2,819 cititori

Cum să faci să nu te îngrași de sărbători

De miercurea trecută, până ieri, cred că mi-au ajuns în news feed cel puțin cinci articole pe tema “cum să faci să nu te îngrași de sărbători”. Mă rog, titlurile erau ușor diferite, dar ați prins ideea, dintr-o dată se spărsese conducta cu nutriționiști dă caltaboș sau lebăr și dieteticieni dă sarmale în foi de varză. Și asta n-ar fi fost cel mai rău lucru, dar când am văzut oareșce predici vegane despre cum ar fi indicat să înlocuim porcul cu ienupăr sălbatic și sarmalele cu rucola fiartă în sos de păpădie cu măceșe crude, mi s-a aplecat instant și m-am dus la bucătărie să-mi ung niște untură pe pâine. Cu jumări și ceapă. Roșie.

Așa că m-am hotărât să vă spun eu pe scurt, foarte pe scurt, cum stă treaba cu îngrășatul de sărbători.

Unu. Să-ți iasă din cap că te îngrași în astea câteva zile. A, da, poți sa pui unu-două kilograme pe tine. Maxim trei. Dar pentru asta ar trebui să nu te ridici de la masă toată săptămâna. Nu, boss/păpușă, de îngrășat te-ai îngrășat în celelalte 360 de zile și în toți ceilalți ani în care te-ai pișat pe “de mâine mănânc sănatos” și “de luni mă apuc de sală”. Asta, așa, ca să fie clar. Prin urmare, cu masa de Crăciun sau fără, e fix același lucru, greutatea ta va rămâne în limitele pe care singur ți le-ai stabilit. Ideea e să faci dracului ceva în  restul timpului, nu acum la spartul târgului. Comprende?

Doi. Te interesează foarte puțin spre deloc ce-am zis eu la punctul unu și o ții langa că tu nu vrei să te îngrași de sărbători nici măcar alea două kilograme. Perfect, trebuie să ținem cont de dorința matale. Iar în acest caz ești un norocos sau o norocoasă, pentru că rețeta este extrem de simplă. Deci, ca să sintetizăm, întrebare: ce facem noi atunci când e masa plină cu de toate, dar n-am vrea să ne îngrășăm? Răspuns: nu mâncăm ca porcii, în pula mea!

Trei. Dacă punctele unu și doi te lasă rece, vezi-ți liniștit de treabă. Ai grijă doar sa reîmprospătezi stocurile de Triferment și Colebil. Poftă mare!

Gata! Ați văzut ce simplu a fost? Rezultatele sunt garantate, în proporție de sută la sută, de cercetătorii britanici. Parol!

P.S. Am găsit totuși două texte de bun-simț pe această temă. La al Simonei am râs bine de tot și la al Cristinei m-am gândit cât s-a chinuit săraca să-l scrie și nu interesează pe nimeni. Dacă nu credeți că nu interesează pe nimeni, băgați un ochi la programele de știri. Zumzăie ambulanțele prin București ca să resusciteze mâncăii. Normal, trebuie puși pe picioare, acuș vine și revelionul, altă masă, altă distracție. Mai vorbim după Sfântu’ Ion încolo, pân-atunci să ne rugăm sa ne ajute bilele. Toate.

mihai_vasilescu_lacat_frigider

39 de păreri la “Cum să faci să nu te îngrași de sărbători

  1. Buuuuun de tot!Corect,nu faci nimic tot anul si acum te prinse grija sa nu te ingrasi!Trebuie sa gusti din bunataturi,nu sa bagi stomacul in draci!Numai ca la noi,la romani,nu prea avem cultura mancatului moderat,ci a mancatului porceste,pana crapam!!!Hai cu sanatate si cu porții mici,mici..

    Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

  2. M-a bucurat articolul Simonei, pe care l-am recitit cu plăcere ( categoric mă înscriu în mişcarea ei de rezistenţă) şi m-a întristat al Cristinei. Cum mă, să stau în faţa mesei pline şi să mănânc o juma de sarma, o feliuţă de cârnat şi o linguriţă de piftie? Ce m-am prostit între urechi?
    Categoric moderaţia este cuvântul cheie, dar nici să-mi plouă în gură şi să ţin dietă de Crăciun, că atunci ce bucurie mai am ( nu-mi spuneţi despre cele spirituale, că alea intră în altă categorie). Aşa că “poftă bună” şi veniţi cu idei pentru mesele de Revelion şi ceilalţi sfinţi, dar să fie musai cu cărniţă, usturoi şi mămăligă.

    Comentariu beton! Thumb up 6 Thumb down 0

    • @Cristina, eh, Cristina e mai dură așa, io zic că poti să mănânci pe sărurate, dar nu pe îndopate.

      Comentariu beton! Thumb up 9 Thumb down 0

  3. Nu te ingrasi intre Craciun si Revelion ci intre Revelion si Craciun

    Comentariu beton! Thumb up 42 Thumb down 0

    • @gabi, cât de tare e astaaaaaa! :))))))

      Comentariu beton! Thumb up 6 Thumb down 0

    • da din pacate nu-mi apartine pacate e un citat
      luat dintr-o emisiune de pe paprika tv 🙂
      bucataria bavareza a lui schubeck (sper ca nu gresesc numele)
      care pe deasupra e si gras
      da e simpatic

      Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  4. Cea mai buna cale sa nu te plangi ca te-ai ingrasat de Sarbatori e sa fii gras dinainte.

    Comentariu beton! Thumb up 8 Thumb down 0

  5. @catalin, s-o crezi tu. Grașii mereu dau vina pe sărbători.

    Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

  6. Citeam pe blogul unei nutriționiste că ideal e să faci pace și nu război cu acea parte a creierului răspunzătoare de pofte. Privarea e nasoală, satisfacerea cumpătată a poftelor, bună. Mai ales la nivel de teorie, eu practic am dat-o în bară doar cu cremeșul 🙂
    Sala unde merg e într-un mall. La etajul cu mâncare/ fast food nu era aseară nicio masă liberă, zici că se spărsese conducta cu flămânzi. Din hypermarketul alăturat curgeau oameni cu cărucioare pline cu destulă mâncare – da’ am prostul obicei să mă holbez la alții în coșuri 🙂 În condițiile astea nici mama campaniei de prevenție a obezității nu va avea nicio șansă în lupta cu zmeul obiceiurilor culinare dezechilibrate, a lăcomiei, epatării sociale și ce-o mai fi.

    Comentariu beton! Thumb up 9 Thumb down 0

    • @lotusull, well, o să mai dureze ceva până o să uităm foamea de dinainte de 89.

      Comentariu beton! Thumb up 7 Thumb down 1

  7. Cea mai buna dieta de sărbători este cea in care bei pana cazi sub masa asa nu mai ajungi la farfurii.

    Comentariu beton! Thumb up 16 Thumb down 0

    • @edelweiss, pare ceva ce ar da rezultate, da.

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

  8. 1. Sa fac dracului ceva? Orice??? Ca io as alege sa mananc in continuare ca distrusa. Slabesc? Slabesc o pula. Dar cel putin o sa am un motiv sa vorbesc despre sufletul meu mare😜.
    2. Daca mananc ca scroafa ies din discuta cu porcii tai? Adica n-o sa fiu ca o scroafa, o sa fiu ca un porc? Ca la porci am niscaiva experienta. Si a propos, porcii mananca in p*la ta? 😜
    3. Puteai sa incepi cu ăsta. Si sa termini tot cu el. Te agiti degeaba. Io daca vreau sa mananc, mananc, manca-ti-as!

    P.S. asa sunteti toti, niste nenorociti fara suflet! Noroc dă noi ca avem sufletul mare si va futem bine, nu ca slabanoagele alea nealimentate.

    Comentariu beton! Thumb up 7 Thumb down 0

    • @Elena, da, schiloadele alea nevrotice, cu ţâţe mari. :)))

      Comentariu beton! Thumb up 6 Thumb down 0

    • @Mihai, si sa fie doua si neaparat blonde.

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Elena P Din ce-am mai văzut unii și alții pă net, încăpeți destul de binișor în poze, deci putem zice că doar vă răsfățați așa lejer, de sărbătorile astea de iarnă. 🙂

      Comentariu beton! Thumb up 6 Thumb down 0

    • @VictorR, m-ai prins😜.

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 1

  9. Aceia care mănâncă moderat pe parcursul anului, nu vor ajunge nici de Crăciun sau Revelion la urgenţe. Sau cel puţin nu din cauza alimentaţiei. 😛
    Cum s-a zis şi mai sus, nu te îngraşi în trei zile.

    Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

    • @GabiI, nu, nu, tiza ta a dat-o pe cea mai tare. Aia cu îngrășatul între Revelion și Crăciun. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 4 Thumb down 0

  10. Diabolica-mi consoartă mi-a promis că după cura de îngrăşare începută acum aproape 9 luni, după revelion, sigur slăbeşte. Deci, se poate 😎

    Comentariu beton! Thumb up 7 Thumb down 0

    • @diabolic, ei, cum să nu se poată. Dacă-și pune si o rezoluție, e ca și rezolvată treaba. 😛

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • Da,da….aşa mi-a promis şi medicul 😆

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  11. “ce facem noi atunci când e masa plină cu de toate, dar n-am vrea să ne îngrășăm? Răspuns: nu mâncăm ca porcii, în pula mea!”
    Genial ! 😂😂😂😂
    Bravo !
    Perfect adevărat !

    Se dezbate încă. Ce zici? Thumb up 5 Thumb down 1

    • @Florin, păcat că o știu doar eu. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  12. Esti de belea. :))) Chiar ma intrebam cand apare articolul despre “septelul” nostru din perioada sarbatorilor. Ete ca nu e de vina porcul de pe masa pt ingrasat ci porcul/scroafa de pe scaun. De bun simt cele 3 puncte.

    Comentariu beton! Thumb up 7 Thumb down 0

    • @Marius, păi m-au tâmpit, frate, cu “să fim cumpătaţi de sărbători”.

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Mihai pai da cumpatati de sarbatori, ca in restul anului “micutii/micutele” mananca doar iarba de prin parcuri. Pup eu pe ei de grijulii.

      Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  13. Eu de Craciun am fost invitata in doua locuri (prima la ora 12 si ultima in jur de 6:30 p.m.,), deci am stat la doua mese pline ochi cu de toate. La prima am mancat 2 felii subtiri de toba cu cateva bucatele de ardei gras, o maslina, o furculita de piftie de porc si o sarma. Atat. La a doua am mancat salata de vinete (goala) fara maioneza, o patratica de piftie, o lingura de salata de boef si 4 sarmale (erau facute cu carne macra) si gata. In ambele locuri erau multe feluri de mancare, ca sa nu mai zic de cozonaci de casa, tort, ciocolata, prajituri. In prima vizita am baut doar apa minerala si in cea de-a doua un gin tonic in 8 ore. Si desigur si apa. A doua zi de Craciun am fost la alta masa si am mancat doar friptura de pui la gratar cu salata. Desigur aveau si mici, friptura de porc, sarmale etc. Am uitat sa mentionez ca peste tot la desert am mancat cateva bucatele de fructe.
    P.S. Eu sunt la dieta de 2 luni si nu am vrut sa imi bat joc de efortul depus pana acum si sa ma ingras prosteste, chiar si 2-3kg.
    Ai mare dreptate cu tot ce ai spus.:)

    Comentariu beton! Thumb up 5 Thumb down 0

  14. Prea tarziu a venit acest articol. Teoretic si practic….am mancat de-am rupt. Si bautura….la greu. Nu-mi fac probleme cu greutatea. E posibil chiar sa fi slabit cateva kile. In schimb transaminazele, trigliceridele, colesterolul si alte chestii d-astea cu multe silabe care folosesc la ceva precis au luat-o razna.
    Mai am de trecut Rev-ul. Salata si apa plata scrie pe mine!😀 Sau nu….

    Comentariu beton! Thumb up 6 Thumb down 0

    • @Ionut, hai, mă, cum naiba să mănânci salată de revelion?! Non-sens. 🙂

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Mihai, pai ce altceva? Daca am halit in 3 zile mancarea pe o saptamana!😜😜😜

      Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

    • @Ionut, vezi că-s deschise toate super-market-urile. :))))))

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  15. Faci 100 de flotari in fiecare zi…

    Îţi place sau nu: Thumb up 3 Thumb down 0

  16. Nici n-am sarit calu’ anul asta.Doar o sticla de coniac de Tiraspol am ingurgitat.Ca daca nu stiti, da’ alcoolul ingrasa mult mai tare ca si mancarea.

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

  17. Da’ ideea de baza e sa nu mananci ca porcu/scroafa…

    Îţi place sau nu: Thumb up 2 Thumb down 0

    • @Batranu’, punctu’ doi rulz. 😉

      Îţi place sau nu: Thumb up 1 Thumb down 0

  18. Comprendes, si asta in cel mai bun caz. Cu Sî la final.

    In rest, adevarat, boss, adevarat zici.
    Urmeaza in media articolele de ianuarie cu datul jos de kg

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  19. Eu am aplicat logica batraneasca. Daca iti e frica sa te ingrasi, baga o tarie inainte de masa.

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

  20. Pana la urma ce facem cu neamurile, conform pozei trebuie sa le legam si pe ele cu lantul? 🙂

    Îţi place sau nu: Thumb up 0 Thumb down 0

Sus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *