol cu titlu frumos pe tema asta.
Îmi plac salatele și am dat de gustul pâinii integrale făcute în casă, așa că ușor-ușor „dieta” devine normalitate.
@Adrian Bolocan: pâinea-i dușmanu’ numaru’ Unu’ când vine vorba de diete. Mai ales dacă-i făcută-n casă.
am o aplicație unde număr caloriile, că nu tre’ să trec de 2200 (mă rog, ideal ar fi ceva pe la 1800 da-i greuț), care zice așa: white bread (home recipe or bakery) 285 calorii la suta de grame; un cîntar de bucătărie face minuni pentru a înțelege suta aia;
@Adrian, și iată cum ai aflat misterul celor două kilograme în minus care se încăpățânează să nu mai vină. Doar am citit „pâine integrală” și-am simțit cum se pun câteva sute de grame la loc.
@Mihai E o problemă cu ea? 😀 O tot consum de la început de regim, în cantități destul de mici desigur, și s-au dus. Mă voi gândi la asta, mai ales că mă gândesc să schimb puțin meniul.
@JT adică e mai nașpa cea făcută în casă, decât cea din comerț, sau?
Nu ai scris câte mai ai până la 78 de kile.
Ăă… 87!
Eu mai am putin pana la 87…sunt la 86 😁 si 1.84.
Am pus 8 kg intr-un an..🙈🤷♂️
Vânt bun în pupa! Nu dau sfaturi da tot aștept rețeta de salată…. Eu stau bine la 52 kg ,și se pare ca pe rețeta fast ….adică mănânc de 2 ori pe zi .. și merge bine
Eu am concediul în august, așa că mă mângâi cu ideea că dacă publici rețeta în mai (Duamne-ajută-ți!), am timp să fac ceva până atunci (asta din ciclul rezoluțiilor pe care nu le încep niciodată de azi, întotdeauna mâine sau luni sau data viitoare).
Eu nu am ținut niciodată dietă, sunt aproape perfectă dintotdeauna 😉 dar nu scriu ca să ma laud, ci sa întreb dacă nu te-ai gândit să apelezi la un nutriționist. Știu că e important să înveți ce ți se potrivește ție. Doar zic
@Oana S: 🤣🤣🤣🤣🤣
Se vede că ești nouă pe blog.
John 😅😅
Haide cu 87 kile și cu salataaa✌️✌️
Nici eu ever diete în vacanță, nici eu never ever salată ca fel principal, mai ales la restaurant.
Dacă în 6 zile ai dat jos 4 kg și pana în luna mai , mai sunt vreo 70 de zile , ghici câte kg are Mihai ! Problema de BAC !
PS . Aștept cu interes rețeta.
Unul din medicii care îmi mai dau și lucrări de control, mi-a interzis carnea de porc (inclusiv în semipreparate) și pâinea pentru o perioadă de trei luni. A trecut 1 lună. Neașteptat, nu am nicio poftă pentru.
Și mi-au plecat și câteva kilograme de la burtă în căutarea fericirii. 🤣
Ți-o interzis carnea de porc pentru că…? 🤔
Probabil pentru c-o foloseam pe post de felii de pâine când îmi făceam un sendviș cu ceafă de porc? 😁
Ah, și mi-a mai interzis și brânza de oaie.
[Colesterol și glicemie]
@Sfântu’ Dracu: ah, OK.
Aia cu sendvișul a fost o glumă răutăcioasă.
Dar sunt curios despre noile valori, ținând cont că doamna doctor nu a așteptat să primească și informații conexe, pe lângă rezultatul analizelor.
În mod normal nu aș fi acceptat restricția în felul acesta, dar am fost curios despre cât de ușor/greu îmi va fi să renunț la acestea brusc, chiar din acel moment.
Carnea de porc și brânza de oaie au fost uitate instant.
La ciorbe mai trișez uneori cu o felie de pâine neagră.
Și din proprie inițiativă am renunțat la dulce.
sunt curioasa, hai cu reteta de salata! Daca ne spui reteta o sa ajungi kg dorite mai repede de mai 🙂
Nu vrei sa facem un concurs de ghicit reteta salatei ?
Mai uitam de „ceva bun”…
Fără zahăr veața e pustiu 😂😂😂
Doamne-ajută să nu fac diabet vreodată! Altfel, nu refuz o rețetă de salată bună așa că aștept cu interes luna mai 😁
Cea mai buna salata pe care o mananc si tine si de foame e aia cu ton din ala bun, multe masline semisarate kalamata(alea maricele), boabe de porumb dulce, ceapa rosie si iarba din aia multicolora de la punga din lidl, primavera sau cum o chema. Mananc un castron mare si parca tot as mai lua…
Am racit pe 4 ianuarie si am stat asa pana pe 25 ianuarie, gripa ceva ,in fine, am slabit in zilele astea 10 kg! Cum am scapat amintr o saptamana am urcat de la 82 la 85. Pacatoase sunt poferele astea, sunt pofticios de mor, daca am pofta de dulce ma urca in masina ma duc la cofetaria Alice si imi iau un tort pe care il mananc in 3-4 zile, cu sotia si baiatul dar ei sunt la juniori! Apropo, am slabit de la 130kg la 86kg.in 2 ani!
Spor!
Mereu am reusit sa slabesc inainte de a ma rostogoli pe scari, sunt cu ochii pe cantar mereu si dupa un exces culinar, ma repliez imediat a 2a zi. Lucrez intr-un colectiv mare, si mereu ,,e unii care incearca sa slabeasca”. Unii slabesc frumos, altii care dau jos acelasi nr de kg arata bolnaviciosi de parca maine le canta prohodul.Marea majoritate pun inapoi, pt ca nu inteleg ca trebuie schimbat permanent comportamentul alimentar. Conteaza enorm dozarea slabitului, dar si ce faci pe langa ,, a nu manca”.Niciodata cand ma duc spre ,,hai sa dau 3 kg jos”, nu urmez diete. Mananc din toate grupele alimentare, dar reduc cantitatile, si evident, nimic dupa ora 18.
Toată lumea care vrea să slăbească vrea reţeta unui fel de mâncare miraculos cu ajutorul căruia pot să slăbească repede. Nu există aşa ceva. „Salata” aia de care vorbeşte Mihai este un mix special şi io cam bănuiesc care este dar nu vreau să dau spoilere 🙂
Hai, mă, că nu e adevărat, n-am scris nicăieri că am vreo rețetă miraculaosă pentru slăbit, ci c-am inventat o rețetă de salata gustoasă. Și eu aș fi curios care e aia, dacă vedeam la altcineva. 😉
Ok. Da sper că atunci când o să publici reţeta nu o să te superi dacă unii dintre noi o să ne căcăm în gustu tău.
Comentariu beton!12
Absolut. Chiar m-as oftica să nu se întâmple asta.
Hai cu succesuri la îndeplinirea obiectivului 💪
Aștept și eu rețeta de salată, mie chiar îmi place și de sine stătătoare (da, știu, sunt amuzantă la party) 🙃
Singura salata comestibila e Iceberg.
Cred ca e o salata inventata de om…
Eram în dubii dacă să renunț la viața “călugărească” auto impusă sau nu în vacanța.
Dar după spusele înțeleptului Vasilescu să nu bagi o prăjitură in Franța , o bere in Germania și înghețată in Italia înseamnă ca nu mai trăim.
Bonus la întoarcere am alta motivație sa continui “rezoluția”
Serios, mai bine nu mai plec nicăieri…
Hai, Vasilescu! Știm că poți!
În vacanțe e trist rău fără mâncare bună, specifică locului.
În rest, mai rezolvi situația… dacă o faci lată într-o zi, te dregi în următoarele.
N-am avut niciodată probleme cu greutatea la noi în familie. Dar avem prieteni care țin mereu diete. Îi susținem!
Jajajaja juma’ de an de pandemie cu cui-cui in 🏡 mi-a adus 10 kg (de la 62-72). In acest moment de pe cântar anunț 66’7 la 1’67 .
Doar vroiam să mă laud ‘șatât’ că iOS o zână (cine nu crede e problema lui/ei)
Nu știu ce înălțime ai.