De la început vă avertizez că n-am chef de miștouri. Ba nu, mai bine zis nu am chef DOAR de miștouri. Puteți să faceți câte glume vreți, dar scriu textul ăsta în ideea că voi găsi și niște oameni care să-mi răspundă serios, pentru că mă interesează foarte tare subiectul.
Ca să înțelegeți, aveți nevoie de un pic de context. Din fericire, organismul meu încă reacționează foarte bine atunci când vreau să slăbesc. Indiferent ce dietă aleg, rezultatele se văd imediat, reușesc să slăbesc relativ repede și fără să mă chinui excesiv. Alta este problema mea și încerc să văd dacă o pot rezolva cu ajutorul vostru.
Iat-o: mă pot abține de la mâncare doar în cele șase luni în care e frig și stau acasă. Dacă nu plec pe nicăieri, n-am nici cea mai mică problemă să țin cele mai drastice diete.
Problemele mele încep odată cu venirea primăverii, când mă apucă plecatul foarte des prin diverse colțuri ale Europei și mă mai liniștesc de-abia când vine frigul din nou. Ca să rezum, șase luni țin dietă, în celelalte șase nici pomeneală.
Nu am cum să mă mai abțin de la nimic atunci când intru în modul „vacanță”. Cum aș putea să mă abțin de la mâncare, când mâncarea este parte integrantă din orice vacanță? Nu știu cum gândiți voi, dar pentru mine ăla n-ar mai fi concediu.
Ei, tocmai pentru că se întâmplă asta, nu mai reușesc să ajung la greutatea pe care mi-o doresc. Pentru că absolut tot ce dau jos iarna, pun la loc primăvară și vara. Cum treaba asta se tot repetă de câțiva ani, am ajuns la concluzia că poate n-ar fi rău să încerc unul dintre tratamentele injectabile împotriva obezității. Da, știu cum sună „obezitate”, dar fix așa se numesc.
Nu săriți, știu că doar medicii pot prescrie asemenea tratamente, n-am nici cel mai mic gând să nu mă duc la doctor, dar o voi face doar după ce strâng suficiente informații, inclusiv de la voi.
Sunt câteva luni bune de când mă tot gândesc la asta și de când fac research încercând să aflu cât mai multe despre.
Problema e că există mai multe opțiuni, adică pe piață există mai multe tratamente din astea injectabile care, cel puțin teoretic, fac același lucru.
Ăsta fiind, de altfel, și motivul serios al acestui text: există pe aici oameni care au încercat așa ceva? Dacă da, pe care dintre ele?
Ce medic vi l-a prescris, diabetolog sau endocrinolog? (întreb pentru că părerile sunt împărțite).
Ce rezultate ați avut? Mi-ați spune cu inima ușoară că pot să fac și eu?
Pe scurt, îmi doresc să aflu, și de la voi, cam ce-ar trebui să știu înainte să iau o decizie de genul ăsta.
Ideal ar fi să aflu de la oameni care chiar au folosit unul dintre ele sau de la apropiații lor, nu de la dătători cu părerea neavizați. Că internet am și eu.
Pentru restul, liber la miștouri. Le aștept ca și când.
Fara misto, urmareste pe Adi Copcea ( privat si cabinet) si poti, sau puteti, gasi acolo explicatii si recomandari de ordin medical, nu influentareala de pe net.
Comentariu beton!13
Nu știu cine e, mulțumesc pentru sfat. Vorbește despre tratamentele injectabile? Sau despre slăbit în general?
@Răzvan, clujeanul, nu?
@MV Dr. Copcea vorbeste despre nutriție, in general, dar abordeaza si subiectul tratamentelor injectabile. Eu personal nu am probleme, dar imi plac mult subiectele astea si citesc mult si urmaresc diversi specialiști. Am niște ani lucrati in spitale si o licenta in biochimie, de aceea si interesul pe subiect si nivelul de înțelegere ridicat datorat pregatirii si experientei profesionale.
In situația ta sunt sanse mari sa nu fie recomandabil tratamentul injectabil. Dar pana nu studiezi tu personal si nu te evalueaza un specialist, noi ne dam cu parerea degeaba.
Dr. Adrian Copcea vorbeste despre diabet, nutriţie, boli metabolice, are multe postari legate de tratamentele injectabile pt obezitate. Tot pe facebook gasesti pe Dr. Alina Onofriescu, la fel are multe postari legate de tratamentele injectabile. Citind postarile celor doi medici o sa ai toate informatiile.
Eu zic sa mai stai. Sunt studii facute o gramada. Doar ca nu in timp. Iar analizele la cei care folosesc asa ceva (mai ales pt. slabit) nu ies foarte bine. Mai mult nu zic.
Ba chiar te rog să zici.
Sunt studii, da, și a trecut timp destul de când se folosesc tratamentele, studiile sunt deja relevante.
Doar că eu profit de faptul că pot ajunge la mulți oameni ca să aflu experiențe reale. Care bat la fund orice studiu.
Domnule Mihai, nu v-ați săturat de cipurile din vaccinuri? 🙂 (au venit si mistourile)
Din păcate, fratele meu a fost diagnosticat anul trecut cu diabet tip 2. Când a vorbit despre tratament, mi-a spus ca injecția săptămânală cu ozenpic are ca efect secundar slăbirea, multe persoane folosindu-l cu acest scop. La ceva timp, mi-a confirmat că are acest efect și se vede.
Sunt sigur că un doctor specialist te poate ajuta și ghida. Succes 🤗
Nepoata mea ia de 6 luni Ozempic. Rezultatele sunt spectaculoase. Nu îi mai este foame.
Nu am observat reacții adverse. Am vorbit și cu ea. Nu are probleme.
Are 21 de ani.
În ideea că te ajută aceste informații.
Unde e nepoata? Că în România Ozempic nu mai e disponibil.
În România. La noi pentru că o creștem de la vârsta de 2 ani.Dar îi livrează maică-sa din Franța. Cred că de acolo le cumpără. Dar lucrează la îmbinarea celor 3 țări, Germania – Elveția – Franța. Nu am întrebat-o de unde le cumpără.
Mie mi s-a recomandat Wegowy de catre doctor. La mine problema fiind extrem de evidenta si mai avind si legatura cu schimbarile cauzate de trecerea in etapa hormonala noua. Exista si Mounjaro, tratament care a dat roade la nora mea. Tot prescris de medic. Nora mea a dat jos 20 de kile in 6 luni. Cu Mounjaro. Nu se vad efecte secundare, gen, tot doua miini are si nu i-a aparut ochi in frunte. Deci e ok
Eu incep tratamentul cu Wegowy luna viitoare, asa e planificat. Dau raport la solicitare.
Apropo: doctorita mi-a dat tratament dupa ce am facut analize si s-a convins ca sint binemersi. Altfel nu pupam.
Nu prea stiu insa la barbati cum e treaba, ca voi nu aveti ghinioane de astea hormonale. Clar trebe medic.
Ghinioane hormonale au și bărbații, doar că diferite. Fratele meu, care nu îmi seamănă, a slăbit 22 de kg în 3 luni cu post intermitent și urcat zilnic 30k pași pe munte. Da, zilnic, uneori în weekend de 2 ori. Dar la ăștia ca mine, cu IMC de la 35 în sus și voință de la 0 în jos, combinată cu tumori tiroidiene, probabil doar operația sau injecțiile ajută. Sunt curios și eu ce comentarii pertinente apar.
@Kronwurst: la tumori tiroidiene se merge pe excizarea tumorilor plus terapie de substituție (Euthyrox).
Nu neapărat, John Temple. Doar dacă sunt maligne. Nu sunt expert, doar pacient cu 30 de ani de experiență. Pentru tumori benigne, acum sunt tot mai aplicate procedurile de ablație neinvazive/minim-invazive.
@Kronwurst: da, ai și tu dreptate. Tu ai spus doar tumori, iar eu am presupus maligne.
Să îl urmărești pe Adi Copcea pe Facebook. Scrie foarte mult despre aceste injecții cu explicații clare și detaliate. Este medic de diabet și nutriție deci este și de încredere.
Ca idee, să știi că nu s-a inventat încă injecția minune care să te slăbească atunci când mănânci necontrolat. Îmi pare rău că te dezamăgesc.
Păi nici nu trăiam cu impresia că pentru asta aș face tratamentul. Tu știi cum acționează?
Da, știu cum funcționează, dar dr Adi Copcea explică mult mai bine. Îl urmăresc pentru că eu am diabet tip 1 de 28 de ani. Nu am nevoie să slăbesc, am aceeași greutate de 18 ani (plus sau minus 2 kg). Am spus asta ca să se înțeleagă de ce îl urmăresc pe acest medic. Se poate slăbi fără diete drastice, se poate să te menții chiar dacă mănânci orice, eu zic să îl urmărești.
Fără mișto, că n-am de ce:în urmă cu aproximativ 20 de ani am fost la un endocrinolog, trimisă de la ginecolog, fiindcă i se părea doamnei că am gâtul cam umflat,cam de obeză nițel.Si nu că nu era adevărat, grasă am fost de fel ,din copilărie.M-a trimis la toate analizele ce țin de obezitate, că eram destulă,și apoi mi-a dat un tratament.Aici a fost un coșmar,trebuia să fac EKG la două săptămâni și după 3 luni să revin la control.Am slăbit 12kg prin pierderea poftei de mâncare,dar m-am ales cu niște dureri de cap,în ceafă îndeosebi, că n-aș recomanda nimănui să slăbească cu medicamente.Or fi fost bune,dar am văzut și oameni cu părul rărit,unghii fragile,chiar o femeie care mi-a făcut EKG în lunile alea arăta biata într-un mare hal, aproape că nu mai avea păr la nici 40 de ani.
Deci la endocrinolog se tratează situația.
Salut! Eu am trei prieteni apropiați care au slăbit undeva la 15-20 kg, în aproximativ 3 luni, cu Mounjaro. Sper că am scris corect. Una dintre ele este medic cardiolog (cealaltă persoană e nașa și soțul) deci a studiat în amănunt potențiale efecte adverse, reacții etc. Rețeta au primit-o de la medicul endocrinolog. Intr-adevăr, aveau peste 100kg. Posibil să fi fost încadrate la „obezitate”. În spirit de glumă. Eu sunt slabă că mă abțin să mănânc (prea mult). Zice soțul: „de acum poți să mănânci pe saturate, dacă te îngrași este leac mai rapid decât sport + dietă”. 😊
Cardiologi grasi care fumează nu !?
Am fost la unul , demult , nici nu am putut auzi ce vorbea oripilat de putoarea de tutun si respiratia grea !
Am la sală câteva dudui cu rezultate spectaculoase vizual cu de astea !
Arata rau si la corp si la față și nici nu se simt grozav ,e treaba lor !
E moda mare la politie ,la grănițari ,jandarmi la noi aici că na ,tind să se comporte unitar -să fiu decent 🤣in exprimare !
A trecut moda cu bypass sau sleeve gastric , trei sferturi din operati sunt mai grasi ca inainte acum e moda ozempic !
Nu stiu cum ar fi sa am nevoie de asa ceva de asta nu pot sa ma pronunt !
Daca scopul tau e sa slabesti doar ,de ce nu !
Neața! Am o prietena care e sub tratament cu astfel de injectabilă. Are probleme de sănătate (rezistență la insulină, sindrom ovare polichistice). Făcea sală de 3 ori pe săptămână de ani, mânca ok și tot nu dădea jos. Endocrinologul i-a prescris medicamentul.
Am găsit pe FB la Ionuț Ignat asta https://www.facebook.com/reel/1612691966600368/?app=fbl . Cred că explică bine despre ce e vorba
Depinde ce anume faci la sala. Si eu am PCOS si rezistenta la insulina. HIIT face minuni, ea ce anume face /a facut la sala, mai exact?
Fitness si piscina combinat cu diete.
Faza e că nu există metodă universal valabilă și nu toate programele se potrivesc oricui.
HIIT e fain dacă ți-ai întărit deja articulațiile. Dacă încerci să slăbești cu asta, dai cu zarul dacă te țin sau nu. La o greutate mai mare, e mai sigur să începi cu cardio mai lejer și constant, chiar și mers alert pe distanțe mai lungi, până dai jos niște kilograme.
Da, am inceput cu low cardio, iau creatina si L carnitine zilnic si ajuta.
@Deea: PCOS e din cauza rezistenței la insulină. În PCOS, uleiul de semințe de dovleac (3-4 linguri/zi) și extractul de mlădiță de zmeur (3×3 picături/zi) sunt numa’ bune.
Stiu de ozempic ca da rezultat. Dar dupa 2 ani daca ai renuntat, incepi sa pui la loc. Stiu din articole citite (surse verificate) si nu din experienta.
Asa este. Plus ca tratamentul te obliga la o anumita disciplina in ceea ce priveste activitatea fizica deoarece pierderea kilogramelor este insotita de pierderea masei musculare ceea ce duce la alte dezechilibre, inclusiv metabolice. Plus ca studii mai noi spun ca dupa intreruperea tratamentului, kilogramele se pot acumula din nou deoarece, pierzand masa musculara, rata metabolica scade(adica incetineste metabolismul).
Eu sunt predispusa la diabet, dar bag HIIT si greutati de 4-5 ori/saptamana (am 40 de ani), fara paine alba, fara dulciuri, fara fast food. Oricate tratamente injectabile ai folosi, sunt degeaba fara miscare constanta. Kg reapar in momentul in care se stopeaza injectiile, mai devreme sau mai tarziu. As recurge la asa ceva doar ca solutie finala, cand am epuizat toate celelalte optiuni.
Miscarea si ceea ce mananci sunt de baza, restul sunt pseudo-solutii temporare.
Comentariu beton!21
Eu altceva nu pricep, dacă jumate din farmecul vacanței vine din farfurie, iar medicamentele astea te fac să nu mai vrei deloc farfuria, nu se bat astea cam cap in cap? Adică nu-ți strică vacanța faptul că mai mănânci doar 3 frunze la masă?
Comentariu beton!20
Nu, nicidecum, dimpotrivă. Tocmai ăsta mi se pare că e plusl, că mi-ar permite să mănânc absolut orice își dorește suflețelul meu, dar să mă satur rapid. Știi, eu sunt mâncău, deci m-ar ajuta enorm să bag canități mai mici în mine, dar în același timp să pot mânca orice.
@Mihai, ia niste Konjac si ai scapat de injectii. Iti taie din pofta de mincare, ajuta sa nu pui pe tine tot ce ai halit, e natural.
https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/complement-alimentaire-coupe-faim-konjac-bio
Aloca vacantei un buget mai mic, ca să nu te mai tenteze toate minunatiile 🫣
Comentariu beton!20
Recomandarea mea e sa mergi sa vorbesti cu un medic. Eu nu am voie sa recomand tratamente pe internet. Imi risc dreptul de practica. Dar daca vrei, intreb colegii din Bucuresti si te pot trimite la medic bun care sa- ti raspunda la intrebari si sa- ti recomande tratamentul sau nu. Dupaia povestesti tu cum merge tratamentul si daca te ajuta. Ieftin nu e!
Păi am și scris că voi merge. Iar recomandările le-am cerut eu, am scris ditamai textul, deci nu e absolut nimic greșit dacă le lași.
Cred că evită recomandările pe net pentru că sigur se găsește careva să le ia în considerare fără să meargă la medic. Tu ești conștient că nu e bine să începi tratamente după ureche, dar alții sunt în categoria aia de patruzecișiceva.
Comentariu beton!15
@Mihai Am înțeles că recomandarea ai cerut- o tu. Doar că eu nu pot sa scriu aici recomandări ca medic. Sunt reguli pe care le respect dacă vreau să-mi fac meseria cum trebuie.
Comentariu beton!24
Bună, Mihai!
Sunt diabetolog cu 14 ani de experiență. Aceste terapii existau pentru pacienții cu diabet încă de când am intrat eu în practică. Între timp au apărut molecule din ce în ce mai bune, atât pentru scăderea glicemiilor, cât și pentru scădere în greutate. Tot zgomotul de pe net aș putea să-l împart în 3 categorii: conținut creat de medici, experiența personală a oamenilor care folosesc aceste terapii și părerile tuturor antrenorilor de fitness, coachilor de slăbit și altor guru care vând pseudoștiință. Dacă la primele 2 categorii am văzut, în mare, conținut de bun-simț, la cei din urmă… aproape toți demonizează terapiile fără a cunoaște nimic despre nimic. Sunt acei oameni care n-au ținut în viața lor un stilou în mână, dar sunt împotrivă pentru că altfel nu-și mai vând serviciile.
Sunt contraindicații absolute și relative la acest tratament. De exemplu, pancreatita în antecedente este o contraindicație absolută. Nu iei tratamentul. Pentru cele relative, există o prudență în administrare. De asemenea, pe lângă răspunsul la tratament, se urmăresc anumiți parametri biologici (analize de sânge) și ecografii.
Dacă te duci la medic și treci evaluările cu bine, eu cred că ți s-ar potrivi tratamentul.
Comentariu beton!20
Cum ziceam în text, n-am nici cel mai mic gănd să nu mă duc. Aici nu vorbim despre o entorsă de gleznă pe care ți-o tratezi singur cu gheață și unguente. Dar mă ajută mult de tot să văd ce zic cei care deja folosesc.
Oricum, mulțumesc.
Sa mori tu că toți ăștia care vindem fitness nu am ținut niciodată un stilou în mână !🥹
Și că ne ia știința aia inefabilă pâinea de la gură !
Să fim serioși țărișoara asta e plină de malpraxisuri uriașe ,de gafe monumentale facute de medicii ăia cu stiloul magic !
Ma opresc aici că mă ia toți dracii !
Nu cred ca iesiti bine deloc tratați unitar cum faci tu aici …
Comentariu beton!13
@Digi Dorrel: 90% din medici arată vai mama lor, da’ ei sunt experți-n medicină.
Mda…
am colega de birou care foloseste Mounjaro si a slabit peste 20 kg in aprox 6 luni. inainte de injectii avea multe pastile zilnice pentru diverse afectiuni cauzate in special de obezitate. acum analizele arata excelent, i-au fost scoase aproape toate pastilele. nu pot sa zic nimic despre fenomenul post-injectii pentru ca ea e in perioada de intretinere acum, cu o doza mica (care am inteles ca e pe viata)
https://www.youtube.com/watch?v=YT3BxZNJlhs
Agoniștii GLP-1 (Ozempic, Wegovy) ajută la slăbit prin scăderea rezistenței la insulină.
Același lucru îl obții și cu o dietă ketogenică.
Cei care se injectează o fac degeaba fără dietă și sport.
Soția mea folosește Mounjaro, e a treia lună, a slăbit cam 7-8 kg până acum.
A fost la un endocrinolog care i-a cerut multe analize, apoi i-a prescris doza de 2,5 mg. După 2 luni, i-a făcut din nou analize, care au ieșit mai bine ca cele inițiale.
De când a început tratamentul, mănâncă foarte puțin, dacă încearcă să mănânce mai mult nu se simte bine. Nici alcool nu poate (nu mai are chef) să bea. Adică înainte mai beam amândoi câte un pahar de vin seară, sau un cocktail în oraș.
Am urmarit un medic ce explica faptul ca aceste injectii ar avea efect si in cazul dependentei de alcool si se pare ca se vor face studii si in directia asta.
Cum m-ai nimerit! 😁Iti aduci aminte cu făceai mișto de ăia cu „glanda”. Și îmi ziceai ca m-am împlinit. Fix de aia mă împlineam. Că tiroida mea dorea si o rezistență la insulină. Endocrinologul si medicul de familie m-au băgat pe Ozempic și într-un an am dat 24 de kg jos. Am făcut pauza un an si am luat 6 înapoi. Am reînceput cu Munjaro de 2 luni și cred ca maxim 2 am dat jos pana acum. Vreau sa continui o perioadă, apoi iar pauza. Așa mi-au explicat nemții ca funcționează ideal. Cure la o perioadă de timp. Ideal e 3 luni administrare, 3 luni pauză. Pana stabilizezi complet. Ideea e că mie mi-a schimbat total percepția asupra mâncării. Eu fac și sală și ma străduiesc să am in cantitatile mici de mâncare cat mai mulți nutrienți de calitate. Proteină și vegetale cat mai multe. Nu mai ai poftă de mâncare deloc, mananci 3 guri și te saturi, asa ca pierzi si din masa musculară. Pentru asta trebuie neapărat să ai proteină in alea 3 guri pe care le iei. Cu timpul înțelegi ce ai nevoie și reglezi. Ideea e sa înțelegi cum funcționează. Am citit o grămadă de studii și sunt foarte multe beneficii nu numai pentru greutate. S-au constatat beneficii inclusiv in prevenirea Alzheimerului.
Comentariu beton!27
Fiul meu este sub tratament cu Mounjaro, motivatia lui fiind ca desi stie care este teoria cu dieta + sport pentru slabit, nu este destul de „disciplinat si ordonat” sa o puna in practica plus ca nici timp nu prea are. Lucreaza 8-9 ore stand pe scaun plus 2 ore drumul dus-intors la/de la birou, il inteleg ca sta prost cu timpul. Cum a procedat, la Londra fiind. A programat o consultatie online cu GP-ul lui (medicul de familie), i-a expus dorinta lui, istoricul medical al lui si al familiei, a facut un rand de analize ( pentru tiroida, pentru diabet, cele generale la sange) si dupa ce acestea au iesit ok a primit acordul GP-ului sa inceapa tratamentul cu indicatia sa urmareasca efectele secundare si sa il instiinteze daca apar. Acum nu stiu daca a primit reteta sa le cumpere sau nu, cert este ca le plateste integral (si nu sunt ieftine nici acolo). Urmarea: in 6 luni de tratament a slabit peste 20 kg. El zice ca ii taie pofta de mancare si pericolul este sa nu iti iei aportul de cele necesare organismului si ca trebuie sa te fortezi sa mananci ce trebuie. Deocamdata nu a avut efecte secundare si cand o sa ajunga la greutatea dorita o sa se apuce de sport si dieta ca sa se mentina.
La noi am inteles ca se pot cumpara din farmacii doar cu reteta de la medicul specialist de diabet si boli de nutritie.
Am citit ca pe langa efectul de slabire, aceste medicamente au si alte efecte benefice pentru inima, diabet si alte boli metabolice.
Văd că lumea se abține de la mișto, așa că n-am să pomenesc de avantajele de a avea un câmp gravitațional propriu semnificativ, forța de atracție, și alte alea. Am să mă opresc la partea cu vacanța.
E o nișă pe YT de oameni care bagă în ei ca sparții, de la mukbang, la concursuri. Nu mă pasionează subiectul, dar am nimerit la un moment dat, random, pe canalul unui tip numit Beard meets Food. Care practic umblă prin localuri care au provocări legate de mâncare și le spulberă, cu umor. În timp ce se menține într-o formă bună, la vreo 40 de ani. Și mănâncă la o provocare cam cât un om mai pirpiriu într-un concediu, sau Mihai într-un city-break.
Ideea de bază e că porceala-i porceală, restul sport și calorii reduse. Nu te îngrași din mâncat 3 kile de pizza la o masă, te îngrași din ce faci în rest. Translând, nu contează ce mănânci în deplasare, contează ce faci între plimbări. Știu că știai, dar e o diferență de nuanță între a ști și a aplica, se întâmplă oricui să știe, și cu știutul să rămână.
În rest, nu mă bag la chestii injectabile. N-am băgat în mine treburi care se presupuneau că-s amuzante, la început. Și dacă se întâmplă să am de dat jos 10-15 kg câteodată, e simplu, că la un moment oarecare mă încadrasem și eu la categoria „blogger în devenire”, la deplasament, dacă nu și la intelighenție.
Comentariu beton!33
Un prieten a luat Ozempic o vreme. A renunțat pentru că permanent îi venea să dea pârțuri (no joke).
E ultima mea problemă. 🤭
Asa-i, e problema celor din jur 🙂
Comentariu beton!54
Mama mea are diabet tip 2 și a făcut Ozempic cam un an. S-a simțit foarte bine, a și slăbit. Glicemiile erau normale. Din cauza unor doctori care au început să prescrie Ozempic (pe pacienți falși) doar pentru slăbit a început „Criza Ozempic”. A apărut o cerere uriașă, social media a contribuit din plin la cerere și se povestea cum se poate fenta sistemul. Compania producătoare nu a putut face față acestei cereri care a depășit cu mult capacitatea de producție. Au mărit prețurile și atunci a dispărut Ozempic din România.
Habar nu am dacă am răspuns la întrebarea ta, dar sunt foarte ofticată și am găsit un loc să defulez. Acum mama ia un medicament pe cale orală și acesta provoacă efecte adverse gastrointestinale la 25-30% din pacienți, pe care ea le resimte din plin.
Deci, din partea mea, numai gânduri „bune” pentru cei care au folosit/folosesc Ozempic doar pentru slăbit, fentând sistemul.
@Petronela: există destule mărci pe piață de agoniști GLP-1, nu doar Ozempic, precum:
Semaglutide: Ozempic (inj), Wegovy (inj), Rybelsus (tablete).
Liraglutide: Victoza (inj), Saxenda (inj).
Tirzepatide: Mounjaro (inj), Zepbound (inj).
Dulaglutide: Trulicity (inj).
Exenatide: Byetta/Bydureon (inj).
Ozempic a fost reintrodus in Romania, pt diabetici compensat 100%. Farmacia Tei deja are 3 tipuri de doze disponibile. Mama dvs ar putea sa solicite medicului sa ii prescrie Ozempic iarasi.
@Ana, mulțumesc!
@John Temple, mulțumesc! Cu Trulicity i-a fost foarte rău. S-a discutat cu diabetologul în ianuarie. Nu putea prescrie decât ceea ce i-a dat. Va reveni acum.
Folosește mama mea care are diabet. Primele injecții au fost cu efecte secundare oribile, din ce mi-a povestit. Amețeli, vomitat, dacă am reținut bine. A stat mai mult în pat 2-3 zile. Apoi s-a obișnuit. Mai știu pe cineva care a luat fără să aibă probleme de sănătate și a slăbit, deși nu era deloc gras, nu prea s-a plâns de efecte aiurea. Nu știu deloc numele injecțiilor. Deocamdată nu mă tentează, am citit că au efecte potențial nasoale pe termen mediu și lung 😒
Bună dimineața!
Eu folosesc Mounjaro de aproximativ un an. Recomandat de medic diabetolog. Am slăbit 13 kg, dar recunosc că nu am ținut un regim strict. Și mișcare doar mers pe jos. Ca efect secundar a fost o greață destul de mare la început. Acum e mai bine. Efectul medicamentului e că mă opresc foarte repede din mâncat, adică mănânc mult mai puțin ca înainte.
Daca te duci la medic, sigur te va gasi eligibil pentru tratament.
Mounjaro: incepi cu doza mica, 2.5mg si-n decurs de 18-24luni ajungi la 15mg. Iti taie pofta de mancare, da greturi de multe ori, te gandesti la mancare ca la o corvoada, daca ai putea, ai sari-o. Slabesti spectaculos la inceput, dar placerea mancarii nu o mai ai. E bine de spus si pretul, adica incepi de la 1000lei/luna si ajunge la 2000-2200lei/luna concentratia mare. La fel, slabesti atat timp cat faci injectia, te ingrasi repede cand intrerupi. Si din cauza slabitului accentuat intr-un timp scurt, iti cade parul (chestie nu prea importanta la barbati, ca si-asa sunteti plesuvi mai toti), unghiile devin friabile si pielea foarte uscata, deci trebuie ingrijiri suplimentare.
Ideea e ca ar trebui sa te obisnuiesti cu un alt stil de dieta, care sa implice si cantitatea, in timpul cat faci tratamentul.
Miscarea e buna pentru tonus, ca sa-ti pastrezi muschii, dar nu slabesti de la ea.
Eu am facut multe prostii la viata mea, de aceea te incurajez.
Studiile nu sunt facute pentru perioade mari de timp, oare de ce-or fi interzis Ozempicu’ la noi?
Comentariu beton!16
„Și-așa sunteți pleșuvi mai toți”.
Urât. Vine omul cu necazuri despre greutate, și tu pui sare pe rană. Dacă mai ziceai ceva și de faptul că ne hodorogim…
Comentariu beton!30
a zis ca-i liber la misto, ce-ai? 😆
Comentariu beton!20
Adevărat. 😁
@moatza, nu l-au interzis.
Nu mai au voie să îl prescrie diabetologii sau nu se mai găsește din cauza prețului.
https://www.digi24.ro/stiri/actualitate/sanatate/anmdmr-medicamentul-ozempic-nu-va-mai-fi-comercializat-in-romania-dupa-31-iulie-2825639
La mișto, bre, nu la atacuri mârșave la persoană. Că poate cade într-o stare din care nu-l mai scoate decât o săptămână cu pizza. La Milano.
Comentariu beton!15
@Petronela, a, ok, n-am zis bine, de-asta n-am luat.
@Peredhil, ceea ce ii dorim, Doamne-ajuta! 😆
Medicul personalizeaza tratamentul in functie de pacient. Eu am un medic care nu mi-a crescut doza lunar doar pt ca asa scrie pe prospect. Atata timp cat am slabit, am mentinut aceeasi doza. Fara sa mi cada parul sau sa mi se rupa unghiile…si cel mai important, cu reeducare alimentara si cu sport pt mentinerea masei musculare. Si nu, slabirea nu trebuie sa fie rapida.
@moatza: prefer chel și cu ea sculată decât pletos, iar ea s-atârne grațios.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Comentariu beton!18
@JT, hai, ho, plesuvilor! 😆 am zis si io!
Io-s o doamna, da’ am auzit ca vremea trece peste toate.
@moatza: vremea trece peste toate, dacă-i lăsată. Pentru noi, ăștialalți, există fitness + terapie de substituție. 😉
Nu. Repet:NU.
Acum pentru context.
Prin anul de gratie 2013 am ajuns la venerabila greutate de 185 kg. Nu este greseala de scriere. Dar eram ff activ si chiar vioi. Chiar puteam sa alerg, iar de mers mergeam app zilnic 5km minim ( sunt topograf ). Prin 2014 am decis sa slabesc si doar am taiat paine,sucuri,dulciuri+mancat mai potolit. Am ajuns in 2015 la 120kg. In 2021la 115kg si am decis sa ma apuc de numarat caloriile. De la 1 ianuarie 2021 pana la 1 iunie 2021 am ajuns la 88 kg. Fara nici un fel de sport, doar din dieta. Intre 2021 2023 am mentinut relativ usor 94-98. A venit noiembrie 2023…am decis ca vreau sa slabesc usor asa ca am luat un injectabil.dasta.. pana la sf lui dec am ajuns la.93( de la 98). In februarie( dupa 1 luna in tenerife si fara tratament am ajuns la 104). Hm..am reinceput tratamentul..cam4 luni, 4 doze diferite? Scazut la 96..dar..in ultima luna dureri groaznice de stomac, balonari..oprit tratamentul.in nici 2 luni 108 kg. Asa ca repet : NU!. Anul asta am.decis sa ma.apuc de sala..prima data cand intru in sala sau fac ceva sport ( la app 50 de ani). Am inceput de 1 luna, deocamdata nu vad rezultate, dar ma simt mai in forma.
Comentariu beton!21
Iartă-mă, știu c-o să doară, dar efectiv nu pot să iau în considerare sfaturi de la oameni care scriu în halul ăsta.
Dimpotrivă, sunt tentat să fac fix pe dos. Sper că înțelegi de ce sunt tentat. 🤷
Faptul că alergai la 185 denotă încheieturi foarte bune și un pic de inconștiență, să fiu sincer. Oricum, succes la sală, cu dietă decentă și chiar ceva cardio, rezultatele n-au cum să nu apară.
Inginer+scris in timp ce conduc=halul asta.nu e o scuza stiu
Comentariu beton!20
Pentru inginer, mai ai scuze. Dar, lăsând gluma deoparte, nu scrie în timp ce conduci, chiar nu merită riscul.
Comentariu beton!20
Peredhil,sunt sub spectrul ASD( autism) si pt mine eficienta este totul. In tot din pacate. Asta a fost unul din motivele mutarii in UK. Sunt specializat in rezolvarea problemelor imposibile si nu suport sa petrec mult timp la un birou. Nu am putut avea un job ca si angajat niciodata, nici in Ro. Stiu ca nu este ok sa scriu in timp ce conduc dar este eficient.. aici s-au obisnuit toti cu mine.si ci stilul meu concis si la.obiect. cate un client nou ma considera „rude” la inceput..dar isi dau seama repede ce este in spate.
Comentariu beton!23
Mihai, nu doare. Unul din „beneficiile” ASD( cel putin pt mine) este lipsa aproape totala a emotiilor. Am invatat sa le mimez in timp, dar in afara de scurte rabufniri de furie ( in UK am avut 2 in 8 ani,in Ro..mult mai multe) altceva imi este necunoscut. Cu bine si cu rau..asta sunt.
Comentariu beton!32
Eu sunt de 2 ani pe injecții și in 2 ani am slabit 20 de kg. Am început cu Ozempic până a ieșit de pe piață si am continuat cu Mounjaro. Înainte sa merg la diabetolog mi-am facut analizele pentru rezistența la insulina și glicata. Doctorul mi-a mai dat niște analize de facut ca să vadă dacă pot lua injecțiile. La mine, rezistența la insulină era 7,4 in condițiile in care la peste 2,5 intri la prediabet. Eu am preferat sa merg mult timp cu doză mică ca să nu slăbesc prea repede.
Înainte sa merg la doctor am încercat toate dietele posibile. Ce m-a pus pe gănduri a fost faptul că la un moment dat slabisem in 2 luni 6 kg si doar intr-o saptamână de vacanță, in care am mâncat de toate dar nu mult, am pus la loc toate kilogramele. Atunci mi-am dat seama că corpul meu nu reacționeaza cum ar trebui.
Ce au facut injectiile pentru mine? Mi-au adus liniște in creier. Nu mai am senzația de foame constanta. Nu simt nevoia de dulce. Nu simt nevoia de fructe. Mananc de 2 ori pe zi chiar când sunt de noapte la serviciu. Nu mananc din plictiseală sau pe bază de stres. Pot sa mănânc orice si sa mă satur repede. Las in farfurie chiar dacă mai este jumatate sau o lingură de mancare.
Ca și reacții adverse, in prima zi dupa injecție fac puțin acid si câteodată am senzație de frig. Folosesc fibre, electroliți si vitamine și nu am avut probleme cu căderea părului, digestia sau alte simptome asociate scăderii bruște in greutate. Acesta este si motivul pentru care am vrut sa slabesc încet.
Îți doresc succes!🤗🤗
Comentariu beton!14
“există mai multe tratamente din astea injectabile care, cel puțin teoretic, fac același lucru.”
Obiectivul este comun, mecanismele sunt diferite. Tratamentul se alege după pacient, nu după alt pacient. ( nu conteaza experiența altora )
Comentariu beton!17
Meam, așa ai hotărât tu, că nu contează experiența altora. Ele, tratamentele astea, fiind dezvoltate FIX pe diversele experiențe ale altora.
Obezitatea are cauze multiple, iar fiecare pacient are un profil metabolic și comportamental propriu, ceea ce înseamnă că tratamentul trebuie adaptat individual. Iar faptul că urmezi o terapie nu înseamnă că poți mânca orice în concediu, presupunând că injecțiile vor compensa. Tratamentul sprijină procesul, dar nu poate compensa excesele.
Comentariu beton!23
Absolut superb. Mulțumesc, nu mi-aș fi dat seama.
Mă bucur că a fost superb. Scopul era să fie clar, nu să impresioneze.
Comentariu beton!24
Xionutx are dreptate 100%.
Aceste injectii NU sunt pentru oricine si in orice conditii.
Comentariu beton!17
Pot să împărtășesc experiența mea și a fiicei mele.
Eu am fosr 3 ani pe Ozempic (am și diabet 2), iar acum sunt pe Rybelsus (varianta orală Ozempicului.
Fiica mea avea la 16 ani 105 kg. Am fost la nutriționiști pediatrii , endocrinologi pediatrii, toate analizele ff bune. O endocrinoloagă ne-a sugerat Saxenda ( liraglutidă) cu care a urmat tratament 1 an, a slăbit 20 kg, apoi l-am întrerupt la indicația medicului. S-a îngrăsat la loc în 4 luni. Am schimbat cu Mounjaro ( tirzepatidă), efecte mult mai bune, analize la fieacare 3 luni, fară efecte adverse. Are 1 an de la începutul tratamentului, 34 kg în minus la o doză de jumătate din maxim, dar am înțeles că trebuie să rămână pe o doză minimă ff mult timp. Din păcate , obezitatea est2 o boală cronică.
Eu la 55 de ani și menopauză, mă mențin la o greutate de 90 kg la 1,80m.
Cam atât , sper să nu-mi iau prea mult hate, dar la noi funcționează tratamentele antiobezitate.
Comentariu beton!12
Obezitatea e o boală cronică? 🧐
OK.
@John Temple, nu știu dacă e cornică, dar e boală, da.
Zic că un simplu search pe google te poate lămuri imediat.
@MV: da, e boala nesimțirii și nepăsării. Că încă n-am văzut gras din cauza consumului de apă.
@Temple, obezitatea e o boala, egal ca iti convine sau nu. Acolo sunt dereglate niste mecanisme. Da bai, poti sa te abtii de la mancare, dar cu ce pret? Food noise e real, te gandesti numai acolo. Hai sa vedem cum traiesti si cat de productiv esti cand ti-e mintea numai la mancare si nu poti efectiv, nu poti indeparta gandurile de acolo. Pe urma ai oamenii imobiliati sau cu mobilitate scazuta din diverse cauze. Si mai ai si oameni care au metabolismul atat de lent ca se ingrasa doar uitandu-se la mancare.
@John Temple. Lagarele naziste au demonstrat ca fara mancare se slabeste. Clar! Nu?
Dar maica eu nu traiesc in lagar, eu am o viata si nu pot sa-mi petrec timpul calculand macronutrienti si calorii. Eu sunt un om normal , cu o viata normala si as vrea sa ma pastrez la o greutate normala mancand 80% sanatos (si 20% ne ca oameni suntem), cu 10k pasi pe zi si cateva ore de sport. Ca majoritatea oamenilor.
Dar uite ca la mine nu merge. Ceva e blocat. Corpul meu are nevoie de 10 ore de cardio nu 3, de regim strict nu 80% si ma ingras daca ma uit prea lung la o ciocolata. As vrea ceva care sa-mi permita sa traiesc normal. Nu keto, nu diete, nu nimic…Normal. Cu bun simt.
@DD: no bine.
Sa ne intelegem: nu toate injectiile sunt la fel. Ozempic este indicat doar pentru diabetici. Mounjaro este pentru slabit. Cunosc o singura persoana care a folosit Ozempic si era si diabetica. A slabit foarte mult dar a spus ca a fost ceva rau. Tot felul de stari urate fizice si psihice. A terminat se mentine din regim permanent de diabetica.
Mounjaro mi-a fost recomandat si mie si nu am vrut pentru ca mi s-a explicat cum functioneaza. Substanta din injectie incetineste foarte mult digestia ca atare, te simti satul o perioada lunga de timp. Se poate da atat de endocrinolog cat si de diabetolog. Se dozeaza in functie de analizele pacientului si de gradul de obezitate. De obicei, se recomanda pentru persoane cu multe chestii asociate, care slabesc foarte greu sau chiar nu prea slabesc. Acuma poti judeca si tu ca nu te incadrezi: tu nu mananci frunze si te ingrasi, tu mananci mult in cele 6 luni si te ingrasi ceea ce e perfect normal. Mie mi s-a spus clar ca nu pot lua pe viata si ca pe perioada in care iau trebuie sa-mi schimb stilul de viata pentru ca in momentul in care opresc administrarea, voi lua inapoi toate kilogramele intr-un timp foarte scurt. Cunosc o singura persoana care a luat si a slabit 15kg intr-un an pentru ca a luat doza foarte mica si a zis ca nu a simtit niciun efect advers.
Fac tratament cu Mounjaro de ceva mai mult de un an pentru un diabet tip 2 destul de “ușor”.
Doza pe care o folosesc eu nu are ca efect scăderea apetitului. De vreo 3 luni aplic un plan de slăbire de concepție personală care dă rezultate decente, zic. Dacă te interesează un sfat de la un nespecialist, spune-mi și revin (acum îmi e cam greu sa dezvolt, sunt în maşină, la coadă la ITP).
Mounjaro este un medicament pentru diabetici, care a fost testat și aprobat și ca medicament împotriva obezității. Cheia este doza, care se stabilește prin încercare. Am început tratamentul cu doza minimă recomandată pentru prima lună (2,5); am avut reacții foarte moderate și relativ ciudate, dintre care cea mai interesantă a fost lipsa apetitului aproape o săptămână. Așa am înțeles pe propria-mi piele cum funcționează. Am trecut după câteva luni la doza normală (5), dar tot fără vreun impact asupra senzației de foame.
Eu, la 57 de ani, oficial obez, cu o greutate medie de 103-104 kg la 1,80 m, fără variații semnificative în ultimii ani și cu o constituție mai atletică, am început să fiu din ce în ce mai interesat de ideea de a pierde ceva kile. Doar că sunt total împotriva dietelor restrictive, nu am disciplina necesară să număr calorii și… îmi cam place să trăiesc bine, ceea ce nu se poate concepe fără mâncare bună și un vin de calitate. Astă-vară, însă, a trebuit să îmi fac un set de analize și m-au stresat cam tare rezultatele. Plus că a început să mă lase un genunchi, se profila amenințător a doua operație de menisc și/sau o renunțare practic totală la ce bruma de mișcare mai fac.
A mai durat ceva până să chiar trec la fapte, s-a întâmplat în jur de 10 noiembrie la revenirea dintr-o săptămână de plimbare. Planul meu a fost cam așa:
-post intermitent 18/6: două mese pe zi, aproximativ la 13:30 și 19:30. Mănânc fără restricții de conținut și calitate, fără calcule de calorii, doar cu puțin bun simț. Desert, totuși, rar și cu un sentiment de vinovăție 😉
-dulciurile reduse drastic (diabet, remember?). NU eliminate, totuși
-”ciugulit” compulsiv între / după mese (o grisină, un stick, un biscuit, știți voi) tăiat complet
-vinul o zi pe săptămână, la mine sâmbăta. Se acceptă în cazuri de socializare în alte zile, dar puțin (și eventual cu același sentiment de vinovăție)
-trei zile pe săptămână sală. Începusem deja prin aprilie (sala e de fizioterapie) pentru a ameliora niște dureri de umăr, spate, genunchi, am mărit durata ședinței recent, acum fac 45 min greutăți și 15 min cardio. Cu un fizioterapeut personal, care stabilește ce mușchi lucrez, cu ce încărcare, ritmul de lucru, tot. Și care mă asigură că păstrez ritmul, pentru că singur nu aș fi niciodată capabil să mă pedepsesc așa de rău!
În trei luni am pierdut cam 12 kg pe cântar; aș estima că de fapt vorbim de vreo 13-14 kg de grăsime, pentru că se vede cu ochiul liber că am mai pus ceva masă musculară pe ici – pe colo.
BMI a ajuns la 28.1, genunchiul meu îmi mulțumește zilnic că trebuie să suporte mai puțină greutate, iar analizele făcute recent (6 luni diferență) sunt spectaculos de bune.
Îmi displace faptul că am scăzut consumul la multe chestii care îmi plăceau, îmi displace faptul că îmi e foame câteva ore pe zi, îmi displace mersul la sală și febra musculară aproape inerentă a doua zi. Dar am fost omul rezultatelor mereu, iar rezultatele zic să continui!
Cred că ar fi o soluție și pentru alții: postul intermitent este foarte studiat și nu are contraindicații, nu ai alimente refuzate, ci doar unele restricții de bun simț (sau în cazul meu de vreo boală existentă sau potențială), nu stai să numeri calorii, merge aplicat și vara și iarna sau în concediu. În orice dietă mersul la sală cu ridicat greutăți (doar cardio e cam degeaba, zic eu) este obligatoriu, pentru că altfel clar o să pierzi și masă musculară, nu doar grăsime. În fine, poți să faci foarte multe exerciții cu două gantere și/sau cu greutatea propriului corp, deci nu neapărat ”mers la sală” stricto senso.
Strict la subiect: Mounjaro. Părerea mea este că funcționează foarte bine pentru slăbit, fără riscuri pentru sănătate. Având în vedere studiile și experiența practică, aș zice că re-câștigul după oprirea tratamentului există, dar este mult mai redus decât la dietele clasice. Obligatoriu gimnastică cu greutăți (vezi mai sus). Durează ceva până stabilești doza la care se declanșează efectul de pierdere a apetitului, bănuiesc că este diferită la fiecare pacient. Singura problemă majoră aș zice că este costul. Spre exemplu la mine costul este de vreo 230 lei pe săptămână (trișez puțin cu complicitatea doctorului, ar fi de fapt cam 300), iar dacă aș vrea să continui să cresc doza până la efectul de slăbire ar putea lejer să se dubleze. Asta poate să fie o problemă pentru mulți, zic.
În concluzie: da, aș recomanda Mounjaro pentru slăbit. Cu precădere celor care chiar suferă de obezitate grad 2 sau superior. Dacă au o disciplină suficientă ca să își păstreze masa musculară. Și, evident, dacă își pot permite costul tratamentului pe termen lung (remember, e posibil să dureze 2-3 luni doar ca să ajungi la doza corectă).
Comentariu beton!12
Am doua persoane apropiate care fac acest tratament. Au rezistenta la insulina si trebuie sa dea jos in jur de 20-23 kg. Una dintre ele face cu Ozempic in Spania si cealalta in Romania cu Mounjaro. Ambelor persoane le-a fost prescris de diabetolog. Ambii au slabit considerabil, nu poti manca mult cantitativ si daca exagerezi iti este rau. Pe parcursul tratamentului, medicul le recomanda sa faca periodic niste analize pentru functia pancreatica si ficat si doza este crescuta treptat. Nu au avut pana acum analize modificate. Persoanei cu Ozempic, medicul i-a zis ca dupa ce ajunge la greutatea ideala ii va prescrie niste pastile pe baza de plante pentru mentinere.
Da.
Te pot ajuta eu cu informații. Am testat personal și cineva din familie e de specialitate.
În principiu sunt tratamente pt diabet care au dat rezultate bune și la slăbit.
Unele se dau pe rețetă altele trebuie cumpărate.
Unele au și efecte nasoale la unii și la alții nu.
Cel mai bine tolerat ar fi ultimul apărut care e doar pe bani chiar dacă ai criterii de diabet.
https://www.facebook.com/share/v/1Lh4QP66Qz/
Uite aici explicația domnului doctor.
Recomand cartea dansului „diabetul pe înțelesul tuturor” dincolo de titlu este un ghid de nutriție și enfoarte mișto scrisă. Se găsește la librarium și nu costă mult~ 60 lei
Am diabet de tip 2, și de 2 ani fac tratament cu Trulicity, injectabil, o dată pe săptămână. Anul trecut am făcut tratament 6 luni cu Munjaro, la fel injectabil o dată pe săptămână. Rezultate mult mai spectaculoase cu Munjaro, am slăbit bine, senzația de foame dispăruse m-am oprit învins de prețul prea mare al lui Munjaro, m-am întors la Trulicity. Cred ca e foarte important să ai grijă la regimul alimentar cu cât mai puține calorii cu atât mai bine, Mounjaro îmi dădea și o stare generală de bine, recomand.
Recomand cu toata inima Munjaro. Am analizat foarte bine si eu optiunile cand am realizat ca am ajuns la 90 de kg prin toamna, anul trecut.(1m70 inaltime) Ajunsesem sa consum cantitati uriase de dulciuri, chiar si in locul mancarii normale, fara sa realizez cate calorii consum zilnic. Am inceput sa mananc sub caloric prin octombrie si am consultat si un diabetolog care mi-a recomandat optiunea de a face injectii cu Munjaro, dar si o serie de analize inaintea prescriptiei efective. Am facut analizele si erau rele pe tot ce tine de obezitate si rezistenta la insulina, practic mergeam cu pasi repezi spre diabet. Am facut si eco abdominala si de tiroida, tot la cererea medicului, pentru a ne asigura ca nu am contraindicatii la administrarea munjaro. Au trecut vreo doua luni pana am avut toate analizele si investigatiile gata si am revenit la medic cu ele. In acest timp am reusit sa slabesc vreo 4 kilograme cu eforturi supraomenesti fiindca lupta cu poftele dictate de diverse faze hormonale este oribila. Am inceput Munjaro la sfarsitul lunii decembrie si a fost fantastic. Efectiv am simtit acel declic in creier cand s-a apasat pe butonul poftelor si am devenit alt om. Am momente in care creierul imi zice ca vrea o bomboana Merci si merg si musc din una si nu simt nevoia sa o term( bomboana, nu cutia, cum faceam inainte). Greata mi-a fost o singura data, de sarbatori, cand am stat la masa cu prietenii ore bune si am mancat mai mult decat era cazul fara sa realizez in rest am avut 0 efecte secundare. De la prima doza nu mai am pofte si mananc mult mai putin, poate prea putin si aici mai am de lucrat pentru a ajunge la echilibru. Am ajuns la -11 kg si ma simt excelent la bmi 28 de la 30 acum 4-5 luni. Mai am mult pana la greutatea optima, dar este un drum placut, nu un calvar cum au fost alte diete in trecut. Vad tot felul de carcotasi care nu vor sa accepte ca Munjaro ajuta, ca vor natural si cu diete. Good for them, dar oare stiu ce inseamna sa nu mai fii stapan pe gandurile si pornirile tale atunci cand ai rezistenta la insulina si corpul tau lupta impotriva ta? Munjaro nu face minuni, taie pofta de mancare, dar poate sa nu functioneze pentru cine are destula vointa distructiva sa se indoape cu dulciuri si mancare nesanatoasa desi ar putea sa nu o faca. Eu vad acest tratament ca pe o oportunitate de a-mi reface sanatatea si de a reveni la un mod de viata sanatos, in care sunt constienta de ceea ce mananc si ce efecte are mancarea asupra vietii mele. Da, te poti ingrasa rapid la loc dupa tratament daca o sa te infigi in prajituri imediat dupa vazandu-te cu sacii in caruta, mai ales daca slabesti ca sa arati bine, nu pentru sanatate. Abia astept sa mai treaca vreo doua luni sa imi refac analizele, sunt sigura ca vor arata mult mai bine dupa aceste luni de mancat sanatos. Medicul m-a sfatuit sa mentin tratamentul un an, poate si mai mult, timp in care organismul ar trebui sa se obisnuiasca cu noua normalitate si sa isi faca un reset. Prescriptia o pot face mai multi doctori, diabetologi, endocrinologi, generalisti. In cazul meu, cu predispozitie spre diabet pe fondul obezitatii am mers la diabetolog, insa am cunostinte cu probleme de tiroida care au prescriptia de la endocrinolog. Ce e important este sa se faca analizele si investigatiile premergatoare si sa se administreze la indicatia medicului ca dozaj, perioada de administrare, etc.
Comentariu beton!20
Vaai ce bine ai explicat: nu esti om cand creierul lupta cu tine!
Mor cand aud ca trebuie doar sa tii dieta si sa mananci sanatos. Easy peasy! Exista conceptul de food noise, cand creierul tau te saboteaza constant. Nu te poti gandi decat la mancare, la dulciuri, nu te poti concentra la munca, la viata de familie, esti vesnic cu capsa pusa pana iti iei doza de zahar sau carbohidrati!
Exista metode naturale care ajuta partial dar nu definitiv.
Comentariu beton!11
Folosesc ‘injectia de slabit” de anul trecut din primavara.
Medicul prescriptor in cazul meu este medicul endocrinolog dar pot prescrie si diabetologii, cardiologii chiar si medicii de familie daca stiu „cu ce se mananca” :).
Am experienta cu ambele injectii, Wegovy si Mounjaro.
Am inceput cu Wegovy care contine numai molecula GLP1 si care suprima pofta de mancare si ofera satietate rapida prin incetinirea digestiei. Wegovy este si un foarte bun protector cardio vascular, dovedit prin studii.
Pentru mine odata cu cresterea dozei, au aparut niste efecte adverse mai greu de tolerat a.i. dupa o pauza de o luna, am decis impreuna cu medicul sa trec pe Mounjaro.
Mounjaro este mult mai bun (si mai scump), contine doua molecule: GLP1 si GIP si are efecte mult mai bune pe slabit decat Wegovy. GIP are efect asupra receptorilor de dopamina din creier si iti taie pofta de mancare „nesanatoasa”. In cazul meu nu mai am pofta sa consum nici alcool si nici cafea. Sunt persoane care au renuntat si la fumat cu foarte are usurinta in timpul tratamentului cu Mounjaro.
Eu am slabit in aproape 10 luni, 18 kg si mai am aproximativ 10 de dat jos.
La ambele medicamente, doza se creste treptat, in cazul meu medicul a ales sa mentinem doza cat mai mica atata vreme cat a existat scadere in greutate. Fiecare medic decide cum crede ca este mai bine pt pacient.
Un lucru foarte important este practicarea sportului pe durata tratamentului cel putin, pt a minimiza pierderea masei musculare.
Un alt lucru important pe durata tratamentului, este educarea nutrititonala, sau sa invatam cum sa mancam corect nutritional a.i pe viitor sa gestionam foamea si poftele corect.
Am scris un comentariu lung :)) si ar mai fi de scris…dar asa in mare eu mi-am recuperat sanatatea cu aceste injectii.
Comentariu beton!13
Daca n-ai diabet sau alta boala endocrina cronica, nu te intereseaza acele injectii.
Slabesti cu dieta, inel pe stomac si alte metode decat cele hormonale.
Stiu ca e o moda pe la prostii din occident, dar nu e cazul sa calci in aceeasi greseala ca ei.
Sunt diabetic, folosesc injectii hormonale, stiu cum si la ce se folosesc.
Sigur, sunt si doctori iresponsabili care nu exclud folosirea acestor injectii, mai ales ca costa o mana si un picior „la liber” iar unii dintre ei sunt mai mult agenti de vanzari decat orientati exclusiv spre nevoia si binele pacientului.
Nu mai zic ca acele kg se vor intoarce „with a vengeance” imediat dupa oprirea injectiilor si intri intr-un yo-yo distructiv pt sanatate.
Deci, stai departe.
Comentariu beton!16
Insulina e una, agoniștii GLP-1 sunt alta.
N-au nici o treabă una cu alta, ci-s chiar opuse ca efect.
Insulina este hormonul îngrășării, pe când agoniștii GLP-1 nu doar că reglează nivelul de zahăr din sânge, ci promovează și slăbirea.
@JT
Esti doctor? Ai diabet? Esti sub tratament?
Aa, nu? Cititor pa net?
Ok.
Scuza-ma, dar nu mai pot cu d-astia care au citit ei ca x si y. Tocmai era un articol ieri pe teme d-astea…
Astea-s subiecte de discutat cu endocrinolog, nu pe net, gen mamiki.ro
@Tom: 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
OK.
Desigur, prioritare sunt sfaturile specialiștilor, dar să stii că mai sunt și contabili, de exemplu, care citesc ( nu pe fb sau tiktok). Cine a citit, a ajuns la concluzia că mai bine nu ( nevastă-mea). Se pare că injecțiile astea îți bulesc softu’ la pancreas și poți da în alte ălea (încă nu e dovedit științific clar că nu au legătură cu cancerul la organul menționat).
În plus, experimentezi si niște senzații acute de greață*. Și mă întreb eu ce pnm să cauți pe malul Mediteranei dacă îți vine greață când te uiți la o salată cu creveți/caracatiță?
Și ca o veste proastă ashea, să știi că după ce faci injecțiile și îți trece greața, dacă nu urmezi o dietă și nu ai grijă ce bagi în gură, în maxim 6 luni ești la loc!
Se pare că medicii de bună credință le prescriu la oameni mai în vârstă, 60++ când apariția cancerului nu mai e atât de invazivă și doar oamenilor cărora greutatea le generează probleme grave de sănătate (obezitate morbidă, grăsime în jurul inimii, diabet, șamd) și în cazul cărora dietele clasice nu dau rezultatul scontat.
* Referitor la senzația de greață, am o cunoștință, medic diabetolog, întoarsă din Germania să profeseze aici (ce zici de asta?). Acolo se prescrie grupa mare, cică. Așa că o mare parte din cercul meu de prietene se împarte în două tabere: cele care fac injecția și cele care nu recunosc, cauza grețurilor pretinzându-se a fi alta.
Menționez că personal nu m-am documentat, pentru că acest subiect nu mă interesează, sursa informațiilor de la asterisc fiind prietenele stan-pățite.
Nu îți dau nici un sfat, doar argumentez de ce eu nu iau în calcul această variantă, că n-ar fi rău să dau și eu vreo 7 – 8 kile jos. Pe măsură ce înaintez în vârstă îmi asum că metabolismul încetinește și singur, nu trebuie să-i tuf eu direcția cu injecții.
Nu vreau să invoc aici concepția aia de șantier că in viață contează ce bagi în gură și ce tragi pe pwlă că e prea jos în piramida lui Maslow, dar în mod sigur eu cred că și amintirile frumoase contează mult, într-o bună zi ne vom hrăni cu ele. Și eu unul nu vreau peste 10 ani să mă gândesc „Băăă, în 2026 am fost în Grecia. Ce frumos a fost, dar n-am mâncat nimic”
Hai că mă opresc aici, că iar amestec ideile, și știu că tu obosesti repede.
Comentariu beton!17
Agoniștii GLP-1 au treabă cu cancerul cam cum ai tu cu subiectul ăsta: zero barat.
Pomenirea cancerului la americani e o modă. Dacă mă iau după ce tâmpenii debitează unii dintre ei, ar trebui să mă cac numai când e lună plină și racul ascendent-n capricorn.
@John Temple.Nu e chiar asa. Au legatura. Scrie pe prospect, orice medic iti pune un formular in fata si semnezi ca-ti asumi (aici cel putin, nu stiu in RO). Exista 2 tipuri de cancer rare, pancreas si ceva la tiroida parca. E drept ca sunt rare. Milioane, zeci de milioane de oameni le folosesc de cel putin 5 ani de zile si nu s-a vazut o epidemie de nimic deci raman inca foarte rare. Cred ca e o combinatie genetica, o gena ghinionista care se activeaza in combinatie cu medicamentele astea.
De asta nu se recomanda sa le iei de frumusete (vanity weight loss) si doar atunci cand beneficiile depasesc riscurile.
@M: iar marmota învelea ciocolata.
Nu există absolut nici o legătură între cancerul tiroidian și agoniștii GLP-1 la om, chiar dacă el a fost observat la șoarecii de laborator.
Cât privește legătura dintre agoniștii GLP-1 și cancerul pancreatic, studiile au arătat taman contrariul a ceea ce spui tu: cancerul pancreatic și-a încetinit evoluția în prezența moleculelor de agoniști GLP-1. 😉
Altceva?
@John Temple . Asa sa fie cum zici tu! 🙂 De la 1 martie planui sa incep Mounjaro.
@John Temple, am spus foarte clar că nu sunt specialist și că doar am citit concluzii ale unor studii clinice. Am mai și observat ce au pățit prietenii mei, atâta tot. Cel mai probabil tu lucrezi în domeniu dacă ești îndreptățit să dai verdicte clare. Poate că ai dreptate, sunt doar un zero barat, eu nu știu exact moda la americani, spre deosebire de tine, care cel mai probabil trăiești acolo. Tu iți poti face injecții și în koae, nu vreau să te conving de absolut nimic. Rămâi tu așa atotcunoscător cum ești și lasă-mă pe mine în prostia mea. Succes!
Eu îți urez succes.
Așa cum am mai zis și cu alte ocazii, eu sunt adepta echilibrului. Am preferat să-mi creez un stil de viață care să mă mențină în formă pentru că nu sunt în stare de rigurozitatea unei diete. Și asta mă face să-i admir pe cei care sunt în stare de așa ceva.
Buna.
Stiu ca soliciti informatii despre injectii, insa iti scriu si experienta mea, fara injectii. Si asta pentru ca doresti sa afli si alte informatii inainte de a lua decizia in a le face.
Fiind cu atatea operatii pe abdomen la activ, plus interdictii la sport (nu total, dar nu ma apuc acum de ceva de performanta), circumferinta trupului s-a modificat. Si eu sunt pofticioasa, mancam cat doream, ferindu-ma insa de niste alimente aiurea (tot la indicatie medicala), asa ca am decis impreuna cu medicii (interne, nutritie, endocrinolog) sa fac si testele ref microbiom.
Adica inainte sa ma apuc de ceva diete, tratamente si injectii pentru slabit, hai sa vedem de fapt ce zice corpul meu si din interior, din strafundul intestinelor.
Pe langa microbiom (varianta full; din rahat) am facut si alergiile, dar mai ales intolerantele din sange si saliva (cel din saliva fiind peste cel din sange).
Microbiomul si cel din sange se trimit in lab. Germania si revin rezultatele in aprox. 1 luna.
Si au fost super revelatoare.
Daca pana la ele consuman diverse alimente si combinatii (tot ca recomandari de la medici), din momentul in care au venit si rezultatele si am inceput sa mananc in alte combinatii, si sa le evit pe cele ce au reiesit ca producatoare de efecte negative, lucrurile s-au schimbat.
Inca din primele 2-3 luni 11-12 kg s-au dizolvat, efectiv au disparut.
In interiorul nostru nu acumulam doar grasimi si kg vizibile in plus, ci acumulam, fara sa stim, o cantitate enorma de inflamatie.
Iar inflamatia asta duce la intestine permeabile, ce permit trecerea din intestine in sange si ale componentelor distructive, se ataca flora intestinala si diversitatea de acolo, plus acumulare de mucus pe colon, iar de aici o grozavie de alte efecte. Adica pe de o parte ti se zice sa mananci varza murata si kefir, ca e probiotic pur, pe de alta parte iti pot provoca stare de rau. Si din aceste analize poti vedea de fapt ca nu ele iti produc rau ci existenta altora in corp.
Eu am revenit la paine (pana atunci interzisa), dar nu cea cu glutem, ci cea fara gluten.
Nu mai consum lamaie, ca ce sa vezi, lamaia imi provoca intoleranta; evit branza de capra si oaie, ca la fel, ce sa vezi, tot ele nu sunt acceptate, dar am revenit la cea de vaca. Si ar mai fi cateva.
Din ce tin minte cam 99 de grupe majore de alimente sunt testate (glutenul, lactatele, fructele, legumele, condimentele, adaosi alimentari). Si daca le eviti, atunci intoleranta nu se mai produce, poti manca tot, evitand fix ce iese pe lista, corpul elimina intoleranta (acea senzatie de balonare, circumferinta pernicioasa din jurul burtii, dar si inflamatiile ce pot porni inca din capul pieptului, maini si picioare umflate).
Plus rotatia alimentelor permise si combinatiile lor in atat de multe feluri.
Asa ca nu a mai fost cazul sa aplic injectiile si diete “in orb”, insa s-a intervenit cu niste prafuri pentru echilibrare intestinala (prebiotice-probiotice-postbiotice = ce reies din microbiom) si solutii pentru stabilizare (extracte din diverse, in functie de ce iese ca dezechilibru).
Am ales cu medicii sa abordam interiorul (flora intestinala si intolerantele) si din moment ce rezultatele s-au vazut, iar eu continui acest proces in a ma feri de alimente producatoare de intolerante, nu a mai fost cazul de injectii. Nu am pus de 2 ani niciun kg in plus, iar cu ce am ramas pe abdomen nu mai e de la grasimi, ci de la operatii. Si nici nu pot sa transform in muschi, lucrez insa picioarele si bratele.
Si e atat de placut sentimentul ca poti manca atat de divers, in atat de multe combinatii si sa si simti ca respiri usor cu tot corpul!
Iti doresc sa simti care este decizia cea mai buna pentru tine si sa o aplici cu folos!
Comentariu beton!35
Buna, ma intereseaza unde ai facut analizele (laborator) „full”, multumesc!
Foarte interesantă abordarea dvs.
Îmi puteți recomanda un doctor care v-a prescris analizele și indicațiile după aflarea rezultatelor?
@Filipa, le-am facut la clinica Bio Terra Med (din Buc, Calea Grivitei).
Cel pentru microbiom se numeste Microbiome Midi, cel cu intolerante din sange ImuPro, cel din saliva nu mi-l amintesc deloc.
Cel din fecale necesita programare fixa si stabilit cu ei ziua x, caci in maxim 24h de cand l-ai facut tu acasa si ai ajuns cu el la clinica, ei il si trimit in lucru prin curier special in Germania. Si kitul contine si multe hartii pe care tu e necesar sa le completezi si o multime de flacoane si tuburi si tubulete (si te ia de cap, caci fiecare se recolteaza diferit). Vine cu ditai manualul de instructiuni.
In ciuda costului final (si fiecare il percepe diferit), au fost extrem de revelatoare, si inca, in prezent, culeg roadele investitiei, caci vorbim de viata, sanatate si echilibru.
Comentariu beton!11
@Florina B, m-am oprit tot la clinica mentionata mai sus, la dna dr Gabriela Ion. Este pediatru la baza, insa de multi ani s-a specializat si pe partea de nutritie (dorea totusi o abordare ampla in obezitatea infantila, plus ea insasi dorea sa slabeasca si nu stia cum). Si s-a specializat si pe interpretarea acestor analize fix la sursa.
Nu sunt medic, nici specialist în nutriție dar, una dintre fetele mele folosește mounjaro injecții. Slăbește atâta timp cat se abține, cat de cat, de la mâncare. Am o mătușă care are nevoie de o operatie, are obezitate morbidă, a primit injectii ozempic pentru a slăbi. Zilele trecute am vorbit cu ea și mi-a zis ca nu ii suprima pofta de mâncare, așa cum se spune, a slăbit dar foarte puțin. Concluzia e ca, daca nu te abții de la mâncare, degeaba, injecțiile nu te ajută cu nimic.
Tocmai am citit un articol foarte bun pe BBC, „How Do Weight Loss Drugs Like Munjaro and Wegovy Work”. Vestea bună e că slăbeşti. Vestea proastă e că pui la loc după ce termini tratamentul. Te costă vreo 500 de euro pe lună distracția.
@Gabriela Nadine: e clar ca lumina zilei că odată oprit tratamentul pacientul va pune kilogramele la loc fără dietă și sport.
Buna, diabet tip 2, tratament cu Saxenda. Din pacate am avut toate reactiile adverse din prospect( exceptie cele grave gen pancreatita). La mine nu a functionat. Din pacate.
@MadaB: sport + dietă ketogenică ai încercat?
Fii consecventă și rezultatele vor apare mai repede decât îți poți imagina.
John Temple dieta ketogenica functioneaza minunat atata timp cat o tii 🤣
Cum i ai dat un pic de loc de manevra se răzbună pe tine crunt !
Am tinut doi ani o variantă proprie ,adaptata ( am mancat si fasole ,orez ,fructe ) am slăbit spectaculos de la 107-108 la 90 -in doi ani -asezonată cu mult sport cu prea mult sport cred .
Am început să ma simt obosit ,foarte obosit si asta long term .
Concluzia am pus imediat dar imediat 10 kile pe care le am si acum ,dar am trecut pe o alimentatie atentă cu prezența tuturor nutrientilor .
Am 102 kg acum de 8 ani stau aici cu mici variații (de vacanță)si nu mai fac keto veci .Fac prea mult sport insa 🤓
Functioneaza clar dar nu pentru toti !
Și nu pentru pofticioși ,pentru cumătre , gurmanzi , pentru traditionalisti samd
E un pic mai complicat. Varsta, bolile adiacente , lipsa colecistului si jobul static sunt toate impotriva dietei ketogenice. Sportul moderat imi este recomandat. Intradevar in perioada Saxenda am avut cele mai bune glicemii din ultimii ani. Ar fi indicat sa slabesc, diabetul nu este foarte vechi (3 ani). Multumesc oricum de sfat. Pentru cine doreste slabit in timp scurt este indicat dar pe termen lung doar un stil de viata ordonat este solutia.
@MadaB: ca un colecistectomizat ce mă aflu din 2019 încoace, pot să-ți spun că dieta ketogenică-i perfectă pentru cei ca mine. Io nu beau lapte, nu mă ating de ardei gras și castraveți. În rest, mănânc ce poftesc. E adevărat că mă satur din porții mici, dar asta e datorită disciplinei.
A inceput tata sa ia ceva, imi scapa acum numele, stiu ca e produs de Eli Lilly, la recomandarea diabetologul. De slabit, zice ca n-a slabit pana acum, intr-o saptamana, in schimb are glicemia cum n-o avea nici la 50 ani, cand n-avea diabet.
Din ce m-am interesat eu, iti stimuleaza secretia de insulina si in acelasi timp iti taie pofta de mancare. Taicameu mananca de plictiseala, el tot timpul zice ca mananca putin, asa ca de aia cred ca nu prea-l ajuta neaparat la slabit, dar mai revin cu update peste vreo luna-doua daca imi aduc aminte.
Ca efecte adverse, diabetologul i-a zis ca e posibil de pancreatita, dar doar daca le foloseste pe termen lung.
@Cornel, Trulicity e produs de Eli Lilly.
Mama mea nu l-a suportat. Cu Ozempic s-a înțeles minunat.
Toate tratamentele de slăbit de generatie noua sunt la fel. Doar iti inhiba apetitul, cand le-ai oprit reîncepe pofta de mâncare.
Ajută foarte mult si ai rezultate foarte bune daca in timpul administrării mananci corect si proteic, faci antrenamente de forță, sa iti menții si crești masa musculara si sa iti menții metabolismul. Daca nu mananci ce si cum trebuie slăbești, dar arăți cam rău si cum te-ai oprit revine pofta aia de mâncare dementă si ai toate sansele ca in scurt timp sa revii la cum erai.
Daca iei destul timp cât sa iti sedimentezi obiceiurile astea bune tratamentul e foarte eficient.
Altfel e ca orice alta dieta fulger – cum revii la mancat caloric, procesat, fara mișcare etc, pui la loc imediat.
Am vazut rezultate excelente la o prietena, ea a continuat cu mancat corect si sport si dupa ce nu a mai luat Mounjaro si deocamdată vad ca e foarte bine.
Iti inteleg dilema. Si eu o am.
Stiu cum se slabeste, fac 5 ore de sport pe saptamana, alerg, am pus muschi, am invatat sa mananc sanatos, sa combin alimentele, low carb, high protein, nu mananc seara, fasting 16 ore, zahar rafinat doar duminica. Toate au functionat excelent pana la un punct. 40 de ani. Pre-menopauza. De atunci nu mai functioneaza nimic. Fac toate astea, nu mananc mult, nu am pofte dar ma ingras vanzad cu ochii. Si, cel mai rau, glicemia a luat-o in sus. O sa fiu primu om care face diabet de la brocoli! :)))
Asa ca acum contemplez micro dosing de Mounjaro. Ma duc saptamana viitoare la doctor sa vad daca-l conving sa-mi dea doza de 1.25 maxim (jumate din 2.5 cat e starting dosage). Mi-e groaza de efecte adverse, nu-mi pot permite sa zac zile intregi cu greata si diaree si altele…Eu reactionez foarte urat la medicamente de felu meu. Vreau sa incerc 6 luni, sa continui cu dieta sanatoasa si sportul si sa vedem daca reusesc sa deblochez ceva.
Am scris mai sus ca exista un risc real de cancer dar e rar si sper ca la doza foarte mica, pe durata scurta sa nu fie cazul!
Referitor la dilema ta: o sa functioneze foarte bine dar va trebui sa o iei tot timpul in cele 6 luni de vara cat calatoresti. Atentie la doza, incepe cu minimul necesar si stai acolo daca functioneaza. N-are nici un farmec sa mergi in Spania sa zaci cu capu in WC.
Incearca terapie de substituție hormonală (TSH) inainte de Mounjaro, inteleg ca poate fi foarte utila pentru premenopauza /menopauza.
@Deea
Nu prea as vrea. Pentru ca, in afara de greutate si rezistenta la insulina, n-am nimic. Dorm bine, energie maxima, fara mood swings. N-am nici un alt simptom.
Mounjaro cu incredere. Imbunatateste semnificativ analizele medicale (trigliceridele, glicemii, colesterol) dar trebuie si regim alimentar plus suplimente diverse (omega 3, collagen, zinc, etc). Mie mi-a cazut parul plus am fost foarte obosita o perioada. Dupa 10 luni nu am efecte secundare deloc, sunt pe mentinere desi mai am 7-8 kg de slabit. Am slabit deja 23 kg. Prescrisa de diabetolog. Daca vrei detalii iti pot oferi.
Jillian Michaels, pe care o urmaresc de cel putin 10 ani si ale carei antrenamente au facut minuni pentru corpul meu, explica foarte bine de ce sunt o „solutie” temporara: https://youtu.be/VA_O3cN-9c4?si=S6V4gsBUrcyV2kyX
De acord cu tine, e doar o solutie temporara. Dar eu le vad ca un…ajutor. De genu. Le iei in paralel cu dieta si sportul sa te ajute, slabesti, pui muschi, renunti la ele (treptate nu brusc) si dupa…incerci sa te mentii. Unii reusesc altii nu. Unii le vor lua toata viata (doza mai mica de mentinere), la fel cum iei medicamente hipertensive sau de diabet. Alternativa e obezitate si alte riscuri.
Cel mai mare beneficiu e ca taie ceea ce se cheama food noise si influenteaza cumva pozitiv centrul de adictie din creier. Adica te sprijina sa tii dieta aia sanatoasa fara sa-ti mai puna piedica creierul care e dependent de zahar si carbohidrati. Te ajuta sa alegi brocoli in loc de pizza. :))) Si sa te opresti la o patratica de ciocolata nu toata cutia.
E mult mai complex mecanismul si nu total inteles dar consensul general e ca oamenii renunta la adictie mai usor (mancare, alcool, fumat). Ba sunt legende ca ajuta cu alte dependente, gen jocuri de noroc. Si ceva efecte pozitive pe ADHD.
Asta vrea si Mihai, ceva sa-l opreasca la o gura de tortilla si nu toata tava. Sa te bucuri de viata fara sa dai in exces.
Exista riscuri (cancer, anxietate, anhedonie, etc…) de asta trebuie intotdeauna calculate risc vs beneficii.
Eu stiu ca pot slabi daca voi manca zero carb, zero zahar si alerg 2 ore pe zi in urmatoarele 8 sapt. Am mai facut-o si stiu ca merge. Dar nu pot. Pentru ca am un job, familie, alte prioritati. Viata in general. Si mai stiu ca corpul meu functioneaza altfel. Eu ma ingras dintr-o felie de paine, colega de langa mananca o tableta de ciocolata la pranz si slabeste (true story!). Eu am rezistenta la insulina (genetica, copilarie cu regim prost alimentar, abuz de antibiotice, etc…) ea nu.
@Deea Stai ca mai aveam ceva de zis :)))
Mi se pare un ajutor la fel ca operatiile bariatrice dar mai putin invazive. Cand ai 10kile de dat jos faci injectiile in doza mica impreuna cu sport si dieta.
Cand ai 200kile faci si injectii si operatie ca altfel mori ! Stiu ca aici medicii deja recomand operatiile impreuna cu injectiile pentru cazurile extreme.
M., sper sa reusesti in ceea ce ti-ai propus!
Eu sunt oarecum in situatia ta, premenopauza, PCOS, rezistenta la insulina etc. Momentan, corpul meu raspunde bine la antrenamentele cu greutati si HIIT, nu fac cardio nebunesc, excesiv, ci totul moderat.
M-am ingrasat mult dupa tratamentul FIV, care m-a dat peste cap, fizic si psihic, insa am reusit sa dau jos, cu multa disciplina.
Eu sunt mai old-school, de aia am mentionat-o pe Jillian Michaels, ca rezonez cu ce spune si iubesc antrenamentele ei. Cand nu mi-o mai raspunde corpul la exercitii, o sa vad ce se poate face, cel mai probabil TSH in vreo 10 ani. Fiecare isi cunoaste cel mai bine corpul, poate chiar vei avea rezultatele dorite.
@Deea. Iti trimit o imbratisare virtuala! 3 ani de stimulari degeaba la mine…
Am slabit relativ usor cu crossfit dar acu nici ala nu mai merge. Intelegi disperarea mea? :)))
Promit solemn ca, daca fac experienta cu Mounjaro, vin aici si scriu.
Daca poti sa eviti, evita. Te urmaresc de multa vreme si stiu ca ai un sistem care la tine cel putin, functioneaza. Si e un sistem bun. Tratamentele functioneaza in general pentru cei care nu reusesc sa mentina un regim caloric strict numai din dieta. Daca ai regim caloric si tot nu ajungi la greutatea dorita, pot fi alte cauze (CNP-ul, printre altele) – iar aici medicatia GLP are efect redus. La tratament medicamentos exista aproape intotdeauna efecte secundare subtile cu impact asupra vietii de zi cu zi: oboseala, stare de nervozitate, lipsa de concentrare, pierderea masei musculare etc. Dar cea mai mare problema este efectul de rebound extrem de agresiv, o data ce renunti. Deci te chinui minim jumatate de an, cheltui o gramada de bani si pui la loc totul in mai putin de o luna, chiar daca mananci doar paine uscata cu apa.
Ca sa completez, matematica mea de nespecialist e simpla. Daca ma mentin la o anumita greutate, peste normal, fara efort, doar din dieta rezonabila si sport, cu variatiile sezoniere aferente – in schimb dupa o cura de GLP organismul meu pune inapoi 10 kile intr-o luna consumand 1200 cal/zi, si ajung la exact aceeasi greutate, atunci ceva este gresit in toata povestea asta. Si atunci prefer sa muncesc un pic mai mult, si sa am putin mai multa disciplina. Daca insa cauzele obezitatii sunt altele, atunci numai un medic specialist si supravegherea pe termen lung pot da solutia corecta
Ce spun experții prin Franța, pe scurt (experții fiind medici care lucrează în centre specializate pe obezitate): bilanț medical complet înainte de decizia terapeutică; molecula se alege în funcție de bolile asociate (diabet, probleme cardiace, apnee de somn, probleme hepatice…); activitatea fizică constantă este esențială, la fel ca și o alimentație echilibrată cu accent pe cantitatea de proteine, hidratare, vitamine, oligoelemente și dozări periodice.
Mounjaro pare a avea cele mai bune rezultate, cea mai bună toleranță dar este și cel mai scump. But again, molecula se alege în funcție de profilul medical al pacientului.
Dintre pacienții mei, majoritatea tolerează bine Ozempic, dar cei puțini care au efecte adverse le au nasoale și e stop joc în cazul lor. Am avut foarte puțini pe Wegovy, bine tolerat. Nici unul pe Mounjaro, din motive de preț.
Și da, obezitatea este o boală cronică. Care poate asocia complicații. Și nu, nu se limitează totul la echilibrul din aport și consum (rol important dar nu absolut), mai există și un determinism genetic.
Comentariu beton!12
@Ana_i: determinism genetic în cazul obezității? 🫣
No bine.
Obezitatea este o boală cronică de ceva vreme; nu a fost așa dintotdeauna. Încă mai sunt țări care nu o recunosc oficial, din motive de acoperire în sistemul public de sănătate.
În acest articol (pe la mijloc, figure 3) este o schemă cu detalii care explică factorii, inclusiv componenta genetică: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11843931/
Miștourile pe tema aceasta sunt, din păcate, dureroase pentru cei care sunt în această situație, și nu e totul doar despre nepăsare.
Am cunoscut oameni care suferă din plin din cauza acestui subiect, iar lipsa suportului de la cei din jur nu ajută, dimpotrivă.
Comentariu beton!12
@Alina D: cunosc articolul și-l consider o mizerie. În SUA, obezitatea e o stare de fapt din cauza mizeriilor și tonelor de zahăr puse în toate alimentele fie ele carne, făinoase, lactate.
Cu toate astea să spui că obezitatea are un determinism genetic e ca și cum ai spune că mizeria se adună dacă nu faci curățenie.
Cred că ar fi bine să citești foarte atentă articolul lui Mihai care stă la baza carierei sale blogger-istice.
Nu există gras pe planeta asta care să nu slăbească dacă nu vrea.
Buna. Hai sa iti spun experienta mea cu injectiile de slabit.
Aveam vreo 96 de kg ( 164 cm inaltime) si prediabet.- sept 2022…. am fost la diabetolog si mi-a dat saxenda – o molecula mai slaba, dar era singura cu indicatie pt obezitate ( asta dupa ce am facut analize). Dezavantaj – se face zilniv. Efecte adverse : greata, dureri de bila, dureri de stomac, constipatie si diaree). Am slabit vrei 7 kg in 3 luni….apoi a gost lipsa stoc in Romania …a apurat dupa vreo 4 luni, timp in care m-am mentinut …dar cand am reinceput nu a mai fuctionat. Asa ca ….la sfatul medicului ( off label) Ozempic….mai puternic ….mai eficient…si se face o data pe saptamana. Dar ce sa vezi …dupa doua luni si 5 kg pierdute ….dispare si asta….Imi reiau obiceiurile alimentare…alea multe si proaste….cu tot ce e interzis ( in cantitati mari)….si pana in feb 2025 ajung la fabuloasa greutate de 106,6 kg. Prediabet spre diabet, rezistenta mare la insulina, colesterol marit rau, agravare BRGE….si nu mai stiu. Ma duc de data asta la endicrinolog ( care are dubla specializare – si diabet si nutritie). Ii spun povestea si ca vreau mounjaro. Analize, ecografii, monitorizari lunare…apoi s-au rarit …la 3 luji, 6 luni. Start tratament 17 martie 2025, 106,6 kg – azi 19 feb 2026 – 80 kg. In primele doua luni, pe doza de 2,5 am.slabit 11 kg. Apoi, pana luna trecuta am.folosit doar doza de 5mg. Din februarie am.trecut pe 7,5 mg. Medicul meu e de parere sa stai pe doza cea mai mica atat timp cat tratamentul are efect. Nu stiu cum voi face cand voi ajunge la greutatea dorita ( un 70kg la varsta mea -44 ani). Analize sunt bune, am scapat de prediabet, colesterolul a scazut aproape de limitele normale, hormonii si-au revenit). Slabind asa usor, nu s-a lasat pielea foarte rau. …doar un pic.
Ce nu fac eu….si ar trebui : sport, sa mananc proteina multa (1,5 g /kg) si sa beau apa mai multa ( cafeaua nu se pune). Reactii adverse : greata( dar usoara), oboseala in primele luni), caderea parului ( acum si-a revenit), diaree cand ai cand…..si cea mai suparatoare : gaze sulfuroase si pe sus ai pe jos.
Alta reactii adverse : e scump tratamentul ( 1156 lei dozele de 2,5 si 5mg, 1700 dozele de 7,5 si 10mg iar cele de 12,5 si 15 mg 2200). Costul asta este pt un pen cate iti ajunge o luna. AAAA ai nevoie si de bani de haine, ca altfel ti se spune ca te imbraci de la ajutoare.
@Felly Ma bucur mult ca ai gasit ceva ce functioneaza. Daar…stii ce te asteapta dupa ce interupi, nu? Ai nevoie de sport, minim 3 ore pe saptamana. Si nu mers pe jos, nici macar alergat nu e suficient. Ai nevoie de ridicat de greutati, serios plus proteina ca sa pui muschi. Altfel te intorci de unde ai plecat.
Nici un GLP nu are efect dupa ce-l interupi. Doar iti da un pic de ajutor, de sprijin sa inveti sa manaci sanatos si sa faci sport. Sau…ramai cu el toata viata. E si asta o posibilitate dar una costisitoare rau. Noi avem o vorba in casa „decat sa dau bani la doctori mai bine dau bani la sala”.
Eu am folosit la recomandare prietena diabetolog in scop de slabit. Nu am facut analize sau consultatie per se , si ea isi face si mi a zis ca e ok si ca nu ti mai e foame deloc. Ca femeie peste 45 ai astfel de dorinte. De asemenea si mie imi place sa calatoresc si sa mananc pe unde ma duc si sunt si pofticioasa mai ales la vitrine de dulciuri sau painerii sau mezelarii😜. Dupa ce m am apucat la o saptamana am plecat un uichend la Londra si a fost neplacut pe tru ca nu mai pofteam la nimic si parca s a dus toata distractia . La masa ma chinuiam sa mananc juma de portie dupa trei inghitituri eram full si nu mai puteam . NB calatoria era planuita dinainte de cura de ozempic si avem rezervari facute la afternoon teas fripturi si dinners etc. concluzia : a fost frustrant. Dupa 3 luni am slabit cam 10 kg eram beton si am terminat cura. Mi au revenit poftele in 10 zile si kilogramele le am pus la loc aproape pe toate. Mi am mai limitat -cu vointa- poftele de prajituri cofeturi si boulangerii. Concluzia mea : viata fara pofte legate de mancare nu are niciun haz. PS1 scuze lipsa diacritice PS 2 ce as face eu : incearca o luna dar cu prescriptie si vezi daca ti se pare OK , eu nu as mai face o PS 3 fac sport o data pr saptamana cu trainer dinainte de asta nu am avut reactii adverse
Pe romaneste Ozempic si „trupa” iti taie foamea si poftele. Si tie mult mai usor sa tii diete, oricare. Eu insa nu as recomanda decat daca obezitatea iti pune sanatatea in pericol.
Nu se stiu exact efectele pe termen lung.
Doar ca sa slabesti pt strand sau ca ai putina burta … nu…. avem deja o varsta si nu ar trebui sa mai impresionam pe nimeni.
Din ce am documentat, aceste tratamente reduc pofta de mâncare și ajută la controlul greutății, dar rezultatele diferă mult de la persoană la persoană. Important e să fie recomandate și monitorizate medical.
Părerea mea e ca, daca ești funcțional, nu trebuie sa bagi medicamente in tine de pamplezir. Încă nu se cunosc efectele.pe termen lung. Daca aveai obezitate morbida, da, pentru ca boala aia oricum scurtează viața. Asa, ca sa slăbești pe timp de vara…las-o asa. Bucura-te de o mâncare buna, si fă sport cât poti. Nu te otrăvi inutil.
Da’ niște injecții antifumat nu știți? 😁
Defumoxan a mers la mine. Dar citește prospectul de pe net mai întâi. Asa m-am lăsat ultima dată, si cel mai ușor, fără sevraj, fără stare de nervi, si fără creșterea poftei de mâncare.
@Alina I: îl am cumpărat, sta pe masă de vreo săptămână, imi fac curaj să mă apuc 🙂
Am fost pe Ozempic 3 luni înainte să îl scoată de pe piață și am dat jos 8 kg. Am continuat pe Rybelsus (pastile) iar asta doar m-a ajutat la simptomele de diabet și cât de cât la dietă. Dar am început de câteva săpt cu Mounjaro și am să mai dau jos câteva kg în următoarele luni din cum văd că funcționează.
Oamenii care nu sunt sau nu au fost grași, nu înțeleg „foamea” – pentru mine a fost incredibil după a doua săpt de Ozempic să nu termin o pizza normală pentru că nu mai intră. Dacă încă mai ai dubii, eu zic să încerci.
Last Update
Daca e adevarat !?
Se pare că-și dau la mUE big pharma între ei 🤓 MEDICAMENTELE DE SLĂBIT DAU PESTE CAP PIAȚA ALIMENTARĂ
Medicamentele de slăbit precum Ozempic, Wegovy și Zepbound nu doar că reduc greutatea pacienților, dar modifică fundamental structura cererii pe piața alimentară din SUA.
Peste 30 de companii majore de food recunosc că au probleme in ultima vreme cu veniturile din cauza acestor medicamente iar firme precum Nestlé, Conagra, PepsiCo și Kraft Heinz, investesc sute de milioane de dolari pentru a evita o scădere drastică a veniturilor.
Așa că au apelat urgent la schimbări strategice majore, în primul rând lansarea de branduri dedicate: Nestlé a lansat gama Vital Pursuit, o linie de produse congelate special concepute pentru utilizatorii de GLP-1, bogate în proteine, fibre și nutrienți esențiali pentru a preveni pierderea masei musculare.
Apoi au redus porțiile – deoarece aceste medicamente induc rapid senzația de sațietate, companiile mizează pe „pachete de gustări” mai mici și porții individuale, menținând marjele de profit prin prețuri unitare mai mari.
Au făcut și un tip de rebranding, cu dedicație. Acum accentul promovărilor se mută de la „gustos și crocant” la „dens în nutrienți”.
Se observă de asemenea o creștere a promovării produselor care conțin proteine slabe, probiotice și electroliți.
Potrivit rapoartelor, comportamentul de cumpărare al utilizatorilor de medicamente pentru slăbit s-a schimbat radical, după cum se poate vedea mai jos:
Dulciuri și deserturi –– Scădere de 84%
Băuturi alcoolice –– Scădere de 33%
Produse proaspete –– Creștere de 70%
Mărimea coșului
de cumpărături ––- Scădere de 4% – 9% (în volum)
Cam 15 milioane de americani iau aceste medicamente pentru slăbit (aproape 40% o iau pentru ameliorarea efectelor diabetului), ceea ce reprezintă cam 8% dintre adulți, o piață considerabilă.
Dacă ne gândim că acești oameni erau sau sunt obezi – e limpede că ei reprezentau în mare parte clienții stabili ai brandurilor de mai sus.