4,429 cititori

Pentru toți cei care zbiară că “nu se poate”

O să las și eu asta aici, pentru toți/toate cei/cele ale căror discursuri mi-au împuiat creierul cu fel de fel de argumente irefutabile.

În primul și în primul rând pentru toți cei care știu că: “degeaba, de la o vârstă nu mai ai același metabolism și nu mai slăbești orice-ai face”. Da, exact, nu-l mai ai, prin urmare trebuie reduse drastic vizitele la frigider. Sau frigiderul să fie model “sexy” spre “porno”. Pentru că, știți ce? Eu am deja vârsta aia numită “de la o vârstă”. Capisci?

Pentru toți cei care știu ei că “fără sport, ții degeaba regim”. Din păcate, deși îmi doresc, la ora asta nu reușesc să-mi echilibrez timpul astfel încât să mă reapuc de jogging. Prin urmare, n-am alergat nici măcar un metru. Să rămânem bine înțeleși: mâncarea este ce care îngrașă! Mai precis, excesul de mâncare și alimentația dezechilibrată. Sportul este doar o completare binevenită. Da, ajută mult, dar nu dacă-l faci doar ca să ai poftă de mâncare.

Pentru toți cei care nu înțeleg de ce se îngrașă pentru că “eu nu mănânc mult, doar ciugulesc”. Păi depinde și ce anume ciugulești. Că poate ciugulești zăhăruț și suculeț și dulciurele și shaormică și covriguți și pâinică și carbohidrătuți. Well, metabolismul ăla, despre care ziceam mai sus, “de la o vârstă” nu prea mai face față la diminutivele astea.

Pentru toți cei care… de fapt, se știu ei foarte bine.

Pentru toți cei de mai sus, am să las și eu aici poza de mai jos. Nu, nu mai puteam de multă vreme să port acest pulover. Adică puteam, dar arătam ca un boss dă boss cu tricou “da puta madre” mulat pe burta-i proeminentă. Dar pentru că n-am avut bani să asortez un bemveu la burtoacă, mi-am zis că mai degrabă scap de ea. Ca să înțelegeți mai bine despre ce vorbesc, mai aruncați un ochi peste video-ul ăsta. Este filmat fix acum trei luni.

Well… așa e de la o vârstă.

mihai_vasilescu_fara_burta

113 de păreri la “Pentru toți cei care zbiară că “nu se poate”

  1. hm. Eu vreau să mă îngraş şi nu ştiu cum. Şi mănânc. Mult şi des. :))

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Sergiu, eu zic să ai grijă ce-ți dorești.

      Îţi place sau nu: Thumb up 8 Thumb down 0

  2. Ai perfectă dreptate, cu două precizări: 1. treaba cu metabolismul mai lent devine relativ adevărată la femei, la menopauză. Modificările hormonale produc o tendință spre îngrășare, chiar dacă nu se mănâncă mai mult cantitativ. E nevoie, cu alte cuvinte, de foarte multă voință ca să nu te îngrași, cu atât mai multă ca să slăbești. 2. Sport fără dietă e zero. 99% din slăbit se face cu dietă. Ca să slăbești făcând sport și mâncând la fel de mult ca de obicei, deci să slăbești printr-un consum mai mare de energie, nu prin reducerea aportului caloric, trebuie să ai o condiție fizică de sportiv de performanță. Dacă alergi o oră consumi cca 400 de calorii, adică mai puțin decât o ciocolată. O oră… eu nu pot să alerg nici cinci minute…

    Comentariu beton! Thumb up 17 Thumb down 2

    • 3. Habar n-ai ce vorbesti.

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 1

    • @Smaranda, dacă vrei, se poate orice, cu tot metabolismul lent.

      Îţi place sau nu: Thumb up 5 Thumb down 0

  3. Bravo bossule. M-ai inspirat. :))
    Confirm treaba cu dieta, funcționează și fără sport dacă vorbim strict de nr. de kilograme. Dacă vrei și să tonifiezi, da, e indicat să te și miști puțin. Dar pt a da jos surplusul, e suficient să NU mănânci cât o bălțată.
    Dau și eu jos acuma înainte de sărbători ca să am unde să pun. :)) Chapeau.

    Comentariu beton! Thumb up 16 Thumb down 0

    • @Laura, săr’na, bă!

      Îţi place sau nu: Thumb up 5 Thumb down 1

    • Funny asta cu tonifiatul. Tonifierea nu exista (desi cred ca prin unica sau cosmo e sf gral). In realitate, muschiul nu isi modifica tonusul. Exceptand aici boli de tipul parezelor sau distrifiilor musculare, boli pe care daca le ai stii. Ceea ce se vehiculeaza ca aspect tonifiat inseamna low body fat, cat sa se vada mai multa definitie musculara. Sportul nu iti face muschiul mai tare sau mai tonic:) (ca definitia se vede mai bine pe un muschi mare e evident, dar invers, nu tb sa ai un muschi mare ca sa fie vizibila definirea).
      Asadar si asoectul asta (ca si slabitul) poate fi obtinut DOAR prin alimentatie.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  4. Super Mihai ??? si eu m-am apucat de marți?? un pic mă chinui :))

    Auzi la el… carbohidratuti ????

    Îţi place sau nu: Thumb up 6 Thumb down 0

    • Da, da! Și eu tot de expresia asta m-am hlizit! :D.
      P.S.: Curăță și tu iarba aia! Fă- te util cumva!!

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @VictorR, nu, că dă impresia de natural. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @NagaQ, și am uitat de pizzucă și hamburgheruți. 😛

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • Da, da și acum noi băgăm un zâmbețel!!!

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @VictorR, poa’ să fie și mare.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  5. Da, se poate, da’ mai bine o dăm cu metabolismul, cu glanda… şi mai băgăm o shaorma. 😛

    Îţi place sau nu: Thumb up 5 Thumb down 0

    • @GabiI, bine că n-am zis eu asta. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  6. Bravo, slăbănogule ! Aşa cu coastele la vedere eşti ” purşisimplu ” seducător. Deja am fluturi în stomac…! Sper să-mi ţină de foame.

    Comentariu beton! Thumb up 16 Thumb down 0

    • @francisca, awwww… am roșit.

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

  7. Nu există “nu se poate”, există doar “nu vreau, n-am chef” şi muuuuultă nesimţire.

    Îţi place sau nu: Thumb up 7 Thumb down 0

  8. Bravo, Mihai!
    Esti una dintre cele mai ambitioase persoane pe care le “cunosc” (virtual sau nu ☺️).
    Arati bine! 😉

    Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

    • @Andreea, mai trist e că sunt una dintre cele mai ambițioase pe care le cunosc și eu. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

    • Las’ ca-i bine… pentru tine. 😀
      Rima involuntara. :)))

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  9. @Mihai, tine minte trei cuvinte: Savo Anti-Mucegai (bine, duoua, na!). Pai cum sa nu slăbești dacă trăiești ca un nobil care ești bă Prințe cu mucegaiul la nas?!?! Oricum, îmi place puloverul am avut si eu unul când eram mai mic, dăcât că la mine se numea puțover.

    Îţi place sau nu: Thumb up 5 Thumb down 0

    • @Georgian, man, nu vrem să-l curățăm că nu mai vin pisicile la masă.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  10. tu vrei neaparat si bataie. injuraturile nu-ti ajung. bine! eu am seminte si urmaresc spectacolul. (sfat: daca tot nu lasi grasii in pace, macar pune bani deoparte si desemneaza admin pt blog si FB in caz de deces subit/suspect)

    Îţi place sau nu: Thumb up 7 Thumb down 0

    • @picatura, stai un pic. Unde am zis eu ceva despre grași???!!!

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  11. Nu te-ai lasat pana nu ti-ai luat conversii turcoaz ! Place la mine chestia asta.

    Îţi place sau nu: Thumb up 7 Thumb down 0

    • @Faiantaru’, mor după ei. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  12. Yup, de la o anumita virsta…știu ce spui;) Bravo, arati perfect! Hats off to you!

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @AmiB, n-ai idee câte articole am citit cu “nu se poate”. Te las să ghicești cum arătau autorii. De fapt, autoarele.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  13. Costelivule, esti misto, da’ vreau poza cu acea camasa! Ai promis.

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  14. Cam slabă activitatea p’aci…A plecat lumea la moaște?

    Îţi place sau nu: Thumb up 7 Thumb down 0

    • @Georgian, arunca frigiderele pe geam cei care lipesc.
      Ca frecatul oaselor nu te ajuta la slabit??.

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Elena, ba da ajuta! Am auzit eu ca daca freci oasele dupa ce ai dat ocol Iașului in genunchi, arzi o grămadă de calorii. Dar am văzut ca au pregătit nustiu cate mii de sarmale…Deci e bine si cu oasele dar tot mai bună ie cărnița…

      Îţi place sau nu: Thumb up 5 Thumb down 0

    • @Georgian, eu sunt pe drum deja. Parafrazand replica “mananci si plangi” eu o sa “mananc si frec”.
      ??

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Elena!!!! Asa ceva!?!?! O sa ti se spuna “Colectionarul de oase partea-a-doua”! Eu vreau sa fiu Denzel, te las pe tine Angelina.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Georgian, nu, nu, e soare afară. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  15. Să ştii că-n ultimul timp am văzut chiar mulți oameni care au slăbit spectaculos, în relativ scurt timp. Şi fără mare efort. Din câte spun ei, au renunțat la pâine, dulciuri, alcoolice şi nu le-au amestecat, la modul că o zi a fost carne, alta verdețuri cu ouă sau brânză, alta iaurturi, pește so on. Si si-au mai facut si câte o poftă. Pe mine m-a uimit transformarea lor, cred că ar trebui cumva popularizare şi implicare mai mare. Și un pic de ambiție, că dacă îți dai interesul, ca în toate, rezultatul e pe măsură. Oricum, lumea pare din ce în ce mai preocupată de aspectul ăsta, e semn bun, zic eu. Educație este, fiecare e conștient, mai trebuie doar să decidă să se respecte şi să-şi acorde un pic de atenție. Pentru că e clar că e vorba de educație aici, nimeni nu îndoapă pe nimeni cu forța.

    Îţi place sau nu: Thumb up 10 Thumb down 0

    • @Marisa, din proprie experiență îți spun că nu popularizarea e șmecheria. E plin netul de rețete de slăbit care funcționează. Totul pleacă de la cât de dispus ești să faci asta și, MAI ALES, la ce ești dispus să renunți.

      Îţi place sau nu: Thumb up 6 Thumb down 0

    • Ce să spun, Mihai? Fundamental suntem cu toții frumoși sufletește, buni, vibrăm la unison şi sărim în ajutor unii altora, dar nu avem un dram de iubire şi milă pentru noi înșine. E un paradox. La asta m-am referit.

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

    • @Marisa, da, da, fix așa.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Mihai, acum ar trebui să spun acelaşi lucru pe trei posturi. Pe unul cu muzica şi intonația lui Bob Dylan, pe Trinitas cu ceva muzică bizantină şi un cor de îngeri şi al treilea (dar nu ultimul-ca să citez pe cineva, habar n-am cine-i autorul) pe un post chinezesc cu o tufă de goji berry în brațe. Că mi-a murit pulsul de la atâta înțelepciune şi m-am autoplictisit.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Marisa, aia e, te-am rugat să lași adresa ca să vin eu să te dezplictisesc. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Mihai, cu asta m-ai dezplictisit, gata 🙂
      Te pricepi!

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Marisa, mă cam pricep. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  16. Las slabitul la o parte, stiind ca doar din dieta slabesti. Am slabit 22 kg intr-un an, doar din dieta si nu drastica, asortata cu plimbari de aprox 1-2 ore, fara fuga ca nu ma urmarea nimeni. A urmat perioada nebuna a Ignatului si am sarbatorit cum se cuvine, astfel ca am dat o noua exemplificare a legii conform careia nimic nu se pierde, asa ca le-am pus la loc rapid.
    Deci, revenind, pun si eu o intrebare nevinovata: oare, ce avea in minte ala care a elaborat perechea irefutabil/refutabil, avand in vedere definitiile din dictionare?

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Gabriel, io cred că a vrut să facă mișto de noi.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  17. As vrea sa pot sa atasez cateva poze (eu la 105 kg versus eu la 65 kg).
    Se poate!

    Îţi place sau nu: Thumb up 8 Thumb down 1

    • @raluca, și cine te oprește? Le urci pe imgur.com și lași link-urile aici.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  18. Mamaaaa, pai da-ne mai multe poze. Profil, spate, chestii..
    Acu’ nu stiu daca am raspuns corect la postarea cu “alegerea”. Am mentionat ca vreau si frumos si destept?
    Daca nu, am o scuza. Nu te vasusem in poza asta :)))))).

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Elena, dar măcar știi acum. :))))

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @ Mihai, hai ca parca mai am o speranta :))))

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Elena, de doi bani așa.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  19. Eu cred ca tu vrei sa defilezi pe marile scene ale lumii – Printul Model. intai ne vorbisi de carpa de camasa acum de pulovaras. Hai sa urmeze poza si cu pantalonasi macar sa moara incet cu ” nu se poate” in gura. Sa bage zaharut si sa ia cu painica ca asa depasesc sutica si ajung “esuate/esuati”. Era o vorba si cand eram mici ” ia cu paine” acum e adaptata ” ia cu paine, boss””. Well, zic sa nu te mai enervezi si sa ii lasi cu nu se poate, eventual le dai niste paine.

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Marius, nu-s nervos DELOC. Doar mă amuz. Că așa e de la o vârstă.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 1

    • @Mihai atunci m- am linistit, audienta de maine se va desfasura normal. Deci sa fie la ei/ele cu “nu se poate”.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Marius, da, da, și nu intră nimeni peste rând.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  20. Si eu am lasat la o parte carbohidratutii(adica mananc 20 gr pe zi)si intr-o saptamana am reusit sa scap de 2 kg.Deci se poate.Si chiar imi place sa mananc si sa slabesc.Daca o sa continui asa,in 2 luni ajung sa defilez pentru Victoria secret’s?….desi cred ca nu o sa pot,pentru ca am un program super incarcat si 1.60 m???

    Îţi place sau nu: Thumb up 6 Thumb down 0

    • @Gabriela, da, dar cine te poate împiedica să-ți dorești? 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  21. Conversii sunt chiar misto….
    Acolo m-am uitat prima data…
    Bravo. Tu stii cel mai bine ca se poate… Doar nu-i prima data

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Miki, nu-i prima dată, dar acum am altă vârstă. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  22. Bravo, Mihai 🙂
    Până la urmă cred că e și o chestie de disciplină. Atât mentală, cât și fizică. În ce privește situațiile medicale sunt puțin mai rezervată – sau, efortul e considerabil mai mare.
    La mine a funcționat cu sport. Sunt o comodă, prefer să stau cuibărită între perne și să citesc, maxim pe o bordură si să casc ochii la curgerea lumii. După o perioadă în care am făcut pilates/ yoga și taekwondo, a urmat una, cam lungă, de abstinență. Până când într-o zi am descoperit TRX. Inițial mi-am zis ca e imposibil să stau atârnată de corzile alea, apoi mi-am dat seama că-mi place mult, mult 🙂 Efortul e imens, distracția pe măsură. Ca alimentație, nimic special, încerc doar să păstrez un echilibru de bun simț, adică nici să mă frustrez visând la o ciocolată, dar nici să uit de mine înfulecând pătrățele fără număr – nu că n-aș putea 🙂
    Toate cele bune 🙂

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  23. Normal că se poate cu voință. Chiar și glanda o învingi, mai greu dar reușești. Eu sunt într-un proces de slăbire de câteva luni. Merge foarte greu; poate din cauza glandei (care chiar e dereglată pe viață) poate nu sunt destul de puternică dar nu renunț. Sunt mulțumită de fiecare minus la cântar si chiar și de stagnare. Atât timp cât nu cresc e ok. Am răbdare cu mine pentru că sunt realistă: nu m-am îngrășat mâncând într-o săptămână sau o lună. Deci….Într-o zi sper să accept și eu să fiu fotografiată fără să mă panichez. Aaa, și am și vârsta ”de partea mea”.
    Cât despre mișcare, nu prea fac dar aseară de exp am renunțat la lift. Am zis că mor in fața ușii când am ajuns (et.9) dar mi-am revenit repede 🙂 Sper să repet figura cât mai des.

    Îţi place sau nu: Thumb up 7 Thumb down 0

    • @Mira, țin pumnii.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Mihai, sincer, în mare parte ți se datorează această schimbare. Ție și articolelor tale. M-au ambiționat maxim. Acum 2 ani și ceva când am primit diagnosticul mă resemnasem și am zis că asta e, toată viața voi fi nemulțumită de cum arăt dar cel puțin nu sunt eu de vină. Nici nu mă mai simțeam așa vinovată când înfulecam jumătate din raftul de dulciuri de la Mega. Nu eram eu de vină: doar glanda și uneori stresul. Apoi am citit pe aici ce ai scris tu pe subiectul ăsta, am citit comentariile unor persoane care au reușit chiar dacă nu aveau toate ”datele favorabile” și am zis: gata, la luptă :).
      Pe mine mă motivează articolele tale pe acest subiect cu toate că pe primul nu mi-a fost ușor să îl citesc și să-l accept. Prin urmare, le aștept cu drag din când în când.

      Îţi place sau nu: Thumb up 7 Thumb down 0

    • @Mira, acest comentariu… mulțumesc!

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  24. Tare de tot bo$$.
    Hai sa arunc si eu cu 2 motivationale de la sala de ieri (eu cred in miscare, pentru ca mai cred cu tarie si in vin rosu langa ciocolata):
    1. In timp ce ma schingiuia cu 2 gantere de 5kg bucata si fata mea parea ca ii face urari intregii lui familii, imi zice antrenorul stiind ca am fost si pufoasa: “Bah, pai cand le carai zilnic dupa tine nu mai plangeai atata ca e greu, ia si trage acolo de ele ca sa nu le plimbi toata viata pe solduri.”
    2. La final de antrenament m-am urcat pe o dracie de cantar inteligent care a zis, nu stiu exact conform carui algoritm, ca am varsta fiziologica de …18 ani (eu avand 28 in buletin). Parca facusem brusc pace cu ganterele alea 😉

    Îţi place sau nu: Thumb up 6 Thumb down 0

    • @syl, hai că în ritmul ăsta o să-ți ceară buletinul la intrarea în club. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • Si o sa imi spuna in Forever 21 ca nu au raion pentru copii :))

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @syl, ahahahaaaaaaaa… da, da, da.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  25. Hai recunoaste, de fapt tie-ti manaca oana Roman pachetelul

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Marian, tu au impresia că eu umblu cu sendvișuri din juma’ de porc? :)))))))

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  26. Mă ni stiu cum erai înainte da’ acu ești bun?.Treaba cu slabitu’ si ingrasatu’ nu prea ma stresează.Am io de la Maica mea să nu mă îngraș.Nu stiu ce or fi blagoslovit ei în momentele alea ca nu se pune carne pe mine deloc.Si mai am doua sore si nici alea nu se ingrasa.Am o oarecare varsta,peste 40 si sincer nu mă abtiu de la nimic.Mai pune Baba 2 kile da’ si când vine câte o problema in veata le dau jos în juma’ de oră.Ma jur pe saormica pe care as halio acu.In concluzie ori sunt rea ori nu stiu io să mă îngraș.Mai bine așa că la cat de leneșă sunt as ajunge să mă care ăștia la spital cu tancu’.Bai te felicit si sper sa fii un exemplu pentru mulți.?

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  27. 🙂 Foamea e cea mai buna metoda,asortata cu miscare si un tonus psihic excelent.La mine creierul e bandit ,tot imi povesteste de sunculite cu usturoi, si painica din aia cu coaja crocanta! Trist nu?

    Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

    • Bravo! Eu fiind in concediu, imi ard energia si pofta de mancare, calcand. La pranz bag o salatica si asa incununez munca.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  28. Mda… Tu vorbești de dietă iar eu pregătesc pasta fazool pentru cină.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Stefan, alooo… ce cină e aia la ora asta?

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • Cina e diseară dar pregătirile durează 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Stefan, gizăs, da’ știu că te pregătești. Auzi, să mă inviți si pe mine la o cină d-asta pregătită așa de meticulos.

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  29. Treaba cu slăbitul e matematică pură. Câte calorii bagi în tine și câte calorii consumi. Că și dacă mergi la sală și arzi 2.000 de calorii, dar mănânci 6.000 pe zi tot te îngrași. Vorba lui Mircea Badea (nu-mi place de el în general, dar aici îi dau dreptate) ”Ați văzut oameni grași în pozele de la Auschwitz?”

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Xenopol, uneori e mai greu, pentru că și metabolismul diferă de la persoană la persoană, dar fără îndoială că se poate. Orice se poate dacă vrei.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Mihai, Vreau și Io două sute de mii de euro te rog….Am văzut că la tine se poate, dacă tu ai reușit să slăbești sigur reușești si asta. Mulțumesc anticipat boierule!

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Georgian – nu spune de două ori. O fi Mihai singurul vîlcean fără seria 5 cîștigat din online dar nu-l provoca…

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Stefan, :))) Foarte tare, mi-a plăcut! Oricum eu cred ca blogul asta il tine drept acoperire, mai spală si el niște mălai…Eu cred ca sunt implicați și aia de la Lidl…Ca sa nu mai spun ca acum și aia cu bifidusu’…melodia aia cu metroul este defapt un mesaj codat…Vâlcenii ăștia sunt în stare de orice…Au distrus ei doua stațiuni una lângă alta.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Georgian, nu sunt chiar una lângă alta. :)))

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Georgian, cred că ai descoperit ceva! De asta e brînza de la Lidl România mai scumpă decît de la Lidl Austria! Și am ascultat acum melodia aia cu metroul. Daca o pui invers, parcă se aude ”dă-mi datele cardului tău” :)))

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Georgian, s-a notat coane. Cum ii vrei? Cash sau prin transfer?

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Mihai, crezi ca mai fac figuri? Cum iți este mai ușor. Daca vrei vin personal! Bai, am știut de la început ca ești mare om! Acum pot sa beau liniștit, știu ca dacă am nevoie de un ficat am unde sa apelez.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Georgian, te poți baza pe mine, ce naiba.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • N-am zis că e ușor. E al naibii de greu să te abții de la mâncare și să faci sport dacă ani de zile ai făcut exact pe dos. Și metabolismul joacă un rol, că nu e la fel de ușor să slăbești la 50 de ani ca la 20.
      Uite aici un link (https://www.youtube.com/watch?v=QTInmGzb4j0). O tipă obișnuită să facă sport și să mănânce sănătos, s-a chinuit să se îngrașe 25 kg (chinuit adică mânca până îi venea să vomite) doar ca să arate că se poate slăbi.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Xenopol, da? Ia să mă uit si eu diseară.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  30. “da puta madre”???? deci și acum râd in timp ce scriu! Deci n-ai bani de bemveu și zici că slabești? Păi nenea ăla fost portar zicea :”păi tu știi câte mașini-ca valoare-am băgat in burta asta, până a ajuns așa?”. Lăsând gluma de-o parte, niciun alt lucru nu-ți ridică moralul mai mult decât faptul că poți imbrăca o haină ce nu-ți venea de ceva vreme, te simți bine fără să faci ceva anume, te miști lejer oriunde versus “inainte de dietă”. “Nu se poate” nu există, ci doar “nu este voință”, să nu zic de ” cine mă place, mă place oricum”? e oare atât de grea dieta cu “nu mai mânca atâta că te-ai făcut cât Casa Poporului”??? Dar ce contează? “nu e bine cum/cât ai slăbit!!!!! Ai să mori!!!!”

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @kya, de asta cu “ai să mori” nici n-am mai zis. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  31. Ai atins un subiect super tare! Pot sa spun ca am devenit un exemplu pentru colegii mei slabind 18 kg in 4 luni. Fara sport.
    Am hipotiroidie si ma chinuiam de ceva vreme sa slabesc. Da… ma chinuiam in sensul ca imi lipsea vointa si determinarea. Nu sunt o mare mancacioasa dar faptul ca trebuia sa am grija la cat mananc, ce combinatii am in farfurie si orele alea fixe…
    Asta pana in ziua cand am spus GATA! TREBUIE! POT!
    Si am putut…in ciuda metabolismului lent, al tiroidei, al programului incarcat. Am reusit!
    Se poate!

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Alina, well… e mult mai ușor să dai don gură și să spui “nu se poate”.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  32. Bravo mai omule! Si foarte tare treaba cu Gabriel! Doamne ajuta de cat mai multi oameni faini!

    Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Laurentiu, eh, despre Gabriel am povestit separat. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  33. Sounds much like humble bragging ??. In orice caz, este evident ca deficitul caloric duce la slabire.
    NORMAL ca slabesti daca mananci mai putin.
    Deficit caloric inseamna fie aport scazut (mai putin haleu), fie consum crescut (aici intervine sportul). Oricare sau ambele duc la deficit caloric. Or exista si cretini care zic ca nu poti slabi chiar daca mananci ca libelula, dupa cum exista si idioti care cred ca astrologia e o stiinta.
    Cu toate astea, sunt multe motive pentru care slabitul doar prin aport calorc redus este inferior slabitului prin aport redus +sport:
    1. scade metabolismul (organismul simte aportul caloric redus, scade rata metabolica).
    2. Sportul duce la activitate musculara, iar muschii ard calorii si in repaus dupa efort. Cat ard, tine de tipul de efort (alergat, greutati, etc).
    3. Cresti muschiul prin sport, muschiul arde mai multe calorii cu cat e mai mare. Asta e jmen, adica poti manca doi biscuiti in plus, poti face mai putina foame, ca muschiul daca e mare arde caloriile alea simplu si fara sa te deeanjeze.
    4. Aportul scazut poate duce la carente de proteine, lipide etc. exista aminoacizi esentiali, etc. nu se pot sintetiza in organism, provin doar din alimentatie
    5. Scaderea metabolismului duce la tendinta de acumulare -practic organismul simte ca e foamete, si tinde sa faca stocuri. De aia exista yo-yo effect, de aia oam care tin diete se ingrasa mai rapid dupa, la un acelasi nr de calorii ca inainte de dieta.
    6. Conteaza ce mananci-proteinele de ex atrag un efort mai mare de digestie. Overall 100 kcal proteine NU sunt cat 100 kcal glucide.
    Si astea ar fi doar cateva.
    7. Sportul modifica rezistenta periferica la insulina-adica modul in care tesuturile halesc nutrientii din sange. Adica poti face mai putina foame, ca organismul se ocupa de curatat nutrientii
    Asadar, DA, poti slabi facand foamea (in variate grade, de la simpla abstinenta la foamete cvasi totala), da, poti sa nu mori si chiar sa fii ok, DOAR CA exista metode mai cu cap.
    Slabesti mancand mai putin? Da. evident. Oricine stie ca daca nu mananci slabesti.
    Doar ca nu e cea mai desteapta metoda.

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  34. Nu, chiar începeți să mă enervați voi ăștia mai plinuți! ?
    Pentru mine, o rețetă de îngrășare, n-aveți bre? ?

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 1

  35. Prietene am 42 de ani,am 9 ani de box in spate si doua accidente de motor.Am 1.94 si 105 kile in viu si îmi place sa mănânc dar alerg,fac sac si ceva greutati dar acasa, plus doi baieti care ma aleargă pana la limita apoplexiei.Se poate orice daca ai o dieta echilibrata si un stil de viata activ.

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  36. Oficial te urasc maxim. De cand ai scris ca ai slabit cu keto m-am tot informat desprea ea si de luni sunt la dieta-minune. Daca nu am cel putin rezultatele tale ai mare scandal! Daca am rezultate ca ale tale, mai ai inca un ursulet in devenire care a slabit datorita tie.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @pisicutta, păi faci tu singură, după ureche?

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Cu ajutor de pe un grup f activ si cu informatii de pe site-uri.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  37. Da Mihai,ai perfecta dreptate!Si eu fac parte dintre cei(cele)care au probleme de greutate(generate de greutate )!Si totul din cauza mea,bineînțeles:mancatul seara dulciuri,fructe in neștire,cu ochii la tv,ca sa nu adorm…Am citit toate articolele tale legate de subiect,in toate ai mare dreptate,mai ales ca nu spui povești din auzite,ci trăite efectiv de tine! Chiar nu am inteles atunci atitudinea doamnei Vio,extrem de agresiva,cand tu nu ai facut nici o referire la cei bolnavi,tu de fapt ai tras un semnal de alarma pentru cei ca mine!Hai ca am vorbit cam mult!Deci m-am hotărât ,am inceput dieta Rina,datorita ție!Si sunt motivata sa o duc la capăt,desi nu mi-e ușor deloc…doar stii!Felicitări din inimă pentru tot ceea ce faci pentru oameni,frumos de tot!

    Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  38. Felicitări.. și spor la menținut!

    Eu fac parte din categoria oamenilor foarte grași.. din păcate. Am fost grasă de când mă știu.. a mers mama la endocrinolog pe vremea aia, aveam vreo 10-11 ani, mi-a dat niște pastile pentru a-mi potoli pofta de mâncare. și de atunci a început să îmi fie tot mai rău și să mă îngraș extrem de ușor. Acum, nu vreau să mă plâng, că nu doar asta a fost cauza, dar cumulate.. mda. Apoi, m-am trezit deodată.. m-am speriat văzând că iau în greutate foarte rău și deja aveam 3 cifre.. am studiat diverse diete și m-am apucat de una care îmi părea sustenabilă. Am reușit să mă descotorosesc de 30 de kg în 8 luni.. până am rămas gravidă (aviz fetelor care nu rămân însărcinate.. și șuncile sunt unul dintre nenumăratele motive). Apoi am luat-o pe arătură. Nu am pus toate kg slăbite la loc, dar am avut grijă să le pun după ce am născut.. și încă vreo 8 în plus (mâncam mult din cauza stresului port-partum, diferitelor chestiuțe specifice bebelușilor..) e drept că mâncam din cauza stresului.. dar nu stresul îmi băga mâncare în gură.. ci eu. Apoi am schimbat macazul și am căutat o dietă compatibilă cu alăptatul.. și am dat de rina.. cu care am reușit să slăbesc tot vreo 30 de kg.. apoi nu știu ce s-a întâmplat, cred că mi-am pierdut voința, dar visul de a fi un om normoponderal nu a dispărut.. și mi-am promis că până împlinesc 30 de ani mi-l voi împlini. Am rămas doar cu 13 kg slăbite. De ceva timp citesc eu despre dieta keto (da, o țin de capul meu fiindcă nu-mi permit să plătesc pe cineva să îmi facă meniul, dar mi-l fac singură (la câtă bătaie de cap e, cu siguranță orice nutriționist keto își merită banii, pentru că pierzi foarte mult timp calculând tot ce bagi în gură..) și se pare că sunt pe drumul cel bun). Am început de marți. Primele 3 zile au fost groaznice, zici că mă bătuse cineva (cred că am exagerat puțin cu redusul carbohidraților de m-a luat așa ”brutal”:))) .. dar azi, azi mă simt grozav! Și sper să o țin pe calea asta cam tot restul vieții. E cea mai grozavă dietă, fără miștouri, cine vrea poze cu ce mănânc zilnic, cu drag vi le las 🙂 În 3 zile am scăpat de 1.9kg.. and counting. mă voi cântări zilnic, indiferent de cât arată, notez.. că și așa notez tot ce bag în gură 😀 Să ne citim cu bine!

    Cât despre persoanele aflate în negare, nu ai ce să le faci, știu.. că și eu am fost acolo.. câteodată au un impact pozitiv poveștile astea cu happy end, dar nu sunt suficiente, trebuie să conștientizeze că ceea ce bagă în gură le îngrașă.. și mereu se vor găsi ”scuze” pe buzele lor. Felicitări încă o dată.. și ai grijă la menținere, sfatul meu e ca atunci când vezi 2-3 kg în plus.. să iei măsuri, așa e mult mai simplu 🙂

    Îţi place sau nu: Thumb up 5 Thumb down 0

Sus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.