Prieteni, este cazul să consemnăm o premieră mondială și să dăm Cezarului ce e al Cezarului.
Pe scurt, m-am cântărit pe 30 septembrie, adică în ziua dinaintea plecării în EUROCHARGE. Nu, nu pot să vă spun ce greutate aveam, că-mi crapă obrazul de rușine.
După care am plecat în tur și-am sărit peste toate mesele de dimineață (fără excepție) și de seară (mă rog la astea nu chiar peste toate, ci peste 12 din 15), iar acolo unde s-a putut am mai băgat și niște alergare în loc de cină. De mâncat, am mâncat doar la prânz. Adică o dată pe zi, dacă nu vă e foarte clar.
Aseară am ajuns acasă, iar azi dimineață m-am cântărit din nou. Rezultatul? Tot nu pot să vă spun ce greutate am, daaar sunt fix două kilograme în minus. Băi, dar fix, la gram.
Și stați că asta nu e tot. Având experiența tururilor anterioare, în care puneam pe mine măcar două kilograme, putem spune cu mâna pe inimă c-am evitat la mustață să am acum vreo patru kilograme în plus? Putem.
Vedeți? De-aia ziceam că asistăm la o premieră mondială.
Și-acum, dincolo de orice glumă, a cam meritat să înghit în sec în timp ce colegii mei își alegeau ce vor să mănânce, nu?
Încă o dată s-a demonstrat că slăbitul este matematică pură. Tot ce ai de făcut este să consumi mai multe calorii decât bagi, și vei topi kilogramele. Restul sunt povești despre glandă și reținut apă.
O zi de joi mirobolantă vă doresc.
Bune-s și 2 kile-n minus decât nimic. Bine că nu-s-n plus. 💪😎👍
Hai că poți.
Comentariu beton!18
Nu mai este la modă mirobolantul. Este un cuvânt nou acum!
Ravisant!
La subiect mă bucur că ai slăbit. Grijă mare cu alergarea. Dacă ai peste 90 kg nu prea e recomandat. Un mers pe jos un pic grăbit sau la deal face aceeași treabă.
Comentariu beton!21
Felicitări! Dacă ai reușit în condițiile alea vitrege, sigur vei continua, felicitări încă odată!
Uite, șefu’, altă temă pentru lecția de gramatică!
Comentariu beton!12
Ei, asta cu saritul peste mese nu prea imi iese. Nici la propriu nici la figurat.
Acum, pe langa fructele de la ora 10 am mai bagat si 2 grame de ciocolata 🙄.
Felicitari! Te-ai tinut bine🫡.
Ăăă… DOUĂ GRAME?! Unde e restul, să vin după ea?!
Bravoooo!
Pfffff!
Io numa’ întreb: nu puteai sări peste mese acasă? Cum să ratezi 12 cine asigurate? Chiar n-ai pic de sânge de român în tine!
Dacă o să continui așa, vei fi în stare să te duci la o nuntă, să bei doar apă și să dai plicul la fel ca cel mai sătul și glojdit mesean!
Ne mor tradițiile bro!
Comentariu beton!56
Cheia succesului e fix să nu mănânci, din păcate ☹️
Hipotiroidia te face să te îngrași, asta e sigur, dar dacă mai tai din porții, iei tratament și mai și consumi din ce ai băgat în tine, ai toate șansele să nu fii balena, ci un delfinut așa.
@K: un Euthyrox, niște Clen, mișcare ș-o țâr de dietă și se duce hipotiroidismu’ pe Apa Sâmbetei. Problema-i că oamenii n-au gram de disciplină-n ei. 🤷♂️
Comentariu beton!11
Clen adica Clenbutenol adica steroizi ? Si aia dupa ureche ?
@Ciocanu’: 🤣🤣🤣🤣🤣
Clenbuterolu’ nu-i steroid, ci un agonist beta-2-adrenergic adică bronhodilatator și decongestionant. Se prescrie, de obicei, la pacienții cu astm.
Oamenii inteligenți îl folosesc pentru a crește metabolismul bazal și implicit „arderile”. 😉
Combinația Euthyrox+Clenbuterol=❤, dacă e folosită așa cum trebuie. 😎
John, parca te cam joci cu medicamentele-astea!
evident ca nimeni nu retine 20kg de apa
LOL
Insa se poate slabi si altfel decat prin deficit de calorii. Ideea e ca toate abordarile functioneaza la slabit. La mentinut e mai greu.
Altfel? Cum? Sunt direct interesată!
Nenea Mișu, mută-te la bloc de pe la etajul 5 în sus și urcă scările de vreo 4 ori pe zi. Vorbim după aia.
Fix aşa! Felicitări! Fac şi eu „intermitent fasting”, 18 cu 6 (mănânc doar într-un interval de şase ore) şi ştiu că nu e uşor.
16 cu 8 aici; trăiască cronometrul de la telefon
Soțul meu, a slăbit 32 kg doar cu săritul peste mese, altfel de regim, de numărat calorii, etc, nu a mers. Bine, în decurs de un an a slăbit, și mers pe jos. La 155 kg nu putea sa alerge! Așa că, felicitări! Felicitări pentru puterea de a sări peste mese. Când ești gurmand , este greu, foarte greu să te ambiționezi pentru a nu mânca.
Comentariu beton!11
Mai incerc atunci inca o data: Mai vine reteta aia de salata? Au trecut 20 de luni de cand ai scris despre ea. Deja ma simt cazat la Obregia pentru ca te tot intreb. Dar imi fac meal prep pentru 3 zile. Caut mereu salate gustoase si satioase. Sunt intr-un proces constant de slabire si de mentinere. Te rog!
Comentariu beton!14
Da, și io la fel, când urlă cântarul la mine, îmi tot spun că aflu eu rețeta de salată a lu’ Vasilescu și divă mă fac😀
Păi ți-a fost frig la hotel pentru că nu ai mâncat! Dacă ai o greutate la care mai contează 2 kile +/- e bine!
boșilor, care ai bani de băgat la bursă orientează-te pe producătorul de colebil;
am mai zis și ieri, da’ nu m-ați auzit, se inventează pilula care ține loc de sport! ia
https://scitechdaily.com/inducing-weight-loss-and-increased-endurance-revolutionary-new-drug-tricks-the-body-into-thinking-its-exercising/
și la producătorii de canapele ar fi de investit…
Da, sa nu fie la fel de „minunat” ca Ozempic. Nu ar inventa și ei o molecula de la care sa nu-ti mai placa mâncarea…
Ozempic este un medicament și NU este pentru slăbit. El este minunat pentru ceea ce a fost inventat să facă, nu pentru toate vacile care l-au luat, cu rețete pe șpagă, pentru a da jos niste kile. Atât.
@costicămusulmanu: în anii ’90 GlaxoSmithKline (GSK) a creat un agonist
pentru receptorii PPARδ care făcea exact același lucru precum e cel menționat în articolul pus de tine. În 2007 au oprit studiul pe motiv că o doză de 50 ori mai mare decât cea normală POATE, DA’ NU-I SIGUR că produce cancer la om. Alte „efecte secundare” ale medicamentului au fost: corpul consuma grăsime ca „sursă de energie”, diabetul tip II era vindecat.
Din păcate, noul medicament nu va ajunge la raft din varii motive. 🤷♂️
Daca stau sa ma gandesc la cate bunataturi ai renuntat…… Mie clar mi-ar da cu minus la toata matematica asta si cand spun minus este un minus total de satisfactie personala. Parca o mancarica buna bate un abdomen oricat de plat ar fi el.
Oricum ajungi acasa si poti sa reiei viata de om sarac 😀
Corpu uman oricum e 90% apa. O scadere de 2 kg inseamna o buna prevedere, ca intr-o buna zi, dupa o noapte cu furtuna violenta si ploi abundente cum se asteapta in aceasta perioada, te poti trezi fara sa-ti dai seama cu 3-4 kile in plus.
Pe de alta parte, daca ai fi mancat seara, plus un shpritz, doua, trei, te-ar fi ajutat sa te reglezi termic la fel ca restul lumii care banuiesc ca nu faceau coada la receptie cu reclamatii despre temperatura din camera…ca altii 😅
Bazil, eu vreau să știu pe ce tinichea ai da banii (ipotetic) din cele plimbate acum. Fără a lua în calcul Porsche. 😁
Pe Hyundai Ioniq 6 și pe Renault Scenic.
Bravo, felicitari pentru slabit! E foarte bine sa sari peste masa de seara, e inutila la virsta noastra si la activitatea noastra fizica.
Sa te tina naravul 🙂
Eh, domnule Vasilescu, acel ”Deci” nu pica deloc bine.
OK, story time.
Imi pare rau ca iar ai probleme cu greutatea, insa poate te ajuta sa stii ca pe mine m-ai ajutat, pe vremuri, cu articolele alea in care unii ar zice ca-ti rupeai p**a de grasi (eu sunt mai open minded si stiu ca le voiai binele).
M-a mai ajutat unul pe LinkedIn care a scris o data un text in care ideea era ca domle, parca-i pacat ca ne apucam de baut pe la 16 ani (da, asa, „de socializare”, „in weekend”) si unii nu ne mai oprim niciodata, chiar si daca ramanem la nivelul de alcoolici de weekend.
So anyway, long story short, m-am lasat de baut (din nou, bautul ala „cu prietenii, la terasa, ocazional”), mai ales cand am realizat ca se bea si vineri si sambata si daca e vara, hai, si miercuri, poate si joi, de ce nu? „Am baut doar doua beri” – felicitari, deci un litru de bere. Tragi linie si vezi ca de fapt bei vreo 8-10 beri pe saptamana, deci un 4-5L pe saptamana si ca alea is cateva mii bune de calorii.
Deci nu mai betz’. Viata fara alcool e mult mai ok.
Dupa ce trece anu si dati jos primele 10-15kg numa din faptu ca n-atz’ mai baut, incepeti si faceti o lecuta de sport asa, de control, de doua ori pe saptamana. Dupa ce mai trec 2-3 luni si v-ati obisnuit o leaca cu tensiunea normala si barbatii au redescoperit cum e sa ai morning wood, urcati la 3-4-5 ture pe saptamana.
2 ani si aproape -30kg, numa zic. De la 127kg la 100kg momentan. Pot folosi din nou cantarul vechi care mergea doar pana la 150k (desi aveam maxim 127, de pe la 115 il dadeam peste cap), nu mai am nevoie de cantar special. Se poate si mai repede, sigur, doar asa a mers pt mine. La mancare/dieta inca n-am umblat aproape deloc.
Succes in continuare tuturor! 😀
Comentariu beton!13
Felicitari pentru reusita, 2 kile is 2 kile.
Nu pot zice din experienta personala, ca am 54 de kile la 1.70. Si sar micul dejun, ca mi se face foame de pe la 1 incolo. Drept e ca scufund la 8 dimineata o cafea cu lapte (mai mult lapte). Si cana are 400 de ml.
Nu e exagerat de sanatos saritul meselor (decat daca fizic faci asta – cuget ca Mara ar avea o problema si mai ales vecinii de sub tine). Ce functioneaza pentru a mea prietena este insa redusul sensibil de paste fainoase si dulciuri.
Bun, ea le-a oprit complet si sta departe de mancare procesata, dar, fara niciun efort suplimentar (altul decat ca nu mai baga paine si paste, plus cioco), a dat jos de m-am speriat. Si ea tindea sa fie usor „pufoasa”, daca-mi permiti un eufemism.
Cafea cu lapte la 400ml? Ăla-i deja mic dejun-n toată regula. 🤭
Citat din Mara: „Să nu mai pleci de-acasă. Ia uite ce-ai slăbit…”
Plot twist: maria de eroare a cantarului e 3 kg. Mai ales daca te cântărești stand în mașina pe cantarul de la RAR 🙂
Așa ceva…
Spune că ești invidios dar formulează asta printr-o glumiță🙂