28,547 cititori

M-am lăsat de fumat!

Fix acum 30 de zile, pentru a doua oară în această viaţă, m-am lăsat de fumat. Dacă prima oară n-am mai băgat ţigara în gură timp de cinci ani, de data asta sper să mă ţină peste zece.

Şi pentru că sunt unul dintre puţinii oameni care s-a lăsat de două ori (eu nu mai cunosc altul), îmi ziceam să vă povestesc cam care este treaba şi cu recidiva asta. Da, da, ştiu, mai sunt şi alţii care s-au lăsat de mai multe ori de fumat, dar nu fac obiectul acestui text, ei vor continua să se apuce şi să se lase la nesfârşit.

Aşadar, de-acum ştiam cum trebuie procedat, aveam know-how-ul, cum s-ar zice. Prin urmare am respectat tiparul. Mi-am propus de prin decembrie să renunţ din nou la căcaturile astea fumegătoare, iar în ziua pe care mi-am setat-o mental, la miezul nopţii, am fumat ultima ţigară. Şi aia fost.

Ca senzaţii fizice nu a fost nicio deosebire între prima oară şi acum. În primele două săptămâni m-am luptat cu acelaşi vertij din cap, cu aceleaşi ameţeli, cu aceeaşi nicotină perversă care încearcă să te aducă pe calea cea “dreapta”. Nimic nou faţă de ceea ce deja ştiam că o să fie.

Nici creieraşul meu nu s-a comportat în vreun mod deosebit. Tot căutat de pretexte ca să mă reapuc, tot întrebări de genul bă, dar de ce căcat mă chinui eu aici fără să fumez, de ce îmi tai singur una dintre plăcerile vieţii, de ce, de ce? Chestii d-astea de om care abia ar aştepta să bage din nou ţigara în gură.

Uite, asta chiar cred că este important şi vreau să le spun celor care într-adevăr vor să renunţe la fumat: nu vă lăsaţi “duşi” de stările nasoale! Nu sunt permanente. Apar doar că să vă faca să cedaţi, dar dacă n-o faceţi, trec aşa cum au apărut. Cănd simţiti că nu mai puteţi, amintiţi-vă că este doar o falsă impresie, că voi sunteţi cei care decideţi, nu un biet obiect. Eventual, până trece “mica criză”, găsiţi-vă repede o preocupare care să vă scoată un pic din ritm şi o să vedeţi că se duce.

De altfel, cred că asta este cea mai importantă deosebire între cele două dăţi: prima oară am trăit cu senzatia că s-a sfârşit lumea. Gândul că nu voi mai fuma niciodată se transforma într-un fel de placă defectă, care-mi repeta mereu în creier: cum adică niciodată? Chiar n-o să mai fumez niciodată? Şi se tot învărtea acolo, ca o moară stricată reuşind să mă înfricoşeze ca dracu’.

Ei bine, acum ştiu că nu se dărâmă lumea, că Pământul va continua să se învărtească şi că nu mai fumez pentru că eu am hotărât să fac asta!

Nu mă reţine absolut nimic să mă duc acum, în momentul când scriu, până jos la chioşc, să-mi cumpăr un pachet de ţigări, să bag una în gură şi să-mi zic: coaie, ce tare sunt, uite cum trag în piept. M-ar putea împiedica ceva sau cineva? Nicidecum. Iar asta înseamnă un singur lucru: eu sunt cel care a decis să nu mai fumeze!

Iar voi, cei care fumaţi şi tocmai aţi citit ce-am scris, dacă nu simţiţi niciun imbold, nicio nevoie, să renuntaţi la ţigări, nu vă faceţi probleme. Însemnă că nu a venit încă momentul în care conştientizezi că “fumezi pentru că fumezi”.

Dar, cu siguranţă, veţi şti singuri cănd a sosit acea clipă şi o să renunţati la ţigari cu aceeaşi uşurinţă cu care acum le aprindeţi. O să vă uitaţi scârbiţi la pachetul abia început şi-o să vă spuneţi: gata, să-mi bag picioarele, mi-a ajuns. Şi aia a fost.

mihai_vasilescu_bani_tigari

Poate vă întrebaţi ce-i cu banii din poză, deşi sunt convins că bănuiţi măcar. Sunt fix cei pe care i-aş fi cheltuit pe ţigări în astea 30 de zile. I-am pus într-un borcan, zi de zi, exact aşa cum aş fi făcut dacă nu mă lăsam. Şi o să-i pun în continuare, pentru că indiferent ce s-ar fi întamplat, puteam să mor de foame, dar cei cinşpe lei aş fi continuat să-i dau pe pachetul de ţigări zilnic. Să vedem cât se strange.

 

P.S. Tot pentru cei care vor să se lase, am mai pus aici câteva articole ale celor care au reuşit şi au şi scris despre asta.  Citiţi-le! Vă vor motiva suplimentar. Aveţi aşadar: unu, doi, trei, patru texte.

Sursa foto

128 de păreri la “M-am lăsat de fumat!

  1. Stiam articoolul tau cu lasatul de lasat de fumat. De multe ori m-am intrebat cum este posibil sa te reapuci dupa cinci ani. Dar nefiind decat fumatoare ocazionala nu am reusit sa inteleg. Bafta pentru noua incercare!

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Rossana, sa fie, dar nu am nevoie de bafta. Nu are nimic de-a face cu norocul. Stiu ca nu voi mai fuma. Si atat.

      Îţi place sau nu: Thumb up 8 Thumb down 0

    • Hotarat mai esti dom’le. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

    • @Rossana, îhî.

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  2. Boss, da’ p-aia cu “eu nu vreau sa ma las, dat o pot face cand vrea muschiu meu” o stii?

    Îţi place sau nu: Thumb up 7 Thumb down 0

    • @zorro, n-am cum sa n-o stiu. Multa vreme am crezut ca eu am inventat-o. :))))))

      Comentariu beton! Thumb up 12 Thumb down 0

    • Zorro, ai de la mine un mare like! 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • :))))))

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  3. Felicitari! Sunt fumator de aproape 17 ani, deci stiu foarte bine despre ce vorbesti. Foarte tare ideea cu banii din poza. 🙂

    Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

    • @DanB, initial am ales o poza mai sugestiva, ceva cu niste tigari zdrobite cu pumnul. Dupa care mi-am dat seama ca pe toate pachetel scrie ca o sa mori daca fumezi si nu impresioneaza pe nimeni. In schimb banul, o da, banul este foarte sugestiv. 😉

      Se dezbate încă. Ce zici? Thumb up 10 Thumb down 1

    • Adevarul este ca ai nimerit-o cu poza asta cu banii. Deci chiar i-ai strans?

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @sponge bob, i-am pus acolo zi de zi exact ca si cum mi-as cumpara tigari. Nu-i numar si nu fac calcule. Cand fumam nu-i numaram si nu faceam calcule. La un moment dat voi vedea cat s-a strans.
      Nu i-am numarat nici macar acum cand i-am fotografiat.

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

  4. Si eu m-am lasat de doua ori ,acum am 15 ani decand nu mai fumez si intr-adevar este o mare economie si mult mai sanatos.

    Îţi place sau nu: Thumb up 6 Thumb down 0

    • @Paul, deci mai exista oameni care s-au lasat de doua ori. Prima oara cat te-a tinut?

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  5. Bravo! Sa te tina toata viata! Tata fuma 4 pachete pe zi pana acum 15 ani. L-am rugat si eu si mama, cu toate arumentele posibile, sa renunte la fumat. Niciun succes. Intr-o seara o astepta pe mama sa iasa de la serviciu si cum asta era un proces ce dura si 1 ora uneori a inceput sa isi faca griji ca nu mai are tigari. Mai avea in pachet 7 tigari si a realizat ca nu ii mai ajung pana a doua zi. In momentul ala s-a hotarat. A strans in pumn pachetul de tigari cu tigarile ramase si l-a aruncat la cos. Nu a mai fumat. Dragut a fost ca noi nu ne-am dat seama pentru ca el nu fuma in casa. Cateva zile mai tarziu am fost la o nunta iar el nu a fumat toata noaptea. Noi agitate cu nunta iar nu ne-am prins. Cand ajungem acasa il vedem ca era cam nervos. Intrebam ce s-a intamplat iar el plin de naduf ne explica faptul ca de 3 zile nu mai fumeaza si noi habar nu avem. La el cel mai greu era a visa noaptea ca fumeaza si era foarte dezamagit ca s-a reapucat. Se bucura ca un copil dimineata cand realiza ca a fost doar un vis.

    Comentariu beton! Thumb up 21 Thumb down 0

    • @Ana R., patru pachete? Trebuie sa refaci un pic calculele. Fizic nu ai cum, decât dacă nu dormi noaptea. O ţigara la 13 minute, daca dormea fix sase ore pe noapte si in rest nu mai facea nimic altceva. Nici macar nu manca.

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

    • @Mihai Vasilescu, fix 4 pachete. Prietenii mei fumatori erau ingroziti de el. Fuma una dupa alta toata ziua. Seara fuma pe balcon pana intra in baie iar dimineata aprinde aprima tigara cum se urca in masina.

      Îţi place sau nu: Thumb up 6 Thumb down 0

    • @Ana R., dar nu manca, nu se spala, nu mai avea si el cate o activitate? Eu zic ca s-a intamplat o data sau de doua ori sa fumeze atat. Nu ai timpul fizic necesar pentru asta.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 1

    • @Mihai Vasilescu, eu am auzit de oameni care fumau si 5 pachete. Atunci cand fuma nu exista pauza intre tigari, deloc. Stiu, nebunie curata. Exceptia era in we cand statea acasa in Bucuresti, dar la curte se invartea toata ziua pe afara si era tot timpul o tigara aprinsa undeva.

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 1

    • @Ana R, depaseste puterea mea de intelegere. Deja fumatul devine o corvoada in conditiile astea.

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • Crede-ma. e posibil sa fumezi 4 pachete pe zi, mai ales cand esti pe tir si nu ai un program regulat.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Dan, la asta cu tir-ul nu ma gândisem. Te cred.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Eu fumam 2 pachete pe zi si aveam timp berechet intre tigari. Cred ca intra si 4 pachete. Alea fara filtru se fumeaza mai RPD.
      M-am lasat prima oara pentru 4 ani, am mai fumat 4 ani iar acum nu mai fumez de 4 ani. Eu, in schimb, stiu ca pot sa fumez cand vreau eu, doar ca nu o fac. E mai usor sa treci prin starile nasoale…

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Nelutzu, pai cam asa stim toti. Si eu pot sa fumez exact cand vreau eu, doar ca nu o fac. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  6. Eu nu mai fumez de un an de zile și nu simt nici cea mai mică diferență. Am putut să mă las și să mă apuc iarăși oricând… Nu erau ca o boală pentru mine. Probabil ține și de ambiție.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @mircelaionelailca, doua intrebari as avea: de cat timp fumai si mai ales CATE tigari bagai pe zi?

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • Fumam de 5 ani și băgam vreo 2 pachete pe zi. Acum 2 ani jumate m-am lăsat prima oară, după jumate de an m-am reapucat, m-am lăsat iar. Îmi cumpăram țigări dimineața la prima oră, iar în jur de ora 15:00 nu mai avea țigări. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @mircelaionelailca, aha. Credeam ca vii cu vreun raspuns de genul “fumam doua trei tigari pe saptamana, la cafea”. :))))

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  7. Cam mare grămăjoara aia. Fumai ca turcul?
    Felicitari!

    Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @skogentrollet, putin peste un pachet pe zi. In week-end aproape doua. Destul de mult, da. 🙁

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  8. Deşi n-am fumat niciodată, am înţeles că dacă te laşi, brusc te apucă îngrăşatul. Nu cumva de asta ai ajuns să-ţi doreşti un minus de 10 kile?
    Parcă te văd că după ce o să dai jos greutatea propusă, drept recompensă, o să-ţi aprinzi o ţigară. Doar una. După care intri iar în cercul ăsta fără ieşire. Exact ca şoricelul ce dă la rotiţa aia din cuşcă, tot sperând el că dacă dă mai repede din picioruşe chiar ajunge undeva. 😉
    Aşa că, cum ziceau nişte maeştri zen, sau benzen că nu mai ştiu:
    EAT şaorma
    PRAY for money
    LOVE smoking

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 1

    • @krantzro, esti intr-o mica eroare. Nu te apuca ingrasatul, ca nu te ingrasi de la aer. Te apuca mancatul, ca sa compensezi cu ceva faptul ca nu mai fumezi. Daca esti constient de asta, nu ai cum sa te ingrasi.

      Îţi place sau nu: Thumb up 5 Thumb down 1

    • Mâncat-îngrăşat tot aia. Şi uite-aşa îi dai creierului două probleme mai mari decât curul unei big momma. Pe care, iată, eşti gata să le rezolvi dintr-o lovitură. Ce puternic eşti!! 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @krantzro, cu asta mă amăgesc şi io, imi zic că sunt puternic. 😀

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  9. …eu fumez ca sa am ceva activitate :-), banii oricum se duc pe alte tampenii…b0$$ule vrei o tigara ?

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @FKT, daca mi-o trimiti prin curier la munca, promit ca ma filmez cand o fumez si pun video-ul aici. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 1

  10. Si eu am 7 ani de cand nu mai fumez…am inceput nu in liceu ,nu in facultate, ci la job.Nu am fumat niciodata din placere, ci din timiditate si maxima nevoie de a putea astfel socializa. O tampenie , as zice cu mintea mea de acum…:).Foarte curand, am devenit fara sa imi dau seama cand si cum -dependenta . Fumam “paie ” mentolate , dar minim un pachet/zi. Cu panica aferenta in lipsa de sursa. Intr-o zi, dupa aproape 8 ani, am hotarat,brusc, sa ma las.Dar mi-am schimbat total stilul de viata, am inceput sa fac sport, sa ma hranesc sanatos , etc. Probabil datorita faptului ca mi-a fost extrem de greu in acea perioada, nu reusesc sa imi mai amintesc exact ce trucuri am aplicat ..au fost oricum destule , pt ca dependenta asta e parsiva … azi nu mai pot fuma deloc , dar sunt momente cand tentatia mai apare…norocul e ca se intampla impreuna cu starea de rau fizic, daca “dau” de miros. Concluzia : nu poti sa te lasi decat daca vointa ta e mai presus de orice si , cel mai important , nu ceda tentatiei de a mai incerca uneori , indiferent cat timp a trecut de la ultima tigara. E cea mai sigura cale sa te reapuci de fumat.

    Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Diaarm, pe pagina de facebook tocmai mi-a scris o tipa care s-a reapucat dupa 20 de ani. Tu-ti dai seama? Douazeci de ani!!! Fuckin’ shit, m-a cam pus pe ganduri asta.

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

  11. eu m-am lasat de 3 ori! o data 9 luni, m-am reapucat ca prietena mea nu avea cu cine sa fumeze la terasa si tot ma imbia cu tigarea, a dou oara m-am lasat un an jum si nu stiu de ce m-am reapucat iar acum nu mai fumez de 2 ani. m-am lasat prin Grecia ca nu gaseam tigarile mele preferate ( am si uitat cum le chema dar erau mentolate) si oricum nu avea niciun haz sa fumez singura caci intre timp l-am cunoscut pe sotul care nu fumeaza. intre timp am ramas si insarcinata si chiar nu se mai punea problema sa ma reapuc. Apropo, am nascut un baietel care are acum 5 saptamani! asta in caz ca te intrebai unde a disparut un fan 🙂 Iaca, a reaparut.

    Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

    • @Luisa, sa le luam pe rand. Da, m-am intrebat de ce nu mai zici nimic, sa stii. Acum este clar motivul. 🙂 Sa va traiasca!
      Doi ani zici? Si copil mic de crescut? Ai cam terminat-o cu tigarile in aceasta viata, zic. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  12. Il mai stii pe Zmeu? Se lasase de fumat in Septembrie 2013. Banii care-i dadea pe tigari ii arunca intr-un borcan in fiecare zi. In Noiembrie anul trecut, a spart pusculita si a depus avansul pentru un apartament cu 3 camere. :))
    Deci tine-te de plan si poate-i cumperi “Sarbatoritei” o masina sau un apartament. 🙂

    Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @upprann, cine-i Zmeu mă?

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @mihai, prietenul meu care scosese javra babei din casa.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @upprann, aaa. Acel Zmeu. :))) Ce tare e omul.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Mihai, pai la 2 pachete pe zi, intr-un an si un pic a pus de-o parte aproape £7000.
      Cand dai cate £16-17 pe zi nu iti dai seama.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @upprann, bai nene dar stiua ca s-au strans ceva bani. Tare!

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  13. Aud pe toata lumea ca “vaaai da ce eforturi am facut”…dar vaai.. nu am reusit…sau am reusit… etc…Pai ma pretenilor…Voi va auziti ce spuneti? Ca vorbiti de parca atz’ fi in lupta cu propriul vostru corp???

    Ca o paralela. Stiti cum a aparut religia? Acum multe mii de ani in urma ( cu mai mult de 6 000 cat imbarliga astia in cartea aia frumoasa de povesti ) oamenii erau imparititi in cete…bbla bla. Aveau si ei preoti. Unii din acesti preoti , mai rasariti la minte , le spusera tantalailor :

    “Zeul a comunicat cu noi, pentru ca noi suntem reprezentatii lui, si ne-a spus ca azi va ascunde Soarele.Ca sa va pedepseasca pentru ca nu aduceti bir-ul , darile la timp…plus ca e cam putin.”

    =))) Te-ai prins….Era vorba de o eclipsa.Acei preoti intelesesera asta. Cand multimea a inteles ca era vorba de o eclipsa era prea tarziu…Fusesera jefuiti complet. DA…DAR ACEA PACALEALA NU AR MAI FI TINUT IN CONTINUARE. Ce vreau sa zic prin asta? Vreau sa zic ca incepi sa fii pacalit mai greu pe masura ce cunosti.

    ON-TOPIC

    Care e circuitul nicotinei in corp? ce face ea? Ce rol au receptorii placerii? ce inseamna durerile de cap de dupa…. (sevrajul)? Ce este dependenta? Ce da dependenta? Si multe alte intrebari. Ca daca discutam ca chiorii asa , o sa sfarsim resemnandu-ne ca victime si spunandu-ne ” Ce bou sunt. Nu am fost in stare sa ma las.” Si prin asta iti dai si o lovitura psihicului, degeaba. Pentru ca nu ai putut sa te lasi din cu totu alte cauze chimice. Si nicidecum nu e de vina vointa ta. Dar…nestiinta…bat-o vina!
    Si iata si SOLUTIA MEA :

    Aud pe multi: “De fix acum 1 an in ziua de…. nu am mai pus tigare in gura” . Apoi urmeaza vertij, dureri de cap…etc. De ce oare? Pai ia adu un muntean dela care a baut numa apa de izvor la 5000 de metri altitudine, la campie. Dupa o saptamana de apa de campie, ia sa vezi ce pateste.

    La clasa 1 cand invatai poezii , altii le invatau mai repede.Cum le invatai/.? Citind…si recitind. Ce e asta? Da…REPETARE. Asa este.Dar vreau sa subliniez rabdarea pe care o aveai, recitind de mai multe ori. Asa se face si cand vrei sa integrezi sau sa dez-integrezi un anumit comportament ( viitor obicei ). Trebuie sa iti respecti corpul .Mai intai “ii propui” sa se lase…. Maine o sa fumezi tot 2 pachete…Nu e nimic. Dar fii cu gandul ca te vei lasa.Incet incet fara sa bagi de seama, vei rari tigarile. Chiar daca ai redus 1 tigare / luna …e o realizare….Nu, brusc. Pentru ca brusc e ca atunci cand dormi si cineva iti face vant din avion. Si cand te trezesti….CHIAR ESTI IN CADERE :))))) . Trebuie sa iti lasi timp “sa te convingi” singur ca nu e bine. Nu “sa impui”…. Ca exemplu luam un copil de 3 ani….Tu-i spui “Fii cuminteee”. El nu intelege dupa cuvant.El aude o tipatura, un racnet.. Dar simte ce vrei sa transmiti. Si atunci….face si mai rau….DE CE? E un raspuns al sistemului de aparare.A impune ceva inseamna constrangere. Constrangerea in antiteza cu libertatea e toxica. Drept pentru care , e respinsa. Astfel ca tu cand IMPUI corpului sa se lase de fumat, el se va impotrivi. Trebuie sa IL CONVINGI, si nu sa IL CONSTRANGI. Asta cere un pic de timp. O data convins nu se va apuca din nou. Cand te lasi brusc, poate ca la unii va tine,dar va fi un razboi continuu. Vor fi nevoiti sa fie mereu atenti la corp.Si astfel cei ce s-au lasat brusc vor avea un frumoooos deficit de atentie….Cand ai rabdare si iti convingi corpul ca nu e bine sa se otraveasca, dupa o vreme corpul te va anunta singur “Nu imi mai trebuiesc tigari”…Si astfel vei fi linistit, si nu va trebui sa fii alert tot timpul cand simti miros de tigare.

    Îţi place sau nu: Thumb up 5 Thumb down 1

    • @meshtreuyoda, de data asta am sa te contrazic. Ia citeste comentariile de pe pagina si o sa gaseati o tipa care s-a reapucat de fumat dupa 20 de ani. De asta ce mai zici?

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • :)))comentarii pe pg de fb da… Pai si eu ce am zis??? ca va trebui sa porti un razboi intreaga viata? Si sa fii alert cand detectezi fum de tigare? ..ce ziceam de …deficit de atentie? O vreme o sa iti impui sa nu mai fumezi, dar daca nu ai facut-o treptat, astfel incat sa fii “convins” ca nu e bine, sansele de recidiva sunt …. mai mari sau mai mici…dar nu inexistente.

      Ca o casa sa fie solida, are nevoie de o fundatie solida. Si de un zidar priceput. Da ..ma rog… cre ca e clar.. ce vreau sa zic…

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @meshteruyoda, eu un lucru stiu: nu voi mai fuma vreodata. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • asa zic toti: ca nu mai fumez niciodata ! si peste cateva zile-luni sau char ani ii vezi cu tigarea in gura.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @speedy.gonzales, cu un singur amendament: eu nu sunt “toţi”. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • mai vorbim peste cateva luni. momentan ai doar cateva zile, exact perioada in care esti cel mai hotarat si zici ca rastorni muntii.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @speedy.gonzales, este că nu ai citit articolul? Nu este vorba de nicio voinţă aici. Pur şi simplu nu mai vreau să fumez şi cu asta basta. Vorbim cănd vrei tu. Peste un an, doi, trei sau zece. Răspunsul meu va fi acelaşi: nu mai fumez. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 1

  14. Am inceput sa fumez pe la 18-19 ani, am fost si la 2 pachete, si la 3…si imi place sa fumez, recunosc. Totusi,varsta isi spune cuvantul, am trecut la pachete albastre, dar inca n-am terminat cu ele. Cred ca meshteruyoda are dreptate, depinde de organism si de persoana. Sotia fuma un pachet, cot la cot cu mine si s-a lasat brusc de tigari dupa ce a ramas insarcinata. Eu am avut cateva tentative si perseverez, incercand sa ma obisnuiesc cu gandul. Totul plecand de la buget, nu de la sanatate, cum ar fi normal.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Gusi, nu pleaca nici de la buget, nici de la sanatate. Pleaca de la ce vrei tu sa faci si atat. Iar tu deocamdata vrei sa funezi. Nu e panica. O sa stii singur cand nu mai vrei.

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  15. Sper să reușești. Pe bune, fără glumă, nu e nevoie să fii bou iar! :))

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  16. Bravo, coane, daca le reusesti pe-amandoua chiar ca esti tare!
    Omu’ meu are 14 ani de cand s-a lasat, asa dintr-odata, dupa o pregatire mentala sustinuta. E f mandru de chestia asta!
    Si-n plus ma boscorodeste zilnic, ca eu trag doua pe zi, la cafele si nici nu vreau sa ma las. De fapt, eu ma consider aproape nefumatoare, o fi existand categoria asta?

    Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @moatza, exista. Tot asa ca alea care-s “oleacă gravide”. :))))

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  17. Prima oara m-a tinut cam trei luni,dar am avut un mic incident si nu am putut sa ma abtin, am mai fumat aproximativ o luna si apoi m-am lasat pana in prezent..

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Paul, si te tii tare, da? Da-le in cacat de tigări!

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  18. Am încercat acum ceva timp să mă las, am facut-o vreo 2 luni, apoi m-am apucat iar.
    3 schimbări au avut loc:
    1. +şaşe milioane în fiecare lună
    2. primul lucru care-l făceam dimineaţa, nu mai era sa iau pachetul în mână
    3. aveam chef de cât mai mult sex

    Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • @Ashu, cele trei motive sunt suficiente ca să nu-ţi mai doreşti tigări. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

    • 6 milioane nu sunt cine ştie ce. 🙂
      Acum nu iau pachetul în mână, iau telefonul, mai rău.
      Şi plm, atunci eram un cuc singuratic, eram setat pe labă. 🙂 Dacă ieşeam în oraş, mă apucam sigur de fumat.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Ashu, înţeleg, eşti mult prea tânăr. :))))

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Dar ce? Te-ai gândit la ceva om însurat? Poate vreo doi copii? :))

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Ashu, da, da, credeam că eşti un cap de familie respectabil. 😀

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Mă faci să râd. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  19. Suna tentant. Am reusit sa stau fara tigari in cei 27 ani de cand fumez doar 2 saptamani. Nu imi mai aduc aminte daca am avut probleme fiziologice sau psihice. Dar ca a fost usor si firesc sunt sigur. Dupa care am zis: “Gata, pot oricand sa fac asta” si m-am reapucat. Si nu m-am mai lasat…. Cred ca doar argumentul financiar m-ar mai putea ajuta, desi nu sunt stramtorat cu adevarat, dar zgarcit sunt 😀 ! Nu sfatuiesc nimic pe nimeni, in virtutea principiului “Shit happens!”. Pe de alta parte, Mihai, ma sperii! Tu nu stii ca la toti indivizii din rasa “Homo sapiens sapiens” suma viciilor ramane constanta? Daca mancare satioasa nu, tigari nu, atunci ce? 🙂 Altfel, spor la ce ti-ai propus!

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Victor, păi se compensează cu scrisul pe blog. :)) Asta cu “suma viciilor este constantă” e o porcărie fără seamăn. Maica-mea nu bea, nu fumeaza, nu joacă la ruletă, iar de sex sălbatic mu poate fi vorba. Deci? Unde e asta cu suma viciilor?

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Aia cu scrisul pe blog urmeaza sa o vad, asteptandu-ma asadar la macar 2 postari pe zi. Da-mi voie sa te cert pentru ideea nu prea fair-play de a-mi da un contra-exemplu (bun de altfel!) cu o persoana atat de apropiata tie. Incercand sa mai fiu cu tupeu inca 5 minute as indrazni sa scriu ca doamna neavand vicii, n-are ce proportie sa mentina!
      Revenind in tonul normal stiu ca ai dreptate, dar eu, un om simplu, cum mama gailor sa incerc sa ies in evidenta? 😛

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Victor, ti-am dat-o exemplu pe maică-mea pentru că îmi era cel mai la indemana exemplu. Dar suntem inconjuraţi de oameni pentru care nu se aplica asta cu “suma viciilor”. Şi nu cred că sunt “defecţi”. Asta ziceam.
      Două postari pe zi nu prea ai cum să vezi decât ocazional. Tre’ să mai am şi eu o viaţă. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  20. Eu în aprilie fac un an de când nu mai fumez. Până atunci am fumat 6 ani la modul serios. Înainte de asta am avut o tentativă eșuată de a mă lăsa. A durat 3 săptămâni și a fost oribil! Eram agitată, nervoasă și într-o continuă luptă pro/ contra coborât la magazinul non-stop din bloc și cumpărat țigări.
    Când m-am lăsat în aprilie a fost extrem de ușor. Într-o miercuri mi-am terminat pachetul de țigări și de atunci nu am mai cumpărat altul. Nu am simțit lipsa țigărilor pentru că am crezut complet în decizia mea și sunt tare mândră că am reușit! Îți urez ca asta să fie ultima dată când te lași de țigări.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Mădălina Sîrghie, this is the way. Dap, asta este. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  21. Tare rau imi pare ca nu am puterea si vointa sa ma las si eu 🙁

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Costinescu, asta e doar in capul tău.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  22. Nu cred ca am sa mai fumez vreodata.E cea ma imare prostie.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Paul, nu stiu cât este prostie sau nu, dar dacă asa crezi, foarte bine, asa sa faci.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  23. la mine a fost mai simplu:
    primul automat de tigari- a luat banii nu a dat nicotina -> nervi pumni discutii cu obiectul de pe gard si la sf o lacrima mica
    dupa 10 minute de mers pe jos al doilea automat: din nou furat banii

    si atunci a fost sec: na nu vreti banii mei???? sa va f*t in gura

    si asta a fost acu vreo 7 luni 🙂

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @ioexist, tu vorbesti serios? Două unul dupa altul? Asta a fost semn sa te lasi. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • jup 12 euro a fost pretul meu… care oricum i-am recuperat

      dar sa mergi in ploaie in slapi si maieu noaptea printre nemti pt tigari si sa nu primesti poate fi un impuls consistent

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @ioexist, :))))))) foarte consistent. :))))))

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  24. Felicitari si succes (vointa multa)! :mrgreen:

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  25. A si sa stii ca nici buton de “follow” pentru cititori non-wordpress n-ai. (eu nu-l gasesc). Noroc ca am dat follow inainte sa “renovezi” 😀

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @tssecrets, am rss feed si abonarea prin email.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Da, dar cine-i blond/incepator ca mine? 😀

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @tssecrets, ei na, cine are ochi de văzut, vede. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • De ce ingradesti accesul la informatie 😀 pentru cei mai putin “observatori” ? (uf, de data asta nu cred ca mai merge)

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @tssecrets, nu e deliberat, atât imi permit mijloacele tehnice pentru moment. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • Deci nu te lasa wordpressul sa-ti afisezi buton de follow. Pe mine m-a lasat din prima 😀 Vrei sa pun o vorba buna la domnii widget-uri? 😀

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @tssecrets, si pe mine tot din prima, dar când eram pe domeniul lor, nu pe al meu. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • aaa, v-ati despartit 😀 Pai si acum cu cine tre’ sa vorbesc? 😀 (continui sa militez pt drepturile “maiputinstiutorilor” in ale blogului)

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @tssecrets, si bine faci. Toti am fost la fel. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • pai sustine-ma aici :))

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @tssecrets, no, păi io ce fac acu’? 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • sustine-ma cu un buton de follow, cu un tutorial pentru incepatori, ceva 😀

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @tssecrets, asta cu tutorialul nu-i idee rea. Sa vedem.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  26. Dupa ce m-am lasat am tinut 2 ani un pachet de tigari in masina langa maneta de viteze si l-am privit in fiecare zi ,deci daca am rezistat atat cu el in fata nu mai sunt sanse sa mai fumez.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Paul, niciodata sa nu zici niciodata. Dar, in principiu, asa ar cam trebui sa fie.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  27. Te felicit ca te-ai lasat de fumat. Multi vor sa faca acest lucru dar nu reusesc pentru ca aici intervine vointa fiecarui om.

    Am colegi la facultate care vor sa se lase de fumat, dar nu fac nimic in acest sens. Nu au aplicat nici macar o metoda, dar ei vor totusi sa se lase.
    Doar vorbe si atat…

    Si eu am fumat doi ani la rand la o varsta frageda. Aveam drogul in sange si mi-a fost foarte greu sa ma las de tigari.

    Am scris prin 2012 un articol: http://buculesei.eu/cum-sa-ma-las-de-fumat/

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Buculesei S., prietene, felicitari pentru lăsatul de fumat.
      Cât priveşte link-ul pe care l-ai lăsat, eu n-am nimic împotrivă să ajut oamenii, dacă pot. Deci ţi-l voi lăsa. Dar, crede-mă, îţi faci singur un deserviciu. Dacă tot ţi-ai făcut blog şi scrii pe el, de ce nu încerci să înveţi şi regulile gramaticale din limba asta mişto? Numa’ zic, nu dau cu paru’.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  28. pe scurt,
    salut,
    eu am fumat timp de 19 ani.
    m-am lasat timp de 7 ani. brusc! dintr-o data, am zis :”…frate, de maine nu mai vreau…”… .atat! a fost greu la inceput, smecheria era, ai dreptate, sa-ti ocupi mintea! totul tine de psihic. TU controlezi viciul, nu el pe tine.
    tot vroiam si cautam motive, sa ma reapuc, macar una, imi ziceam…N-am facut-o. Ma amageam, , INTENTIONAT, ca voi fuma dupa ce fac aia, apoi fac cealalta, , apoi altceva…si tot asa, asta pentru a amana momentul.
    Faptul ca stiam ca ma pot apuca oricand, paradoxal, ma linistea, asta te poate linisti, ca, cel putin teoretic, nu e vorba de NICIODATA. Cum spuneam , tine de minte.
    Ma minteam si amanam, asta pana intr-o zi cand n-am mai simtit nevoia.
    Nu asa acut, pentru ca, sincer, intotdeauna vei simti, nu neaparat nicotina, nu aia o vrei, nu aia iti lipseste, pur si simplu tanjesti dupa gest, dupa ceea ce inseamna, dupa ceea ce iti aminteste…, dupa fumatul ca si fumat. Simplu!
    ca sa scurtez, acum 2 ani m-am reapucat, initial usor, apoi furtunos.
    nu conteaza motivatia, sincer. Oricum , intotdeauna, motivatii se vor gasi.
    Ajunsesem -IAR-la un pachet si ceva.
    De cateva saptamani, din nou, am inceput sa imi dau seama ca fumez…ca sa fumez, ca, de fapt, pot sta si fara, pot amana…
    Am reinceput jocul de-a amagitu, am inceput din nou sa ma pacalesc ca voi fuma dupa ce fac aia sau cealalta, sa aman LITERALMENTE aprinderea pana nu termin un task….
    dar fara patos, fara sa fortez, trebuie sa iti dai timp…
    rezultatul?!?
    fumez MAXIM 10 tigari pe zi! 🙂
    azi, de fapt ieri, :), e deja trecut de 00.00, Nu am fumat DECAT , la propriu, daca pot spune asa, 2 fumuri. Si e bine! 🙂
    Si am tigari, langa mine, pe birou!
    mda…

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Mihai, dacă tu simti că asa e ok, atunci e foarte bine.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  29. Toata chestia este de reflex,daca dispare reflexul si mai ai si vointa totul e ok,nici o sansa sa mai fumezi.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Paul, da. Si sa treaca primele trei saptamani.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  30. Nene, nu voi ca să mă laud dar sunt mai tare ca tine. M-am luat şi m-am lăsat de trei ori în viata mea. Am fumat vreo 15 ani, pauză 4 ani, iar fumat vreo 7, iar stat pe dreapta vreo 2. Când m-am luat a treia oară, ajunsesem la nişte performanţe de nici mie nu îmi venea să cred. Practic nu mai eram dependent. Puteam fuma azi 2 pachete după care o săptămână nu trăgeam nimic – nu simţeam nevoia. Din 2008 nu mai practic sportul ăsta şi nu cred că voi mai fuma cât mai stau pe aici… Vă pup!

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Marian Toader, am crezut ca te lauzi. Dar nu. Chiar ai facut niste chestii. Bine ca ai ales corect in final. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  31. N u neaparat trei saptamani,cand ai vointa se rezolva.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  32. Si eu m-am lasat de 2ori.Nu e nicio scofala.Dupa prima am luat30 de kg si am reinceput.Definitiv am renuntat dupa6 ani .Nu te mai apuca inca o data pt ca asta e mare realizare.S-ar putea sa nu te mai poti lasa a treia oara.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @lumi, nu ma mai apuc. Stai aşa, cum ai zis? 30 de kilograme????

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  33. Foarte ambitios si sigur pe ce isi doreste ! Mihai,am si eu o intrebare. Urmezi principiile lui Allen Carr ?

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @Toni, sincer? Habar nu am. Am încercat să citesc cartea, dar mi s-a părut aşa o aberaţie, că am renuţat destul de repde.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  34. Am lasat tigarile de 15 ani, si alcoolul de peste 10 ani, brusc. In tara cumparam 2-3 pachete pe zi si ma consolam cu faptul ca multe le dadeam amicilor care nu-si cumparau niciodata si mai fumau si des. M-am speriat de cat pot fuma dupa ce am plecat in Yemen unde nimeni nu-mi mai cerea tigari. Cred ca numai in Romania exista acest obicei. Eram singurul roman si din plictiseala innadeam tigarile aprinzandu-le una de la alta. Brusc am lasat si alcoolul dar acolo chinul a fost mai mare, nu a fost vorba doar de vointa. Acum ma simt excelent, mi-am gasit alte preocupari, nu care sa le inlocuiasca ci pur si simplu am timp si chef si de altceva. Cred ca este greu cand incerci sa-ti suprimi viciile sa te impaci cu tine insuti.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

    • @popssuriinviata, mai rămâne să intelegem toti asta.

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  35. Am si eu cumnat care s-a lasat de fumat dupa mulți ani de cand se apucase, luase soțul o amendă de vreo 100 € la vama ca avea mai mult de un cartuș la el si din momentul ala cumnatul a spus ca nu va mai fuma niciodata, au trecut 10 ani jumate de atunci si nu s-a mai apucat, a stat tot timpul pe lângă fumători și nu a mai simțit nevoia de a fuma.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 1

  36. am renuntat si eu la fumat dupa aproape 15 ani. am inceput in liceu, apoi am intrat serios pe treaba in facultate, apoi ce sa vezi, m-am angajat la o firma de distributie de … tigari :))). si am tras si mai tare pe ele .. of.de 6 luni nu mai fumez cu ajutorul ambitiei si a unui mecanism simplu. am aflat de curand el si prin urmare am scris si eu pe blogul meu http://www.stopfumatului.info despre ce si cum. succes si ambitie fratilor! 😀

    Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 3

  37. Eu am renuntat cu o tigara electronica si nu imi pare deloc rau.

    Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

Sus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.