Articol scris de Iulia.
…
Sunt aproape precisă că mai m-am plâns eu la un moment dat p-aici căcam încep să iau din nou proporții, că grasa interioară dă lupte acerbe, în încercarea de a reveni la suprafață și așa mai departe.
Dar, să zicem că până de curând, lucrurile se mențineau într-o limită pe care am considerat-o… suportabilă. Recte n-a fost nevoie să cumpăr haine c-un număr mai mare.
Doar că, ce să vezi, am observat tot mai des în ultima vreme, că hainele nu-s ele, într-adevăr, c-un număr mai mari, dar numărul ăla pe care-l au începe să cam pară… insuficient și cam pârâie pe la cusături.
Așa că am făcut ceva ce nu mai făcusem demult… m-am suit pe cântar. Fir-ar mă-sa a dreq să-i fie, scârbă antipatică! Pff, ce-a putut să-mi arate, nenorocirea!
După ce, în primă fază, mi-a venit să-l arunc pe geam, în momentul doi am decis să trag aer în piept și să fac ceva constructiv. Adică practic, să mă iau de dietă.
Dar, pentru că nici eu nu mai am chiar dooj’ de ani, m-au părăsit și răbdările, și mințile. Așa că am decis că nu mă iau de dietă d-aia de care am mai ținut și știu sigur că funcționează, că de ce să și fac una ca asta?
Nu de alta, dar practic, atunci când am învins-o pe grasa interioară, aia n-a fost chiar dietă, ci, așa cum clișeistic (dar, din păcate, foarte real) citim peste tot pe gardurile internautice, a fost o schimbare pe termen lung a alimentației.
Da cine mama lu’ proces verbal are acu timp de așa ceva? Nu, nene, io am nevoie să dau jos vo’ cinci – șase kile (știu că nu pare mult, dar la un metru ș-o speranță cât am eu înălțime totală, se cunoaște, credeți-mă) și asta cât mai rapid și fără bătăi de cap.
Așa că ce s-a gândit mințișoara mea? Ia să mă bag io la o dietă d-aia drastică. Mai exact, celebra dietă cu ciorbă de varză.
Dacă v-a interesat măcar o dată în viață subiectul pierderii în greutate, cu siguranță ați auzit de sărăcia asta.
Dacă nu, vă spun eu pe cât de scurt pot despre ce e vorba: practic, singurul aliment pe care ai voie să-l consumi în cantități nelimitate, e… ați ghicit, ciorba de varză.
Da’ să fim bine înțeleși – nu ciorbă de varză d-aia bună, cu afumătură și smântână, mâncată c-un codru de pită cu cartofi alături.
Ntz. Ciorbă de varză simplă, seacă, fără nica-nimicuța într-ânsa, decât niscai sare.
P-ormă, în afară de această minunată zamă, mai ai voie să consumi cam așa: în prima zi – fructe. Da’ nu fructe d-alea bunele, gen banane, struguri sau pere. Neah. Fructe adică mere fără coajă, portocale degresate și, eventual, o afină tăiată-n patru și împărțită pe parcursul zilei.
Apoi ai voie legume. Nu, nu cartofi prăjiți sau iahnie de fasole. Legume crude sau, maaaaaxim făcute la abur, cu garnitură de muuuuultă apă. Plată.
A treia zi e deja boierie – ai voie și fructe, și legume. Respectând, desigur, tot indicațiile de mai sus.
În ziua a patra simți că l-ai prins pe Bărbos personal de-un membru inferior, întrucât ai voie la cină să halești 100 până la 150 de grame de carne de vită sau pui, fiartă sau la cuptor. Fără ulei și alte dume, evident. Dar cu muuuuultă apă. Plată.
În ziua a cincea știe boalili ce-oi avea voie, că sper că vă dați seama că n-am ajuns până acolo.
Hai să zicem că primele două zile n-au fost chiar rele. Unu la mână, că mie oricum îmi plac fructele și legumele, chiar și crude și chiar dacă n-am voie banane sau struguri. Doi la mână, că mna, era entuziasmul și motivația pe care știm cu toții că le ai din plin când te apuci de așa năzdrăvănie.
Băfraților, da în a treia zi de mâncat ciorbă de varză cu ciorbă de varză și muuuuultă apă, plată, am simțit cum moare ceva în mine.
Din păcate, ceea ce-a murit nu era grasa interioară, așa cum aș fi putut spera, ci ultimul strop de poftă de viață.
Dar am zis: asta e, Iulio, ți-a plăcut să crepi în tine pită și picioici și macaroane, acu ia de te chinuie, că pocnește izmana pă tine și bani dă izmene noi nu e alocați în bugetul familiei.
Așa că am continuat, cu stoicism, să mă înfund cu ciorbă de varză. Asta în timp ce, normal, pentru ai mei trebuia să gătesc mâncare normală, că ei, săracii, n-au greșit cu nimic.
Printre altele, le-am făcut într-o zi supă cremă – de legume cu bacon, picantă, pentru musiu Fritz, și de roșii cu parmezan, copilului.
Băi, vă jur că după ce au terminat ei de mâncat zemurile lor, în timp ce eu leorpăiam de zor la zama de curechi, când să le pun castroanele în mașina de spălat, mai că mi-a venit să trag o limbă peste ele, numa să simt și eu oleacă de gust de mâncare, nu de apă fiartă cu iz de șosete uscate la soare.
Vă zic sincer, foame nu-mi era, că na, dacă crepi în tine suficientă zamă și muuuuultă apă plată, se umflă mațu și uiți de foame.
Da pofta, fraților! Aia m-a ucis, încet dar sigur. Vă zic, mi-era poftă de lucruri pe care în mod normal nu le-aș mânca nici dacă ar fi ultimul aliment de pe pământ. Gen, măsline. Care io nu mănânc măsline nici dacă-mi pui pistolul la tâmplă. Da zău că aș fi halit câteva. Cu tot cu sâmburi.
Plus că mi-era o poftă de pâine, de aș fi mâncat franzelă cu pită. Veche. Uscată. Pesmeți. Făină crudă, ce mai! Că vorba aia, la câte lichide băgam în mine, ar fi fost șanse să iasă de-o maia la mine în burtă.
Una peste alta, am renunțat, că pur și simplu nu mai suport mirosul de ciorbă de varză. Mai am în frigider cam juma’ de oală (că am făcut în oala aia mare, să fie, vorba aia) și analizez dacă să o arunc direct sau s-o bag la congelator, poate mă mai apucă iar tâmpenia capului peste vro lună-două, când uit mirosul și mă strâng nădragii.
Sau, ar mai exista varianta să călesc iute niscai afumătură, s-o trântesc peste zama aia infectă, să torn în ea un kil de smântână d-aia grasă și să mânc și io ca omu’ botezat.
Dar până decid ce fac cu ciorba de varză, mă duc să beau niște apă. Plată.

Euh…zi si mie, te rog, ce-s alea „picioici”, ca Google se scarpina-n creștet de vreo 10 minute.
Comentariu beton!11
barabule, doamnă!
bună dimineața!
Comentariu beton!18
@Ruxandra, fix cum zice unchiul @costică 😁
Crumpei! Banatu-i fruncea.
Comentariu beton!12
Bă, sunteți niște răi. O fi de la foame?
Sunt cartofi, doamnă. Ăștia cu foamea în gât îi mai numesc și picioci sau barabule. E din limba bătrânească. 😀
Comentariu beton!43
Sărutmâna. Poi ce să fie. Krumpli. Pityóka. Barabuli.
Sfântul cartof, precursor de chipsuri și vodcă.
Daaaa, asta cu cura de slăbire e cea mai nasoală chestie. Ptr că tb să fie un stil de viață. Eu după Pandemie mă dădeam de-a rostogolul pe scări. 😁 Am renunțat la mersul cu mașina la serviciu și făceam zilnic 10000 de pași. Buuuun. Apoi am pus ceasul să sune și mâncam la ore fixe. Nimic între mese, am redus dulciurile. Toate schimbările le-am făcut treptat, nu drastic, și am dat jos 12 kg în 4 luni. Apoi stagnare nașpa rău de tot. Nu s-a mutat dușmanul ăla de nr de pe cântar neam! Disperată am apelat la o nutriționistă din Pitești, online. Mi-a făcut dietă personalizată în fcție de afecțiuni, vârstă, preferințe, timp de un an. Numai mâncare, fără suplimente minune sau alte porcării. Și am mai slăbit 15. Și nu era scumpă, 200 lei pe lună. Plus că nu mai aruncam mâncare sau nu mă mai îndopam, să nu se strice. Recunoașteți gândirea. Nu sunt silfidă, nu am fost niciodată, dar îmi vin bine hainele, nu mă mai rostogolesc, sunt activă și nu mai fac crize de lombosciatică. Și a devenit un stil de viață. Respect ce m-a învățat și sunt ok. Și mănânc și ce-mi place.
Comentariu beton!17
Am pățit și eu asta cu stagnatul la momentul când mă băteam cu grasa, m-am dus și eu la nutriționist, dar după ce am stat de vorbă cu ea, mi-a zis să continui pur și simplu ce făcusem până atunci, că e normal și o să treacă.
Așa a fost, dar duamne, ce-mi venea să mă urc pe pereți în perioada aia!
Cu stagnatul am trecut prin asta in Ianuarie am avut 4 sapt in care nu am dat niciun gram jos mancand la fel si sala de 4 ori pe saptamana. Am mers la nutritionista mea disperata eu am 1,69 si anul trecut la momentul deciziei de a slabi avea 110kg. Acum am 72 kg cu masa musculara vizibila si frumos aranjata fara sșunci si burti atarnand. Nu am ramas cu exces de piei ca … sala. Nu mananc nimic dulce, paine 3 felii pe saptamana dar am liber la proteina si legume cat doresc. Cum spuneam in ianuarie ma blocasem la 76 kg si neam nimic jos insa medicul mi-a explicat ca acum mergem pe masuratori mai putin pe cantar ca cica muschii sunt mai grei decat şuncile deci s-ar putea sa fie irelevante. Vad la haine blugii cumparati in Ianuarie imi sunt largi si sunt marimea 36 deci tind sa cred ca are dreptate. Pt tine Iulia 5-6 kg in 2 luni cu dieta curata si miscare cred ca scapi de ele fara sa mananci mizeria aia de ciorba de varza ca apoi sa ai efect yoyo dublu. Tu sti asta insa nu ai rabdare si vrei sa le vezi jos intr-o saptamana dar te anunt ca ai 40 de ani deci perimenopauza cu estrogen in declin si nu mai merge înfometarea.
@Aura, bravo, fata mea, ești mega tare și mă bucur mult pentru tine, știu că te chinuiau tare kg alea în plus.
You rock și ține sus munca bună! 💪
Zdaiseama că nu-s nici eu atât de nebună cum par și știu toată teoria slăbitului sănătos, mai ales că am trecut prin asta. Dar nah, uneori iese (pe lângă grasa interioară) și nebuna interioară la suprafață și o iau pe arături.
Varza are talentul neplăcut de a ieși din starea de digestie în cele mai nepotrivite momente, dar tot o iubesc cu pipote și inimi, fiartă bine în sos de curcuma cu roșii și mămăligă proaspătă. În loc de supă de varză, mai bine varză acră fideluță la cuptor, în stil koloszvari, dar fără carne.
Mmmm… Mămăligă 🤤
Numai nu la fieta/ cura de slăbire din cauza ca are multă sare și duce la retenția de apa în corp cea ce face ca scule cantarului sa arate kg în plus în loc de minus și sa nu ști de ce
pentru cură de slăbire, recomand niște hemoroizi! nu-ți mai vine să mănînci; gen deloc!
Comentariu beton!22
Și cum se gătesc? La abur? 😀
Comentariu beton!21
🤣🤣🤣 nu s’teți normali, nici unu!
Comentariu beton!12
Iulia, recunosc, așa e. Dar nu e de la foame.
Nu, e de la hemoroizi!
Ete kura de slăbire… păi rup de la alte cheltuieli dacă e cazul de alte țoale 😁😁😁glumesc , dragă,dar unde am unul pe care îl îmbrac de o viață numai în trening și tricouri, mă mai corup și eu la de-astea.Și stai să vezi, când era mai adolescent așa,ce-i rămânea mic le îmbrăcam eu ,pe acasă sau nu, după stare și model.
Deci ,la cei aproape 55 de ani ai mei , concluzia mea e sfântă:mai puțină pâine, aproape deloc dulciuri (o bomboană nu-i cât 3 brioșe) ,ceva mai mult mers pe jos și nu contează unde ,fie și în supermarket…și să vezi cum te stabilizezi la kg, că nu mai slăbești ca la 20 dar nu te mai îngrași.Si pe tema asta cred că v-am spus și vouă istoria mea de 20 de ani.
Deci, mă duc la doctor mamoș care mă trimite la endocrinolog că eram prea grasă ca să mai fac un copil 😁😁😁îl aveam numai pe primul,avea vreo 3 ani.Si Dr endocrinologie îmi spune că am obezitate de plm nuș ce grad, că pastile, că alea alea….dar ce credeți fraților,îmi spune că după ecografiile de specialitate că n-o să mai am copii😁😁😁 la 35 de ani , cât aveam atunci.Făi maică,fata mea la care mă gândeam atunci a făcut 18 ani de curând, sănătoasă și fără probleme ca primul ,iar pe următoarea am făcut -o cu și mai mare drag,la puțin peste 45 de ani.Așa că, dragă Iulia,stai liniștită, trening și blugi evazați ,cu elastic și moderni sunt prin toate magazinele,cura de slăbire are așa un efect invers peste ani de nici nu gândești.♥️😘
Ehe, dap, ăsta-i baiul, că nu se mai duc kilele ca la dooj de ani. Numa’ de venit vin sprințare :))
Are soția mea o bună prietenă. După 35 ani s-a pus pe făcut copii. 5 fete faine și deja dinainte mă bătea bine la cântar. A fost descurajată în fel și chip de tot neamul doftoricesc. Acum are o siluetă sportivă.
Tocmai ce am revenit dintr‑o micuță țară arabă, cu o bucătărie fină, așa ca de delegație plătită și “all inclusive” în același timp. Exact de cură de slăbire îmi trebuia mie, la prima oră să aud: „Auzi colo, ciorbă de varză, și fără afumătură…”.
Nu‑s chiar așa de gras, mai bine bag o prăjitură și mă duc cu bicicleta.
Ce prăjitură, ce prăjitură? 😁
Iulia, stii ca dietele express aduc cu ele si nedoritul yoyo, adica corpul recupereaza rapid kilogramele pierdute cu niste dobinzi in plus.
Mai bine mai incet si mai sigur pe perioada lunga.
Succes!
Am si eu o dorinta de aruncat kile, dar ar trebui sa suprim apéro si chiar nu am chef 😀
Dada, teoria o știu foarte bine, dar, după cum spuneam mai sus, uneori mai iese nebuna interioară și preia controlul 😁
Eu mă chinui să mă îngraș și după ce văd ca nu , mă las păgubașa… mănânc paine mai veche de 1 zi , mestec mult … nu mănânc dulciuri decât la perioada nasoală … eu zic ca mă mențin ..Varza o mănânc mâncare , ciorba neam sa nu văd … sau chiar în stare naturală sau făcută salată bag
Auzi la ea, se chinuie să se îngrașe! Pffff, Vasilescu, dă-i ban instant, că n-are ce căuta acilea, la clubul pufoșilor! 😂
Comentariu beton!15
Me2. Am 44 kg, fiicele mele și doctorița stiu de 49. Cântarul meu nu mai are baterie, adica bateria bună este înlocuită cu una care și -a dat sufletul la fiecare vizită a fetelor. Se spune că o femeie are vârsta pe care vrea sa o aibă dar nu vrea niciodată să aibă vârsta pe care o are. O fi la fel și cu kilele.
No, ghinion de neșansă…🤭
Cam da 😂
Am muriiit, ciorbă din asta rupeau fostele mele colege acu’ 30 de ani, să fie ea afurisită dacă avea vreun efect la ele 😂 bine, după program se mergea la Parcul Privighetorilor și se băgau mici+bere la greu. Sfaturi sau păreri nu am, la mine eficient este stresul și ține cont că de ani buni în dieta mea mă joc cu 5-7 alimente cu care am învățat să jonglez daaar singurul condiment este sarea, din păcate, și singurul viciu permis: cafeaua. Să fie a naibii de dietă că nu mă suflă vântul de loc, sunt fix în parametri optimi da’ știi cum aș gusta ceva cu gust 🤤 evident că dacă o fac sunt pe moarte aproape instant, așa că de vreo șapte ani îmi potolesc poftele doar cu „aromă de”. Tu mișcare faci mai mult decât prevede legea, cred că stresul a făcut nefăcuta la tine, îți țin pumnii să te liniștești și se rezolvă și silueta de plajă. Big hug!
Dada, cred că aproximativ acu 20 – 30 de ani a făcut furori nenorocirea asta.
Eu am aflat inițial de ea de la mama, care a ținut o variantă și mai horror, în care ciorba de varză era super-ultra-mega picantă, că cică așa ar fi fost mai eficientă.
La mama a funcționat atunci și, dacă-mi aduc bine aminte, s-a și menținut o bucată destul de lungă după, dar evident, cu atenție la ce mânca și fără să revină la vechile năravuri.
Fix maine termin un program de slabire facut de nutritionisti, de 12 sapt, in care am slabit aproape 8 kg. Voi continua si dupa, ca as mai vrea sa dau jos vreo 2-3 kg. Fara paine, dulce, alcool, cu multe proteine, intr-o limita de 1300-1400 cal pe zi. 3 mese si 2 gustari, chestii f bune, nu ciorba de varza. Bineinteles, cu sport (pe asta oricum il fac de mult, dar dun pacate, doar cu sport nu se slabeste). In ultimele 4 sapt am dat mai putin jos, ceea ce e si normal, dar e bine ca se duc in jos kg. Inainte sa intru in acest program, nu reuseam deloc sa slabesc pt ca toata viata am fost slaba, dar dupa 40 de ani…altfel sta treaba. Nu stiam ce sa fac, dadeam jos 1-2 kg si puneam mai mult la loc. Pentru mine a functionat sa ma inscriu in programul asta, unde primesc meniu la fiecare 2 sapt, sunt monitorizata, trimit tot ce mananc si mi se spune daca ceva nu e ok, am primit si retete de chestii sanatoase si bune. Si da, ar cam trebui sa fie un stil de viata. Cand ajung la greutatea dorita, voi trece la caloriile de mentinere si, chiar daca imi voi mai face cate o placere culinara calorica (adica, dulce, ca la asta nu vreau sa renunt), vor fi exceptii…
Felicitări pentru rezultate și succes în continuare! 👏👏👏
Multumesc!
Draga Iulia, stii, te apropii de ceea ce se numeste perimenopauza. Si eu am fost o silfida pana acum țțț ani, dar ce sa vezi? Tot vreo 5 kg tre’ sa dau si eu jos. Acum ceva ani, sa tot fie inainte de covid, cred, m-am mobilizat si am slabit cele 5 kile si m-am mentinut asa pana acum vreo 2 ani. Acum as crea sa le slabesc din nou, dar nu prea imi mai iese.
Acum vreo luna m-am operat la o masea (da, da operatie, cu spart maxilar, scos chist infectios, cusut gingie, deci de-astea simple). Asa ca m-am gandit eu ca daca nu pot sa mananc cateva zile, o sa si slabesc. Ciuciu fratilor si surorilor. Prima zi am dat jos un kil. A doua zi desi n-am mancat decat un iaurt si o banana plata, plus antibiotic, am pus kilul la loc. Nu stiu cum de se intampla asta tocmai mie🤔? Si daca pot sa mananc doar verzituri, inca nu ma pot lasa de ciocolata. Si desi ciocolata s-a dublat la pret in ultimul an eu tot am vreo 5 kile in casa. Doar n-o sa le las sa iasa din termenul de garantie, nu🤔😁?
@AdinaE: perimenopauza se combate cu terapia de substituție. Din păcate, marea majoritate a ginecologilor și endocrinologilor este tămâie la capitolul ăsta. 🤷
P.S. Menopauza și andropauza sunt boli, nu o stare normală a organismului uman
Aoleuuu, mi-am amintit că am avut imobilizare intermandibulară de vreo trei ori în viața asta și mă hrăneam doar cu lichide ( ce trecea cu paiul printre dinți 🤦) supe clare, apă, lapte, nici iaurtul de băut nu trecea și în două/trei săptămâni cât dura povestea scăpam de vreo cinci kilograme, atunci eram la 48/50 cu ranița și bocancii uzi și chiar nu era nevoie, durerea acum este că lichidele trebuie cu măsură așa că nu mai fac d’astea.
@Adriana, da fix asa, tot ce e mai mare de un bob de orez nu intra in gura. Problema e ca eu a trebuit sa „mananc” si pe o parte. Nici sa bag lingurita in gura nu am putut. Am mancat banane timp de o saptamana taiate feliute de max 2 milimetri. Dar de slabit tot nu am slabit😒.
@John Îngrășatul e terapia de substituție pentru îndopauză. 😂
@AdinaE, aoleu, soro, îmi pare rău să aud că ai trecut prin așa belele și sper că e totul bine acum! 🤗
@JT, ai mare dreptate, din păcate (și) la capitolul ăsta suntem încă în Evul Mediu. Ce aberații am putut auzi de la medici legate de TSH, Gizăs Craist on a motorbike! 🤦♀️
Am avut si eu vreo 3-4 tentative cu minunata ciorba de varza (care eu as manca varza in orice forma, evident ca cea mai buna e aia salata cu maioneza) si dupa primele doua zile visam la paine cu margarina. PAINE CU MARGARINA!!!! De care ma scarbisem in studentie. Asa ca mi-am zis ca nu-i de mine.
Altfel, compatimesc cu empatie, am avut cam acelasi parcurs, studentie-n-silfidie, dupa care incet incet s-au adunat kilogramele. N-am ajuns peste 90 niciodata dar nici slabiri spectaculoase care sa invinga grasa interioara nu s-au produs, de unde deduc ca nebuna e tot acolo. Imi tot zic ca intr-o zi, hehe, o voi face dar am suficienta minte sa nu las nebuna libera la vreo cura drastica fiindca spital.
Ceea ce ma nerveaza foarte e ca nu pot macar sa dau vina pe cele 2 sarcini. Fiindca la ambele, repet, la ambele, am iesit din maternitate cu FIX aceeasi greutate pe care o aveam in ziua cand am ramas insarcinata.
Si ma mai enerveaza ca nu slabesc si eu de la stres, ca tot omu. Nuuuu, eu de stres intru in bucatarie si gatesc. Si nu ma mobilizez sa tin un regim coerent, ca altfel n-as zice ca mananc cat regimentul. Disciplina, maica, aia lipseste.
In ultima vreme, cand am mai incercat, au avut efect fie low carb (am rupt pe salate de cruditati cu oleac de maioneza, Iulia sigur ma intelege) fie fasting minim 16 ore. Am mai incercat zilele astea cu fastingu’ dar cred ca s-a prins grasa ca ma trezeam cu o foame durerosa, d’aia gastrita-like, si am zis sa ma potolesc.
pâine cu margarină 😂😂😂😂😂 mor!
în rest dap, te înțeleg perfect, și eu aș mânca varză sub orice formă și în orice cantitate, da acu cred că iau o pauză o vreme :)))